ecob

Olá. Felipe Resende, sergiocaronte, DR_LOVES2, ou qualquer pessoa.... ^^ Pesquisei o preço do Yomax, Cetotifeno e Clemb, e axei por: Yomax 60 comprimidos = R$ 50,00 Cetotifeno xarope 120ml = R$ 29,00 Clemb Lavizoo 250ml = R$ 65,00 É esse preço mesmo, tá caro, tá barato? Alguém tem valores para comparar? O Clemb achei de 500ml por R$ 75,00, só que aí tem mais frete e acaba saindo por R$ 98,30, prefiro pagar 65 e já pegar o produto (dessa vez).

Cara, me interessei mto pelo clenb, vou comprar. Mas me responde. Se está ciclando 15 on 15 off, qual a função do cetotifeno? Pelo pouco que li e procurei agora, ele serve pra prolongar o uso do clenb apenas, ou não é só isso? Vlw.

Olá a todos. Em um acidente na beira da piscina, acabei pisando e estourando um copo, levando uns pontos no pé, o que vai fazer eu parar com meu aeróbico por uma ou duas semanas. Alguém tem uma dica de treino que eu posso seguir pra continuar meu "semi-cut"? Meu treino estava: Corrida e abd 3x na semana costas, peito, biceps, triceps, 1x ombro e perna 2x Exercícios que necessitam do apoio dos pés, não posso fazer, como leg, agachamento, etc.. Mas não irei parar de treinar, vou fazer perna onde der e braço, peito, etc, segue normal.

Putz cara, parabéns mesmo, ótimos resultados. To mantendo meu aeróbico e "dieta" até passar Natal e ano novo, depois disso, vou dar uma lida melhor pra ver como foi sua evolução, juntar uma verba, e tirar algumas coisas boas daki + suplementação. ^^

Ae pessoal é assim. São 12 séries para peito, por exemplo, sendo que cada série você efetuaria 8 repetições Você pode, cretinamente falando, distribuir isso assim: Supino reto 4*8 -> 4 séries com 8 repetições cada, descansa x segundos a cada série Supino inclinado 4*8 Supino declinado 4*8 Daria 12 séries.

Dólar hoje: R$ 2,08 * $ 31,50 R$ 65,52 + 60% se parar na alfândega = R$ 104,83 (compensa, mas deixe isso reservado) Seguinte, monta seu treino com aeróbico 3 vezes na semana, ok. Dieta com óleo de peixe, frango grelhado todo o tempo, com caixinha pra separar os suplementos, tudo separadinho para o dia todo, é LINDO... para quem se banca velho, seu pai nunca vai entender mesmo. Você não precisa comer 5 bananas de uma vez, é exagero. Seu pai chega até a ter razão, se passar fome, vai emagrecer mais rápido mesmo, kkkkkkk, mas ninguém precisa disso. Eu na minha ignorância nutricional, to mantendo a massa magra, cheguei até ganhar força, e to dando uma secada aos poucos, passei de 16 a 12,4% de BF de setembro pra cá. Você não precisa mais do que isso (na minha humilde e ignorante opinião): 07:00 - 1 pão com leite 10:00 - UMA fruta apenas 12:30 - Almoço REDUZINDO o que você comia geralmente. (corte em 70% os carboidratos) 16:00 - UMA fruta 19:00~20:00 - Janta, idem almoço Não sei o horário q vc treina, mas coloque algo pra comer antes do treino quem sabe, mas com isso, você não vai passar fome e vai emagrecer, tu está desregrado demais, você quer emagrecer ou engordar? Com isso você vai ter resultados e seu pai não vai te encher o saco nunca mais, são duas ou 3 frutas NO DIA TODO. Como disse, não entendo merda nenhuma de nutrição, mas fazendo isso, EU estou me sentindo MUITO bem e tendo resultados, sem suplemento algum.

Então, é isso que tá me faltando, montar uma dieta e seguir a risca. Mas vlw pelos toques, assim q tiver tempo, vou seguir essa dica e criar a tabela de treino também. Vlw man.

kkkkkkk, pior q to rindo muito disso, esse eh meu possível ultimo post aki, pra não virar bagunça, mas... Edilson, isso eh vdd cara. Você agora pelo jeito resolveu seguir as dicas em emagrecer, ótimo, mas ae tu manda q vai comprar um Fast Food? Cade a dieta? ^^ Quanto as bolachas, huahuahua, é isso que o Glauber falou. Acima tu diz que não tinha termogênico e ae tu acabou comprando o C4. Man, cade o objetivo disso? Quero comer doce hoje, mas não tem chocolate, então vou comprar Ruffles? Qual a lógica disso? Tu queria x, e comprou o oposto? Bom, é só um tok, não me leve a mal. Te +

Fala velinho blz? Cara, parabéns, quanto resultado já. Me interessei nesse Stimerex, será que pode ser bom para mim? Tomei Lipo 6, mas tava comendo sem restrição nenhuma, o que sempre comi, e não tive resultado algum (acredito que por esse motivo). Se possível, queria q olhasse meu álbum e alimentação no diário de treino, não fiz nada nesse nível, mas estou me regrando o quanto posso. Assim que tirar umas férias, vou dar uma estudada, montar um treino, ver um ciclo, sei lá, mas por hora, sua ajuda seria ótima, hehehe. Abraço. E.... onde comprou e quanto pagou? Obrigado.

kkkkkkkkkk, calma ae man. Pela sua idade, voce nem deveria tomar Termogenico, como não tem dinheiro, não vai tomar mesmo, huahuahua, melhor assim. Dieta: Reduza MUITO o carboidrato que você come, abuse de salada se tiver, se não tiver, fala pro seu pai comprar, esse mão de vaca, huahuahua. Coma carne, ovo, salada, pouquíssimo arroz, isso toda casa tem e é barato, e segue firme no aeróbico, não precisa ser em jejum, é só você se dedicar, até a idade ajuda.

Fala velinho, blz? Bom, sei lá, tem tanta gente falando pra vc abaixar o BF, inclusive eu, que talvez vc devesse dar uma pensada se não seria o melhor mesmo. Tomei Lipo 6, mas pela ignorância em não fazer dieta, não tive resultado algum, e olha que meu BF está MUITO MUITO abaixo do seu e minha musculatura MUITO maior que a sua cara, de uma repensada nisso. Eu acredito que você deveria montar uma dieta legal, diminuir carboidratos, e focar em um aeróbico legal. Eu particularmente acho que fazendo 40 min. de aero., segunda quarta e sexta, daria pra vc treinar com pesos na terça e quinta, e estaria perdendo legal, com a ajuda da dieta (o mais importante). Se tiver grana pra um termo, ótimo, senão, só com isso tenho certeza que vai ser mais vantajoso doq bulk. Quanto a continuar com a suplementação atual, deixo para quem entende responder, abraço.

Fala gente, mais uma questão: Havia mandado manipular 2 meses dessa fórmula, então estou acabando com isso ainda ^^ Desde quando comecei tomar, estava tendo dor de barriga, indo uma ou duas vezes ao banheiro por dia. Bom, isso continua até hoje, ou melhor, parei faz 2 ou 3 dias de tomar para ver se era isso mesmo, e realmente é, hoje fui no banheiro e a consistência agora é outra, até bonito de se ver, kkkkkkkkkkk. Mas mesmo com esse "problema", estou me sentindo muito bem, será que devo parar? obs.: nos últimos dias estou tomando duas doses e meia da que citei acima (mas mesmo com apenas 500mg, já estava com o "efeito pato")

Cara, parei na pag 6 ou 7..... mas respondendo Pelo q entendi, eh sugerido aki (na pag 5 ou 6 fala isso)) q não se conte as dosagens encontradas em outros suplementos... Leia o primeiro post por completo, lá vai estar falando algo em torno de 0,44g por kg SE EU NÃO ESTIVER ENGANADO.

Cara entra no seu perfil -> Editar Perfil -> Galeria -> Enviar imagem Depois é só colocar a URL da imagem no tópico, ou clicar em My Media quando tiver escrevendo uma mensagem

Olá Marombaa, OFF é o dia de descanço, ou seja, fica na sua casa e dorme, sem treinar. ^^

Olá Erick. Dá uma pesquisada, mas acho que não é bom mandar 2 lipos de cara, o próprio fabricante recomenda tomar 1 de manhã e um a tarde, pra mim deu certo pois tomava um quando acordava, e um as 16:30, isso que treino as 18:00. Mas sei lá, TALVEZ não tenha problema, mas verifique.

Sou novo no fórum, e to gostando cada vez mais, principalmente por causa desses artigos, muito bom. É como o amigo postou na primeira página, to aprendendo mais aqui, do que com os professores da academia. ^^ Cara, mto material, parabéns. E aproveitando, hehehe, se alguém puder ver meu diário e dar uma sugestão de treino, ficaria grato. Mas até Terça-Feira arranjo um tempo pra estudar melhor o que foi postado aqui e montar o meu direitinho com base nos meus objetivos, parabéns pelo tópico.

EDIT - post apagado. Tava lendo um tópico, abri este link e postei por engano, sorry.

kkkkkkkkk, ri bastante ^^ Quantos anos tu tem? Isso é meio que normal na adolescência, fica sussas q desaparece, principalmente perdendo uns kg (lipomastia) Acompanhando http://pt.wikipedia....ki/Ginecomastia

Ae, palpite na mosca hein, vou virar médico depois dessa, huahuahua. Melhoras ae, t+

Falae Tony... falei sobre a dieta pois tomei Lipo 6 e não perdi nenhum 1 kg, justamente por não ter feito dieta alguma, mas propriedade para falar pra vc, coma isso ou aquilo, já não tenho, é melhor fazer como o amigo falou, dá uma estudada pelo fórum (q tem muita coisa) e boa. Li um artigo falando do HIIT, onde diz ser o método mais eficaz na queima de gordura, sendo um aeróbico com picos de alta intensidade, tenta dar uma lida sobre se possível.

Falae man... eu tomei o Lipo e não passei por isso não, nem perto.. será q tu não pegou uma virose ou algo assim? já foi no médico? Bom, posso falar pela minha experiência que o Lipo 6 não dá ânsia, único sintoma que senti, foi batedeira forte apenas no primeiro dia tomando duas caps... do resto, sussas.

Acompanhando aí. Foca na dieta. http://1.bp.blogspot.com/-CwP_XMLU8MI/UBEkFFk3ViI/AAAAAAAAAF4/89CCqatQUtA/s1600/foca+na+dieta.jpg

Fala pessoal, sou bem burro se falando de suplementação, etc. Aliás, muito dos termos que vocês usam, eu corro pro Google pra entender. ^^ Eu por exemplo, mandei manipular a fórmula abaixo, vocês estão dizendo que isso não tem eficácia alguma? O que deveria acrescentar e/ou mudar? - Magnesio quelado: 500mg - Zinco Quelado: 35mg - Cromo Quelado: 40mcg - Vitamina B6: 14mg - Biotina 1000mcg Obrigado. obs.: Escrevi magnésio QUELADO, pois é assim que está no pote manipulado. ^^ Está errado?

Man, desculpa por usar seu tópico, mas gostaria que alguém que estiver acompanhando e sugerindo aqui, me desse uma orientação, que se resume no último post desse tópico que criei, obrigado e desculpa qq coisa.