Andre Pajé

Com certeza tudo isso vai ser analizado na hora da votação pela própria galera, que nao é boba nem nada, to deixando a coisa rolar, esse topico aqui é bem off mesmo, o que vai valer mesmo sao as artes finais, se a gente ver que rolou plagio ou receber denuncias ou alguem se sentiu prejudicado a gente analisa tudo junto para ver se deixamos na votação ou não, mas confio no bom senso da maioria aqui do forum, valeu kaledão, sempre presente ae to ligado abraço

Quero agradecer tbm de maneira especial aqueles irmaos que fizeram as logos desenhadas no papel, ou no paintbrush etc, sei que vcs nao sao profissionais, mas saibam que curti todas elas e sei que vcs sabem que se superaram, que achavam que nao iria sair nada e saiu uma criação de vcs, e mesmo nao ganhando a votacao, sei que pra vcs nao faz mta diferença, porque sei que ao olhar a criacao de vcs vcs sabem que se superaram, e é isso que importa, seja pra ser usado em uma camiseta ou num papel de parede, o importante é que ficou mto massa abraçao

hahahahahahahaha que honra hein!!!!! agora falando sério, nao sei nem o que falar porque to achando uma idéia mais tesao do que a outra, em relacao a alguem que possa ter criado uma conta aqui só pra isso, eu nao vejo maiores problemas, de qualquer forma o cara é user do forum, e também qualquer user antigo aqui poderia pedir pra um amigo designer fazer algo, postar aqui como se tivesse sido o user e a gente nao saberia... peço a opiniao de vcs tbm em relacao a isso... abraço

Galera, To de Cara! Ja superou minhas expectativas, ta ficando mto massa mesmo, acho q até o dia 11 de agosto teremos mta coisa ainda e será uma briga muito boa,vou ver com o Bronco mas tenho certeza que pelo sistema de enquete como é um voto por user, e tem a questao do ip e da proibicao dos clones ficará bem de confiança e justa a votação Obrigado, tenho passado alguns dias dificeis, por isso to meio ausente. Pra encurtar a historia pra vcs, um malandro apareceu na minha loja se fazendo de policial (cara tinha toda a pinta e toda a falacia), e ainda por cima mto gente boa, e no final o cara queria me extorquir dinheiro, e eu tava acreditando no cara que tava me propondo um convenio com a policia e talz... enfim, só que o Pai Celeste é tao bom que mandou um brother meu q fazia mais de 1 ano que eu nao via e por coincidencia o meu amigo dá aula pros caras da policia justamente da delegacia e divisao que o cara que mentia disse, e ao trocar ideia com os caras soube que nao tinha nenhum cara desse perfil na policia, enfim, fui vitima de um golpe porque o cara pegou suplemento e nao pagou etc... Nao quero que a policia prenda ele, via nos olhos dele uma energia que estava suja, mas ele nao é mal, poderia ser meu irmao, ele é até mais joven do que eu. Quero que isso sirva de lição pra ele, assim como serviu de lição pra mim nao ser tao ingenuo tbm... o lado bom agora é que estou com proteção policial, porque os canas me falaram que se pegarem esse cara vao destruir ele que está se fazendo por policia, e todo mundo da redondeza já tá avisado caso ocorra alguma coisa, e tenho como chegar nele, talvez ele nao saiba, mas deixou rastros que o pajé consegue decifrar, um dia olharei novamente nos olhos dele, em vida, ou no mundo dos mortos, ae espero que ele tenha a hombridade de ser honesto comigo, porque eu ainda o respeito enquanto ser humano. Espero o mesmo de sua parte e que deixe minha loja em paz, ele acabou com isso me dando proteção policial, e isso nao é ruim nos dias de hoje nessa selva de pedra, desculpem o desabafo, mas vcs sao meus amigos, fica aqui registrado abraço

Entao, Sorte que nao sou eu vou escolher, porque estou gostando de varias coisas, acho que tem que rumar mais pro lado de algo facil de estampar e sem muitos detalhes, penso em algo só como um contorno estilizado na logo ficou legal essas que tem o cara com o cocar olhando de perfil com os braços cruzados, penso em algo simples, tipo uma logo prata numa camiseta preta, ou branca, mas algo menos marcante assim, se der certo a marca podemos fazer camisetoes ai sim podemos pirar nesse tipo de desenhos estilo x-man que eu acho mto fenomenal, ae dá pra pirar longe, mas essa camiseta vai ser pro treinao mesmo, nao vai ter espaço de mais de um punho ali pra colocar uma logo, entao o lance é ser mais sintético, vejam o exemplo da logo do fórum, algo assim por exemplo, mas tá rolando uma evolucao massa, para aqueles que estao participando, o que vai valer mesmo é o topico que vai ser criado no dia 11 as 13:20h da tarde, com a enquete, mas esse topico aqui vcs podem ir usando pra refinar e todos aqui nos intercomunicarmos pra ir lapidando as idéias, que vao ser uma somatória da mente de todo mundo aqui. Entao pra mim fica dificil opinar pra um e outro porque sei o trampo que vcs estao tendo, porem vou dando as dicas assim, mas quem vai escolher mesmo é a galera, valeu pelo apoio, me sinto muito orgulhoso e agradecido, sou fascinado pela comunicacao e troca de informaçoes e é muito, muito louco mesmo ver as pessoas pirando junto numa idéia sua, é como sincronizar e potencializar coisas que vc nunca faria sozinho, imagino do que seremos capazes de fazer juntos se um dia nos sincronizarmos pra qualquer coisa. Tenho certeza que a hora que precisarmos de verdade estaremos prontos. Grande Abraço

PS Curti esse ae, essa pose se trabalhar num cocar...

Irmaos, Estou curtindo o andamento das coisas, mas ainda acho que podemos estilizar mais, deixar mais clean e mais sintético ao mesmo tempo, pensem que nao temos muito espaço na camiseta e quero deixar subntendido que é minha marca mas o grande diferencial vai ser o corte da camiseta mesmo e o fato que ela dá uma valorizada no shape, qualquer um que seja um pouco mais fortinho que coloca esse modelo é valorizado porque nao é igual as regatas de surf que é o corte que mais rola por aí que mata o desenho dos dorsais e do peitoral superior e na inserção com o ombro, o tempo definido será até dia 11 de agosto, dai vamos pegar todas essas artes prontas, jogar em outro topico com a enquete e ae vai ficar na mao da galera, porque vcs sao o publico que gostam disso e acredito que nossos gostos ficaram muito afinados de modo que provavelmente eu escolheria a mesma coisa, porque eu simplesmente sou um de vcs mais velho que nunca parei de treinar e estudar essas coisas, horas com mais intensidade, horas com menos intensidade dependendo do grau de importancia e prioridade que outras coisas tinham na minha vida nessa andamento das coisas, andamento esse que agora me permitem dar uma brincada de fisiculturista e talz, vou colocar alguma imagem aqui pra inspirar vcs

e aí galera to curtindo as idéias e já deu pra ver que vai sair um lance bem massa. Acho bem legal os detalhes porém talvez mais estilizado fique melhor. Não quero que quem olhe fique pirando no desenhos e detalhes da camiseta, mas sim evidencie o shape de quem a está usando. Quero uma logo discreta não tão grande mas que fique marcado algum traço que junte ou lembre o conceito da marca. Abraço

Com certeza irmao, sorte q vc falou pq assim a gente esclarece, se nao fosse seu post nem saberia se existiriam outros formatos eletronicos fora o corel q poderiam ser usados, repassados como arquivo e serem abertos pelo pessoal lá abração

Bem, acho q vcs entendem disso mto mais do que eu, enfim, tem q ser em arquivo pra eu entregar pro pessoal da confeccao e eles poderem abrir normalmente, abraço

Galera, Acho melhor ser criacao eletronica, porque o formato final tem q ser em curva (corel), se dá pra desenhar e passar em curva (deve dar certo) entao tudo bem, mas preciso do arquivo final nesse fomato A camiseta como é mto cavada atrás, pensei em fazer o logo somente na parte da frente, pode fazer qtos quiser por user, pois cada um será uma criacao diferente apesar de ser do mesmo pai haha abraço

entao, tava pensando, pra incentivar a galera tbm mesmo quem nao ganhar se o desenho ficar massa vou dar camista também até os 3 primeiros logos que forem votados (contando o primeiro lugar tbm é claro)

Só s logo irmso, o modelo da camiseta já esta tudo certo, é o mesmo modelo da foto abaixo abração

Seguinte Galera, To criando uma marca, pra mandar fazer umas camisetas estilo Bodybuilding de treino, e a marca vai ser a seguinte: André Pajé Bodybuilding Team Pensei numa logo assim nao tao grande que tivesse algo a ver comigo, com o bodybuilding, etc. Pajé porque tenho influencias e parentesco com os povos da floresta e das pedras, queria promover aqui um concurso pra quem entende de design etc ou gosta disso me ajudar a bolar uma logo legal o prêmio será: 1 whey isoflex 2lb isolada por cross flow, com adicao de acido alpha lipoico, reguladores de insulina etc, que vc faz 27g de proteína a cada 30g, mais isolada que a isopure. www.isoflex.ca (marca totalmente de bodybuilder) + 1 creatina ethika 150g ATÈ DIA 11 de AGOSTO a votação será aqui pelo forum, podemos usar esse topico mesmo pra discutir, p vcs pegarem mais alguma coisa em relacao ao briefing, mas eu pensei tipo num logo com um indio meio forte assim estilizado sei lá, estou aberto a sugestao de vcs e por isso estou colocando isso aqui, com a grana desses suplementos eu pagava um pessoal de criação aqui, mas a graça está em justamente fazer disso um processo interativo, pois aqui é o lugar que mais estou presente e vcs sao as pessoas que eu mais me relaciono e exponho minhas ideias totais em relacao ao fisiculturismo e a todos os outros assuntos grande abraço andré

ninguem aqui vai lhe aconselhar nessa roubada q vc ta querendo se meter, escuta o icosagono melhor relato possivel. Topico fechado via meu celular por isso economia de palavras. Abraco

Concordo com vcs Suplementar e ficar tao neurado com essas combinacoes é só pra quem quer mergulhar de cabeça na parada graças a isso, a essas estratégias todas e todas essas frescuras que alguns dizem fiquei com meu corpo assim mas concordo que o que incomoda vcs é o fato do pessoal supervalorizar outra em detrimento de outra, mas isso a gente encontra em tudo, cara compra Ferrari mas nao precisaria de uma ferrari e talz. Quem vai precisar de uma ferrari? talvez um piloto nao é? Quem vai precisar de tantas estrategias e suplementos e combinações? somente um fisiculturista. Nesse ponto faz toda a diferença, pois se fosse só tomar drogas, qualquer otário conseguiria. E a questao é justamente essa, o fisiculturismo é uma peneira que nao deixa passar otários, podem tomar o que for, abraço

Vc poderia mostrar qualquer estudo, porém se a nutricionista tem muito mais moral nesse assunto com teus pais do que vc, entao é bem mais facil pra eles fecharem os olhos para a verdade que vc quer expor, eu aconselho a vc tentar ter algum tipo de fonte de renda pra poder comprar seus proprios suplementos e nao ter que depender de ninguem. Hj minha mae toma whey, mas a 15 anos atrás eu tinha q deixar escondida a lata de animal pak na casa de uma vizinha porque minha mae rastreava tudo pelo cheiro, e foram necessarias varias coisas que eu fizesse na minha vida para que eles pudessem dar credibilidade pra mim ou no minimo nao ligar tanto para o que eu fazia ou deixava de fazer, mas ainda hj qualquer coisa que eu tenha minha mae ainda acha que pode ser culpa dos suplementos, enfim, quando uma consciencia foi formatada com outro pensamento (caso dos nossos pais), fica mto mais dificil pra eles assimilarem um conceito que pra geracao nova é tao real, mas eu escrevi um texto uma vez especificamente sobre proteínas pra tentar fazer os pais pensarem racionalmente sobre isso, ae vai: Aproximadamente 70% dos produtos comercializados em uma loja de suplementos séria, são os produtos destinados a complementação ou suplementação protéica. O primeiro suplemento à base de proteínas que as pessoas tomam na vida, geralmente é aquele complemento infantil que é introduzido na alimentação da criança logo após o desmame do peito, ou seja, os leites NAN, NESTOGENO, ETC, que nada mais são do que derivados lácteos do soro do leite, que são naturalmente ricos em proteínas, gorduras e açucares, adicionados de uma mistura de vitaminas e minerais, balanceados em proporções e quantidades que seguem diversos estudos científicos,e tentam imitar ao máximo a perfeição que deveria ser a alimentação natural, que por falta de leite da mãe, ou pelo estagio de desenvolvimento da criança foi necessário adicionar ou substituir usando suplementos ou complementos alimentares. Até ai não existe novidade ou problema algum, e essa questão da necessidade das crianças terem uma complementação alimentar é uma questão que é aceita por todos, mas quando a criança pararia de usar esses complementos? Quando ela já tivesse condições de se alimentar dos alimentos sólidos corretos, que são colocados a proporção que o sistema digestivo da criança se adapta e se desenvolve, por exemplo, existem alimentos que só devem ser adicionados após o primeiro e outros a partir do segundo ano de idade. Teoricamente essa criança não deveria mais recorrer a suplementação alimentar pelo fato de que a alimentação dela, rica em frutas e verduras frescas e orgânicas, grãos e ovos e carnes de qualidade, faria com que não fosse necessário adicionar mais nada. As gerações que nasceram antes da década de 80 ainda puderam se beneficiar de mais refeições de qualidade em família, de leites de pacote e não leites esterilizados que matam todas as proteínas, mas duram mais de um mês no armário, ao contrario do leite de pacote que tem um alto valor biológico (proteínas completas, vivas), e por isso não tem uma durabilidade de mais de um ou dois dias. O preço pela conveniência é o empobrecimento nutricional, coisa que as nações mais sérias já tratam desde muito tempo, mas os países que não pensam no bem da população infelizmente permitem que a industria farmacêutica ganhe muito dinheiro fazendo com que a população não tenha saúde e imunidade e se definhe mais rápido. Assim também como os frangos que antes se alimentavam de pequenos insetos, e hoje se alimentam apenas com ração, isso faz com que a carne do frango possua menos consistência e menos proteínas de qualidade, e a prova disso é a consistência, o gosto, a cor e a aparência da carne, quem já provou pode confirmar isso. Mas se eu optar por não consumir proteínas? A falta de proteínas no organismo deteriora e compromete a massa muscular facilitando o acúmulo de gordura, e isto acontece de maneira que as pessoas não sentem diferença alguma em seu peso corporal, pois está havendo uma troca de músculos por gordura. Muitas vezes as pessoas só se dão conta disso quando percebem seus membros mais flácidos, seu corpo mais cansado e a vontade compulsiva por doces e massas, que pode estar associada à baixa ingestão de proteínas de forma que o corpo tenta compensar obtendo energia de calorias vazias como é o caso de alguns alimentos calóricos, mas sem valor nutritivo. Da mesma maneira as pessoas que tentam emagrecer por dietas de revistas e não sabem da real importância de se fracionar a quantidade certa de proteína acabam perdendo muito mais peso de músculos do que da própria gordura, e isso é comum ao vermos pessoas que enfrentaram dietas, dizer ter emagrecido, mas reclamam dizendo que continuam flácidas e com sobra de pele. Essa sobra de pele na realidade não existe, o que existe ainda é a gordura e o peso que foi perdido foi de músculos! Isso se chama Catabolismo Muscular. Já o anabolismo é um processo que consiste na fabricação de moléculas através de outras já existentes. Como exemplo, podemos citar a síntese de proteínas, de ácidos graxos e de hormônios. Todas essas reações são anabólicas, ou seja, têm a função de produzir ou fixar determinado elemento no organismo. Saiba o que a falta das proteínas de alto valor biológico causam ao organismo: A) Perda de Massa Magra: Com o passar dos anos, a musculatura vai ficando mais flácida e começam a aparecer dores na coluna e membros decorrentes da falta de sustentação pela degeneração do sistema muscular. B- Sistema Imunológico Deficiente: Pela diminuição das quantidades de Glutamina, que é um aminoácido (derivado das proteínas) responsável pelo sistema imune, o corpo perde defesa frente às doenças e infecções, além de se recuperar com mais dificuldade nas atividades esportivas e do dia a dia. C) Intestinos Preguiçosos: Pela falta das proteínas completas, o corpo retém muito material nos intestinos na esperança de se conseguir uma combinação que gere alguma proteína completa. A partir do momento que o corpo detecta a presença das proteínas completas, não tem mais necessidade de reter tanto as fezes. D) Apetite Desequilibrado: Também pela falta das proteínas de melhor qualidade, o corpo tente a expressar sua falta dessas proteínas na forma de apetite por massas, doces ou proteínas de baixo valor biológico. (carnes vermelhas e gordurosas). Ao se equilibrar a ingestão de proteínas de qualidade, o apetite tende a ser normalizado. WHEY PROTEIN A matéria prima para a fabricação da Whey Protein é o leite, mas é apenas uma pequeníssima fração do leite, pois o leite é dividido em soro de leite (parte líquida), e caseína (parte mais sólida) Soro do leite 20% --> É no soro de leite que estão as melhores proteínas, mas ele ainda possui mais de 75% de lactose e gorduras, que dificultam a absorção das proteínas. Essa parte é jogada fora pela industria pois o processo de filtragem é muito caro Caseína 80% --> A caseína é a parte mais aproveitada pela indústria, pois ela que coalha, ou seja, adquire consistência mais sólida e é a proteína encontrada nos queijos e iogurtes. Também é uma boa proteína, mas a proteína do soro do leite possui um valor biológico maior. A Whey Protein é extraída do soro do leite. O Soro do leite é o líquido que se joga fora na fabricação de queijos e iogurtes. O queijo e o iogurte são a proteína sólida do leite, chamada caseína. Ela não é tão boa quanto à proteína liquida do leite, chamada Whey Protein. Esse líquido contém a melhor proteína que existe para o consumo humano, mas traz junto muita gordura e aproximadamente 75% de lactose. E com essa quantidade de lactose o organismo não consegue absorver de forma correta essa proteína, e por isso esse soro na maioria das vezes é jogado fora pelas industrias de queijos e iogurtes. Mas depois de vários estudos comprovando os benefícios da proteína do soro do leite, as empresas começaram a investir em tecnologias e processos que fossem capazes de filtrar ou eliminar os resíduos de gordura e lactose, para com isso tentar concentrar e isolar grandes quantidades dessa proteína de tão alto valor biológico. mais ou menos isso abraço

Caro Marinho Concordo com vc e tenho certeza que mtos dos user aqui mais experientes, bem como moderadores e o proprio Bronco concordam com vc, e se vc for ver bem as vezes até sou tido como chato porque tento chamar a galera a uma respirada da consciencia pra cada assunto que tratamos, e tentando contextualizar tbm o que um Pro usa e o que um iniciante usa, mas nao conseguimos e nem queremos impor nossa opiniao. Se o fato de eu ser fisiculturista, demosntrar certo conhecimento aqui bem como trabalhos já realizado mtas vezes nao adianta nada, ou seja, toda minha experiencia na maioria das vezes nao adianta nada pra galera imediatista, e o pior é aqueles que já acham que podem dar consultoria em qquer assunto sem nem ter conseguido tanto resultado assim por eles próprios. Mas é a soma de users conscientes como vc que vai acabar aumentando o grau de consciencia daqui, semelhante atrai semelhante, esses ignorantes iriam aparecer em qualquer lugar, as vezes nós moderadores (na maioria das vezes) nao damos conta de por ordem e fechar esses topicos, ou até mesmo se saissemos fechando a torto a e a direita seriamos chamados de arbitrarios, por isso só fazemos quando viola descaradamente alguma regra do topico, mas olhando e comparando com os outros foruns, me orgulho em dizer que aqui já existe um grau de consciencia bem maior, abraço andré

ah entao, agora entendi, teve mais um caso desses assim esses tempos que os caras colocaram uma noticia de brincadeira num blog e se espalhou nao me lembro o q era, mas uma prova disso é o lance fora galvao que o pessoal foi repassando tbm sem saber e talz meu irmao é jornalista da band news aqui em ctba, ele me conta que a maoiria das noticias vem das mesmas agencias de noticias e por isso qdo ligamos o telejornal e nao importa o canal as noticias sao sempre as mesmas, essas agencias de noticias ficam caçando furos especulativos e mtas vezes pra distrair atencao do publico das verdadeiras questoes... mto bem observado, to ligado q vc tem uma queda grande pelas teorias de conspiracao hahaha, to falando pq tbm sou assim abraço

poe como vc pensou nessa rotina ae pra eu dar uma pensada... tipo se teu treino de costas tem barra fixa por exemplo e vc apavorou no dia anterior em biceps vai ficar meio tenso de fazer... agora, tem gente que tem dificuldade em treinar biceps e sente que no outro dia nao ta doendo nada e até poderia fazer outro treino... vc conhecendo seu treino e seu corpo acho q pode responder melhor isso, pra mim olhando assim ficou meio vago de dar alguma opiniao, mas eu nao vejo problema nesses lances, qdo vou treinar e vejo q tá doído fico mais feliz de estar macetando mais a estrutura e as fibras, mas vc tem q estar com suplementacao e dieta q guente esse tranco todo, abraço

dae Red cara nao entendi mto, conta melhor essa historia ae...sou meio perdidao na maioria das vezes

E ai galera, O que muda do halterofilistmo pro fisiculturismo é mais o jeito que vc faz o exercicio do que a sequencia e divisao dos exercicios propriamente dita. no halterofilismo, vc tem que usar a sinergia de varios musculos em cadencia coordenada para levantar a carga, pra isso, potência, convergencia e conhecimentos sobre o centro de gravidade sao fundamentais. no fisiculturismo, vc tem que aprender a isolar cada musculo, e muitas vezes vc tem que desligar a sinergia, isso nao é muito simples de fazer nao, no meu caso a grande mudança que tive no meu fisico que me levou de cara grandinho a shape de bodybuilder (além da dieta), foi o fato de ter adquirido conhecimentos em relacao ao treino, conhecimentos esses que é bem dificil de passar na forma de texto, é só treinando junto com a pessoa mesmo, mas alguns exemplos: por exemplo, no lateral pra ombros, a maioria inicia o movimento com os halteres na frente se tocando quase, (deveria começar ao lado), nao pode ter variacao na angulacao perpendicular ao corpo,( o haltere deve ficar sempre exatamente no mesmo angulo da linha do corpo) nao pode rotacionaro ombro com mto peso fazendo os cotovelos rotacionarem pra baixo girando os halteres e o punho pra cima (nao pode haver esse giro) dessa forma tira a acao do pequeno feixe lateral e já pura o feixe maior pra roubar a cena. na puxada pra costas, o plano perpendicular do corpo deve acompanhar exatamente o mesmo vetor do cabo do aparelho, vc deve deixar os cotovelos mais pra frente pra alongar mais os dorsais na volta mas tomando o cuidado de rotacionar o ombro pra tras e deixálo sempre pra baixo (essa foi a parte mais dificil de entender e fazer), no final do movimento vc encaixa a escápula e faz uma contração isométrica como se tivesse pousando em duplo bieps de costas... enfim, cada exercicio possui uma ciencia diferente, sao esses macetes que aquele rasta famoso treinador (charles glasser) passa pros pros, já li e vi varias coisas dele, já conversei com miguel de oliveira que está lá e um mes antes da competicao vai treinar na metroflex. mas é logico que precisa do basicao do agachamento, do terra, de tudo pesadao, só que dias da semana e outros grupos ou como variacao na periodizacao pode-se começar a trabalhar dessa forma

Sim, a musculacao com certeza aumenta a densidade ossea, mas o que estou falando é na presença de uma maior quantidade de esteroides no corpo como esta escrito no texto que é um mistério ainda saber como os neandhertais tinham mais hormonios e ainda por cima uma maior mineralizacao, porque sempre se acreditou que uma maior quantidade de hormonios contribuisse para a desmineralizacao

Se for ver ali no texto tem todas as peças do quebra cabeça, fala sobre a adaptacao fisiologica ao hambiente hostil, o que tentamos contextualizar na academia inclusive na parte da alimentacao e tentando aumentar os niveis de hormonios tbm, a unica coisa que ainda fica a responder é a questao da densidade óssea. Todo mundo fala que desminenaliza, mas será q o hormonio sendo uma informacao vai recrutar um processo de formacao de novas estruturas e celulas osseas, e uma vez que nao tiver disponivel isso na dieta acelerará o processo e desmineraliza numa especie de catabolismo ósseo? Sim, porque sabemos que se pegarmos um individuo com defict proteico e o induzirmos com esteróides também pode ser que seu catabolismo seja mais acelerado pela falta da materia prima principal e ainda por cima com os ciclos de contrucao acelerados pela informacao do hormonio? alguem sabe se já foram feitos exames de densidade óssea em fisiculturistas? isso responderia bem a questao, ao que eu saiba nunca teve fisiculturista de idade mais avançada quebrando o femur ou bacia devido a osteoporose, mas posso estar errado...

O pessoal aqui é tao fera que nao se contenta somente as coisas normais, estamos produzindo conhecimento e tentando entender nossa raiz fisiologica primitiva, e o sucesso dos topicos Dieta Paleozóica e Jejum Intermitente provam isso, entao aproveitando o gancho, aqui vai um lancezinho interessante de ser analisado http://arquivosdoinsolito.blogspot.com/2010/07/neandertais-tinham-braco-de-popeye-diz.html abraço