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Gekif

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Tudo que Gekif postou

  1. Gekif
    Pra assistir as competições, tem que pagar a mais. Dai fica chato né kkkk
  2. Gekif
    Músculos todo mundo consegue, agora altura não. Tenha paciência, coma muito e aproveite.
  3. Gekif
    Calma amigo, relaxa que não vai crescer teta em vc
  4. Gekif
    Gostei do link Torf kkkkkkk
  5. Gekif
    Pode usar sim, mas acredito que não seja muito viável. Acho mais fácil vc completar os carbo comendo algo simples como o pão.
  6. Gekif
    Também recomendo amendoim. Come a vontade durante o dia todo. Pelo seu peso é pra vc comer muito de tudo!
  7. Gekif
    2 litros? Mas vc consegue passar 2 dias sem tomar nenhuma gota de café e se sentir bem no dia?
  8. Gekif
    Por isso que dizem que maracujá acalma as pessoas?
  9. Gekif
    Como o amigo ali disse, pode continuar tomando tudo que não seja "pre treino". Recomendo vc suplementar em cima da carência da sua dieta, e não fazer dieta em cima da suplementação.
  10. Gekif
    Pior sou eu que tenho 24 anos, nunca ciclei e to com espinhas até hoje :'( OBS: Eu tenho E2 quase no limite máximo.
  11. Gekif
    Treino A com o dobro de series que o treino B? Tem coisa errada ai não acha?
  12. Gekif
    Meu jovem... vc está sendo muito ingenuo. É obvio que estão cobrando isso pra eles fazerem um dinheiro extra. E sim, se eles quiserem, eles podem só permitir a sua entrada se vc pagar essa taxa. Maaaaas! Como vc já pagou a anuidade da academia e na época não existia essa regra, então vc tem o direito de utilizar todo esse período sem pagar. Minha dica é a seguinte, vá empurrando com a barriga... se pedirem pra vc pagar diga que não tem dinheiro no momento. E se já falarem que vc só vai poder entrar se pagar, então peça seu reembolso da anuidade e mude de academia.
  13. Gekif
    Não entendi. Vc quer saber de onde vem o carbo do seu miojo? É isso? ¬¬ Se vc quer selecionar seus alimentos pra consumir carbo bom então aprenda a não comer produtos industrializados.
  14. Gekif
    Eu quase nunca tomo café, tenho medo de viciar. kkkkk Ai se eu já tomo um pouquinho, fico ligadão devido a alta sensibilidade pela cafeina.
  15. Gekif
    A galera da 8° serie ta invadindo o fórum! Corraaaamm Amiguinho... cita para mim pessoas que "morreram cedo" devido ao uso de AEs?
  16. Gekif
    Faça o controle usando sempre a mesma balança. Vc já fazia aeróbicos com essa frequência antes de começar o uso do clembuterol?
  17. Gekif
    Acho que a dieta da pra melhor heim. Ta comendo quase nada.
  18. Gekif
    Gostei não... a pesquisa foi baseada no teste que ele fez com o filho?
  19. Gekif
    Bom... como a galera experiente já disse, faça barra fixa de verdade. Os resultados serão melhores mesmo que vc faça poucas repetições.
  20. Gekif
    Eu já sobrevivi a queda do voo Oceanic 815 e mesmo assim não deixei de ser ateu Mas na hora da fome, até carne humana as pessoas comem.
  21. Gekif
    É seu primeiro ciclo?
  22. Gekif
    Tem que usar o espelho como parâmetro para comparação também.
  23. Gekif
    Da um bom foco na execução de todos os exercícios, principalmente as puxadas. E faça treinos com cargas altas também. Com o tempo vc vai notar a diferença nas asas.
  24. Gekif
    Da até mal estar em pensar a agulha batendo no osso. Essas informações eu não sabia, de aplicação batendo no nosso e óleo descendo.
  25. Gekif
    Ta explicado pq vc gosta dos resultados dos suplementos.
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