GudiPaul

A l-carnitina ficou por qual periodo proibida?nem sabia que disso Eu tenho uma l-carnitina aqui em casa, eu comprei pois estava em promoção...49,90 Vou tomar no meu cutting, uma amiga tomou e disse que ajudou... mas vamos ver...

Poderia colocar Ovos na ceia e no café da manha... E a creatina 5g no pós-treino...

creim..3cm de braço em 30 dias... foi rapido hein rsrsrsrsrs Acho que um já que você é magro, deveria continuar com o hipercalorico + whey + dextrose...e se desse uma creatina seria melhor ainda Faça o hipercalorico caseiro aqui do forum..é barato é muito bom! Sai menos que 40 reias e é melhor que muitos que custam 70! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/20043-hipercalorico-caseiro/ Bons ganhos! Lembre-se Suplemento é bom, mas nao faz milagre...a dieta é 90% os suplementos são 10% Whey compre desse site é extremamente confiavel e com um Otimo custo beneficio..qualquer coisa va no topicos de Venda de Suplementos... http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/index.php?zt=1&cdg=5877

Acho que não é necessario usar o jack agora...mas, acho que depois de um tempomaior de treinamento você vai pensando em ultilizar pré-treinos... Eu treino há 6 meses e nem pretendo usar Pré-treino...Foque na alimentação, se voce nao conseguir o numero desejado de nutrientes,voce suplementa.. ou por praticidade.... Abraços, bons treinos!

Vish, um amigo foi pra disney...e pedi pra ele me trazer 4 potes de Jack3d.. Melhor ligar pra ele pra cancela....ou sera que nao tem problema...seria trafico internacional de drogas? KKKKK

É melhor esperar, peguei H1N1 e fiquei 9 dias sem malhar...já viu né ;/ tristeza geral..amanha já volto a treinar

Faça uma dieta BOA!...não deixe de comer...apenas selecione bem os alimentos! Se voce NÃO CONSEGUE EM HIPOTESE ALGUMA LARGAR OS DOCES DE CARA! vá largando aos pouquinhos...diminuindo a quantidade, e quando vê voce nem sente falta... Eu tambem gostava bastante,mas agr nem da vontade, eu vou comer e penso..PRA QUE? é um prazer momentaneo e um arrependimento dps!

Eu nao aconselheria a comprar produtos da NeoNutri, Comprei e nao me ajudou. nao ganhei nada naquele mês...agora estou usanso da Probiotica ou da Growht Otimos!

Cara, não sei se o nescau muda algo,acho que não... Mas tome sem nada...vira o copo voce nem sente!

Cara,ja escutei isso antes,nao quero ficar o hulk,nao vou pega tanto peso,nao vou tomar isso e aquilo....ficar grande não é facil,acho que voce deve fazer o ciclo direito, eu nao sei se é uma boa usar M-drol, o pessoal aqui do forum vive falando que é pior em ganhos e tem mais efeitos colaterais do que os injetaveis...sugiro você usar outro

Acho que deveria tomar um whey no pós-treino junto com a creatina...e mete uma albumina de manha tb

Um Whey da growht é 50 reais!.... 1ª = Whey 2ª = Dextrose 3ª= Creatina e só dps de umbom tempo vc mete umpre treino!

Leve um bolsa com pequenos lanches, bananas,barras de proteina,shakes,peito de peru com queijo minas! é tudo mto pratico e facil de levar....só cuide com opeito de peru pra nao aqeuce...ponha numa sacolinha termica e pronto!

omee, NO2 Nitroway...de no2 é uma Bosta! é whey protein em caps! leia a embalagem...ao inves de tomar no2 nitroway,guarana em po,xarope deguarana, compre um whey bom e o malto dae tome o Whey + malto ( ou dextrose) depois do treino....mas tu treina o que em casa?

Tome sócom leite mesmo então..fica muito bom...

Com o objetivo de hipertrofia, oseu BF ira subir...acho que quase certo...logo uma pancinha, mas nada de exagero...

O hipercalorico caseiro aqui do forum http://www.hipertrofia.org/forum/topic/20043-hipercalorico-caseiro/ Muito Bom!Barato e melhor do que muitos do mercado! Tome de manhâ numa batida de banana e leite + o hipercalorico, e de noite....Além de ganhar peso de forma saudavel, com coisas boas, nao com porcarias... Coma muito,faça lanches...coma de 3 em 3 horas...ILamentavel ai sua situação de 38 de braço pra 30, 1,84, com 57kg, eu tenho 1,72 com 70kg.. Melhoras ai cara! Da a volta por cima,ganhe um peso, espera melhorar,pq creio que voce esta esqueletico....coma bem, e depois volte pra academia Algo pronto, você até poderia comprar umhipercalorico pronto, mas para ser um hipercalorico bom,sairia muito mais caro... Se comer pra ganhar massa muscular sem malhar, vc vai engordar...

Pesquisar que é bom nada...tem vários artigo e topicos!

Maioria dester produtos diz ' Faça dieta e exercicios fisicos'.... o que te emagrece e defini é a dieta, eu irei tomar l-carnitina no cutting pra ver se da uma reduzida no apetite, mas só pq tenho sobrando aqui em casa, pois minha mae encomendo 1 e ganhou outra... Ai o cara pensa, puxa emagreci, - 5kg com l-carnitina! Mas o que te emagreceu foi a dieta e os exercicios!

Condroitina é muito boa para melhorar as articulações!

Cara, acho melhor depois de uns 2 meses,voce começar com whey e malto, voce ja quer ir direto pro anabolizante, sem nem estar em ritmo de treino! ...nos primeiros meses, só com uma boa dieta,voce consegue ter bons ganhos! esquece essa halovar! vai toma whey e coma carne! e como disse o amigo aqui em cima, Pro hormonais é burrice!

Acho desperdicio de dinheiro compra Animal Pack, é bem melhor, comprar alimentos para a dieta, ou outros suplementos, como whey e etc...o pessoal gosta muito de marketing...e pelo preço, já que vcs querem vitaminas, eu compraria um multivaminico mais barato... Centrum é um otimo multivitaminico, é mais barato do que Animal Pack...sem falar que eu acho que o excesso de vitaminas não seja necessario...li sobre até mudanças na cor da urina, para expelir o excesso de vitaminas...Compre um Whey,creatina,albumina...e não animal pack, e pesquisem antes de comprar...nao cheguem e falem, comprei um animal pack, pra que serve?como tomar?devo tomar?é boa escolha?....primeiro façam essas perguntas e depois comprem o produto...

Eu estava em Duvida entre a L-carnitina e a Ripped Fast da UNIVERSAL, mas vi que o pessoal aqui do forum, nao gosta nenhum um pouco da Ripped Fast Realmente, de nada adianta, Suplemento é bom mas não faz milagre...Tem que ter Boa dieta de cutting e aerobicos...o termogenico, era pra ter alguma ajuda...pois eu creio que o primeiro cutting deva ser o mais dificil...

Eu estou no meu primeiro Bulk, e obviamente ganhei gordura acumulada na barriga...meu BF está em 18%,Nao pretendo terminar o buling agora, mas gosto de ir me programanda,eu estou com 71,5 kg, e assim que eu atingir 80kg, eu irei fazer Cutting! Bom, voltando ao assunto do topico,A L-Carnitina pode me ajudar a definir? eu pesquisei e não achei nada sobre ela aqui no forum..Dicas e Opinioês são bem vindas! Desculpem pelos erros de portugues! Teclado com problema sérios! rsrsrsr

Minha humilde opiniao, seria meter Whey no pós-treino, eu acho que seria mais util que Glutamina...Whey + Dextrose,logo que vc sai da academia, e 30min depois, coma alguma refeição solida...e eu acho que no pos-treino seria melhor tirar o leite e colocar agua, pelo absorção!