projetohuck2

+ cuidado com os amigos que são chamados no aumentativo, Rubão,vitão, JEFFão.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaiooooooooooooooooooooooooooooooo... de graça kkkkk. AC. Se não há treta não a ganhos.

Kede você migue, saudades

Sem duvidas Como dizem, "Um homem sem chifre é um animal indefeso" !

Quero dizer nada não mas acho que você é meio louco, ou totalmente. flw

Instrutor: só serve para ajudar as gostosinhas e no seu caso que é uma instrutora pode ser os "gostosos" infelizmente você não é um!... kkk todos os dias vejo tantas pessoas fazendo execuções típicas daqueles "vídeos engraçados de academia no youtóba" e os instrutores fingindo que não está vendo... não é pouco. então resumindo faça por conta própria existe tanto material no vulgo google para lhe da um norte. semana passada estava fazendo 80/80. velhinho ficou um tempão me olhando... daqui pouco fala - para que tanto peso, não há necessidade....

Roteiro a nível Spielberg

Aquieta está cabeça e tira as mãos da perna.... e como você mesmo disse, alongar e mobilidade.

Foda, cara usa camisa após ser lavada, fica justa... com o tempo vai "alargando" já bate uma deprê kkk vem para floripa então, dengue mil grau, quase toda família da minha namorada pegou... o irmão dela quase foi de base, teve dengue hemorrágica

Imosec é foda, já me ajudou muito a recuperar por intoxicação.. ainda bem que não utilizo a muito tempo kkk. mas só utiliza ele quando já expulsou o mal de você kk. pelo minha experiência, quando começar a cagar uma espuma começa usar imosec que a intoxicação já foi.

uso desses suplementos ????????????????????????????????????????????????????????????????????????

aprendeu rapido kkkk

Claro que não né amigo. provavelmente todos estão sendo investigados.

Sim, era maior patt na realidade.. a grifo que caiu também era do willian

Tompeiro, Jackan Aprovess. Pior que é vero, tem uma aqui na minha city, até anuncio em Radio tem!... só os piratenha first line, Só compro calça de moletom lá kkk, 35 pilas, contra 200 na "loja" material é idêntico :X

aquela velha cuestão, todo mundo que ir para o céu mas ninguém quer morrer.

não asmei, eu gostuei desta trueita!. não saíram nas vias de fato.

Tesquinica de hipertrofiassioooooooooooooooooooooooooooooooonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

Não gustei, asmei!. Prefiro Terra flw! ( não fio terra bi). Faço posterior praticamente a semana toda kkk,

Na academia não faço cardio, não tenho paciência para ficar na esteira nem 5 minutos kkk. Treino - Hipertrofia ( super volumosos, eu asmo muestei)

Faço entre 30-40 minutos, meu é andando na rua mesmo, no caso um caminhar mais rápido. não, sem agitação.

Só uma dica cardio é um santo remédio para o sono... antes eu dormia malemá 4-5 horas por dia, isso acordando direto ( não tinha o sono profundo, comecei a fazer cardio 2x ao dia, primeiro logo ao acordar em jejum ( faço isso a 6:30 da manhã kk) e o seguinte quando retorno da academia para casa ) entre 21:30 e 22 horas da noite. hoje durmo igual uma pedra, deu 11,11:30 já apago... só acordo 10,15 minutos antes do relógio despertar

o Rim Vendo os Anabols chegando - Não gustuei, eu asmei!.