Andre Pajé

Todos os vendedores identificados pelo forum sao de confiança garantida pelo fórum, e quem é o fórum senao um coletivo de pessoas e opinioes? andré

Nao tem nenhuma assimetria visivel, e nessas poses dependendo se tiver algum tipo de encurtamento dos rotadores de ombro, a propria altura do ombro influencia no musculo estar mais alto ou mais baixo, quanto mais vc se preocupar com sua assimetria (que nem existe) mais os outros vao notar porque sua mente vai começar a fazer vc parecer exatamente como vc acha que é pros outros, comece a reparar todos os bodybuilders tem algumas assimetrias e muito do fisiculturismo esta em vc conseguir neutralizar os seus pontos fracos, e isso o treino simétrico e proporcional faz, a correta postura, e também e principalmente a imagem que vc projeta sobre si mesmo, abraço

entao, o resultado do trabalho na musculação até q nao demora pra vir, o problema é esses lances que rolam, contusoes etc que dao uma quebrada... nao que nao volte, sabemos q volta sim, leva um tempo até reverter novamente o fluxo a nosso favor é verdade, mas volta, mas muitos nao estao preparados psicologicamente pra cair uns metros do penhasco, se agarrar novamente e subir, entao isso vai selecionando a galera, e por isso vc ve que a galera que passa dos 10 anos de treino fica bom nao somente porque ja treinou mto mas principalmente já levou muitas porradas dessas e tentou se re-estabelecer, e essa parte da imunidade é uma coisa mto delicada, mtos musculadores nao prestam atençao nisso, estao preocupados com os agentes anabolicos, proteicos, mas imunologicos nem tanto, mas o que eu vejo mais quebrar processos de cutting é problemas como esses de garganta etc... e o que eu vejo mais quebrar processos de bulking sao as lesoes em ombro, cotovelo e joelho etc... bem, qdo vc depende de seu corpo pra viver, é atleta sei lá, ou curte mto ficas sempre bem, vc nao pode admitir tantos resvalos como esses, e justamente por isso é q eu coloco na média 30g de glutamina por dia, multivitaminicos, vit c, e etc... e mto raramente estou tomando pre-treinos tipo NO etc, nao q eu nao goste, mas gastaria rios de dinheiro pra manter tudo junto, e na ordem de importancia eu vejo a imunidade como sendo até mais importante, abraço andré

Começar o dia com nitrogenio alto é um alto negocio pra crescimento muscular, por conta disso coloque um pouco de whey com albumina pela manha, a whey tem um esvaziamento gastrico mto mais rapido e aumenta rapidamente os niveis de leucina, que sao a chave d mta coisa, a albumina vc coloca porque o time release dela é mais lento e segura a distribuicao de aminoacidos no meio da manha, horario que muitas pessoas que nao sao fisiculturistas tem dificuldade pra colocar proteina, e a albumina ajuda a segurar até o almoço digamos assim, eu faria isso, além de misturar um pouco de whey tbm na albumina antes de dormir, só no pós-treino q vc trabalha com a whey sozinha pois ae nao é interessante segurar a absorção, e é logico, no minimo umas 10 claras de ovo por dia pra garantir a base sólida, ae sim abraço

sem foto é dificil falar... poe foto ae se é tao importante assim nao vai ser tao trabalhoso p vc, tampa a cara se for o caso

Por isso é dificil manter um topico sobre politica, na verdade nao adianta ficar discutindo sobre a ultima camada da cebola, o problema é no nucleo e na organizacao das bases de como as coisas funcionam num nivel bem animal e ancestral mesmo, ou seja, como dizia marx o proprio capitalismo fica criando estruturas falhas em cima de estruturas falhas, ou seja, pra mudar efetivamente teria que ocorrer algum impacto maior, porque eleger um cara um pouco mais bonzinho aqui ou acolá realmente nao vai fazer diferença na rede e na teia inteira que foi criada, essa teia esta enraizada em hábitos, crenças e necessidades antigas que já nao sao mais necessárias, discutir politica a sério signifa repensar no direito natural do homem, eu me interesso por esses assuntos, recomendo que quem goste leia o II tratado de governo de John Locke, (nao é o do lost, mas o do lost foi inspirado nesse). Jonh locke discute as bases da propriedade das pessoas sobre as coisas e a distribuicao e direitos de viver em comunidade, significaria repensar em como conviver e como se relacionar se caso acontecesse uma hecatombe nuclear onde a raça fosse reduzida a poucos individuos sem recursos, só nessa situação a humanidade pode realmente pensar de que forma e que estratégia fazer para se re-organizar, lembrando que dá pra falar de politica sem citar candidatos, partidos etc, um partido é uma ideia, uma ideologia, se em paises como os EUA tem apenas 2 partidos principais, porque no Brasil tem tantos??? enfim, tem que haver uma luta armada mesmo ou uma hecatombe nuclear ou desastre natural, quem sabe a gente nao presencia um lance desses, eu quero me manter forte e sagaz contando com essa possibilidade hahaha brincadeira galera, só viajandao aki com a endorfina pós treino abraço

Irmao Craw, vc acha que, - considerando que muitos dos NOs tem substancias similares logo, quando o cara termina de tomar um e experimenta outro ele pode nao ter o mesmo efeito surpresa para o corpo e julgar que o suplemento nao é tao bom qdo na verdade é as substancias que já nao sao novidade pro corpo apesar do produto ter formulacoes um pouco diferentes? acho q vc entendeu o q eu quiz perguntar, abração andré

Este topico vai ser mantido aberto enquanto nao houver apologia a nenhum partido ou nome, as regras desse fórum sao bem claras, e este forum nao é nem pretende ser o unico espaço virtual para manifestacao e trocas de ideia na internet. Pretendemos isso sim com os assuntos debatidos aqui, mas os usuários podem acessar a outros portais mais completos sobre politica e aí sim interagir, lembrem-se falo novamente, esse fórum nao é nem pretende ser um ponto de encontro para pessoas afins, ele antes de tudo é um ponto de encontro de IDÉIAS afins e direcionadas ao mundo do treinamento musculacao etc abraço andré

ATENÇÃO GALERA EU TINHA COMETIDO UM ERRO DE UM VOTO QUE COLOCOU MAIS UMA FIGURA EM III LUGAR, ABRAÇO SE ALGUM GANHADOR AINDA NAO RECEBEU MP ME COMUNIQUE, ACABEI D MANDAR P TODO MUNDO ENVOLVIDO NESSA BARGANHA Os resultados: Primeiro lugar: * Ice Blue Imagem 01 - matheuslol - dannarok - Pumping Iron - Chun_li - Lastrevas - dgc Total 6 votos Segundo Lugar: * Ice Blue Imagem 04 - Barboza - Flavius - brunorocha - busarello - ice blue Total 5 votos Terceiro Lugar: Empate entre 3 imagens (todas ganham camiseta) * cFlash Imagem 05 - cFlash - M2a - bibiano - Tadeu Zagallo Total 4 votos outra *GuilhermeGuidoha Imagem 01 - Eduardoo - mvterra - Gustave - GuilermeGuidoha Total 4 votos e outra: * Thiagoken Imagem 01 - Kossako - anarchy92 - Calves - garoto prodigio Total 4 votos Obrigado a todos, logo manderei MP para os ganhadores, no decorrer da semana vamos continuar tratando desse assunto, abraço

Irmaos, Regras sao regras, Temos outros espaços na net pra discutir politica, aqui o que nos une é somente o ferro de deve continuar assim, abraço

Mas que coisa, em toda a ramificacao da arvore da matriz informacional e de convivencia desse forum existe uma contenda! (briga em linguagem antiga rural) bem, essas discussoes tendem a nao levar a nada, como dizia carnegie, em 9 de cada 10 vezes numa discussao ambas as partes acabam saindo mais reforçadas de suas próprias conviccoes, vamos deixar para o universo e para o destino decidir, mas o que vale é a consciencia que diz que tanto usuarios de esteroides e de alcool podem ter de leves a serios problemas dependendo de tantos fatores que sao inumeraveis da vida de cada um, sabendo disso, que cada um pague o preço de suas escolhas e pare de tentar dizer como o mundo deveria funcionar, estou fechando o topico, somente sigo ordens de arrumar a casa nestas situacoes, abraço a todos

Nao viajem galera, pode melhor muita coisa, parte linfatica, estrias, revitalizar colageno, re-hidratar a pele, mas agora, queimar gorduras e reduzir medidas talvez seja mais eficaz a propria friccao das suas maos nas gorduras do que o gel propriamente dito, nunca soube ou vi um bodybuilder que tenha usado, e é assim que eu vou me norteando, na minha propria experiencia, no que eu leio e estudo, e na parte empirica, ou seja, vc ve todo mundo no palco - quase 100% tomam whey - 70 % bcaa - 55% algum estimulante ou thermogenico - 35% glutamina - 15 % EFAs etc, esse gel nunca vi ocorrencia alguma, e se ninguem usa meu filho, sinal q nao funciona, pq se funcionasse, pode cre q os loco ja tinham mandado pra dentro com farinha, abraço andré

Galera que nao votou ainda, avisando que vou fechar o topico no domingo a tarde, e ae vamos contar os votos e semana que vem já ponho no correio os produtos pro vencedor, quando tiver prontas as camisetas, vou sortear uma pra entre todos q votaram abraço andré

Falando tecnicamente e nao em relacao ao preço, é uma boa creatina eu fiz pedido estou esperando pra ter aqui na loja pra vender, (nao vendo pela net) o site da vitafit vende mas nao tem nada a ver comigo, estou falando só pra vcs saberem minha opiniao, vejo mtos atletas aqui no dia a dia que tem resultado com suplemento nacional, sao mais fracos, nao tem estimulantes, pro-hormonais, limitam-se a 100% da nossa RDA mas de resto treta entre essas fabricas maiores nao rola apenas minha opiniao, mas quem me conhece sabe que nao vendo na loja produto que nao confio abraço

É verdade gente, regras sao regras, apesar de ser uma discussao muito interessante, mas regras sao regras, devem existir outros N forums e espaços pra isso, moramos em lugares diferentes, vemos situacoes sociais diferentes, e a unica coisa que nos une é o Ferro, que continue assim abraço

Primeira coisa: Quem nao gostar da maneira que admistramos esse forum que se arranque daqui, porque eu venho aqui todo dia passar ANOS de conhecimento e minha experiencia como preparador de atletas porque amo meus amigos desse forum, porque percebo que todos tem uma mente parecida com a minha, isso me faz bem, assim como os outros moderadores e o Bronco que é o dono do fórum, eu e os outros moderas e users experientes ajudamos na administracao dessa casa, mas a casa tem dono, e te garanto que nao é a Mãe Joana, por isso, quem nao gostar que se arranque, o fórum é público? é sim, mas para o NOSSO público, quem acha que algum moderador vai misturar as coisas é porque é um imbecil e nao é nosso publico, Segunda coisa: qual a experiencia de preparacao de atletas ou campeonatos que alguem tem aqui pra dizer que whey é tudo a mesma coisa por exemplo? eu tenho uma loja, acabei de ajudar a preparar o vice campeao brasileiro pela IFBB na dieta, ja fui overal paranaense no primeiro ano que estreiei, e sei o que todo mundo ali toma, mas nem por isso venho aqui desmerecer o cara iniciante com um suplemento mais fraco, mas nao posso ficar quieto quando vem uns palhacos que nao tem um shape bom dizer que é tudo igual, entao peço para mostrarem seus resultados ou das pessoas que prepararam, porque eu ainda nao vi ninguem ser campeao sem ter que recorrer a suplementos de mais qualidade, entendam como quiser... tá fechado esse topico, se algum modera quiser abrir blz, o Bronco tbm sabe o que faz, e se mais alguem nao gostar que procure o procon abraço a aqueles da casa

Talvez ele nao queira fazer isso e se expor, mas eu treino na mesma academia dele e as vezes o encontro, assim como encontro pessoas que o encontram tbm, e posso assegurar pra vcs que ele tem um shape supercompatível com que ele passa aqui no forum, só que acho que ele pode ser meio timido e envergonhado hahaha, vcs sabem que eu sou o cara que fala e mostra o shape, e no caso do craw eu posso assegurar o shape dele, abraço andré

Logico irmao, é mais do que justo, vc assim como os outros criadores, o que nao pode é user cadastrado depois do dia 13 votar. abraço a todos os guerreiros que tem me ajudado

Galera, Tentei deixar mais facil pra visualizar as imagens nesse proprio topico mas nao dá porque passa do limite de postagem de imagens por usuario, vamo votando ae, o topico pra ver as imagens é esse: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/29940-topico-da-votacao-da-logo-andre-paje/page__p__361780__fromsearch__1&#entry361780 abraço

Ae galera vamos votar ae... lembrando que as imagens estao nesse topico aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/29940-topico-da-votacao-da-logo-andre-paje/ abraço

Atenção, A partir deste meu post aqui podem começar a votação Exemplo: Voto no user ALIEN arte 03 abraço

Galera, vcs tao certos, mas o que ocorreu foi o seguinte: a enquete nao suporta colocar todas as artes porque passa de 20, e dessa forma tbm nao tinha visto que tinha q dar um voto por arte, acho que a melhor forma seria entao quem votar escrever aqui tipo: voto na arte 2 do user X o que acham?

Atenção nao vai ser enquete, mas sim cada user escreve nesse topico o nome do criador e o numero da arte que gostou, exemplo: meu voto é no user ALIEN na arte 03 pronto, vai dar um certo trabalho pra contar mas vai ser seguro e tudo as limpas o tópico pra vcs verem as imagens é esse: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/29940-topico-da-votacao-da-logo-andre-paje/page__pid__364189__st__0&#entry364189 E cada nick vai ter lá por exemplo: André imagem 01 André imagem 02 e assim por diante, por ordem de postagem tbm, se cada um dos competidores numerar suas imagens no topico das imagens eu agradeço vou deixar aberta a votação por uns 5 dias, e tem um lance aqui, só vale pra users cadastrados no forum até o dia de ontem 13-08, senao pode ser que alguem amigo de alguem criasse mais contas pra votar, Outra coisa, se a imagem for copiada etc, ou nao der pra vetorizar e imprimir na camiseta automaticamente será desclassificada, abraço e boa sorte a todos, obrigado por tudo, andré

Nao li todos os posts mas quero passar de forma simples o meu raciocionio sobre isso hj em dia, porque teorias vai ter muitas realmente, e todas sao certas para o tempo certo ou erradas para o tempo errado, enfim, acredito no seguinte: - Para quem nao tem tempo de treino e de dieta, nao adianta passar coisas do estilo supercompensação, corte de carbos etc, porque o organismo dessas pessoas já esta acostumado a ficar tempo sem comer, e qdo come come demais etc... entao acho que por primeiro a pessoa precisa passar um tempo no be-a-bá mesmo, ou seja, comendo de 3 em 3 horas, controlando isso, controlando aquilo, em questao de tudo, dieta treino etc... mas com o tempo o que vai acontecendo é que o corpo vai criando um padrao e isso é muito bom, entao em cima desse padrao ou base vc vai desenvolvendo. Mas chega uma hora que vc tem que quebrar essa padrao e reativar a ancestralidade do corpo humano, ou seja, trabalhar com mais jejuns, depleções, supercompensações, treinos diferentes etc, tudo pra quebrar a homeostase e conduzir o corpo a uma zona onde ele vai querer restabelecer aquele padrao já conseguido com a base e assim vai evoluindo sem parar, acho que consegui passar o que eu penso de forma simples, abraço andré

Atenção, Esse topico ficou pro pessoal discutir, torcer dar opnioes, mas o topico oficial da votacao (onde só os criadores postam) é esse: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/29940-topico-da-votacao-da-logo-andre-paje/ abraço