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sidde

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  1. sidde

    Diário De Cah

    sidde respondeu ao tópico de Cah_ em Diário de Treino

    [ spoiler ] texto [ / spoiler ] Sem os espaços.
  2. sidde
    cara, realmente voce ganhou bastante peso em pouco tempo, mas diferente da galera, nao achei que ta tao retido/gordo. Se tu ta feliz com o aumento de tamanho, continua assim, mas sempre cuidando pra nao ficar gordo. Quando chegar no objetivo faz um cutting Tem que comer bastante mesmo, barriga é normal. Tu era bem magro e ta aumentando bem. Nao precisa ser sujo, mas coma bastante. Ganhar gordura é inevitável e necessário. Faça voce o julgamento pra ver se está balofo ou nao. Lembrando sempre que, quanto mais demorado for o processo, mais chance tem de dar certo e voce nao ganhar só gorduras.
  3. sidde
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/52096-e-possivel-crescer-somente-com-um-tipo-de-exercicio/
  4. sidde
    Que foda.. e o resultado é monstro nele kk
  5. sidde
    Pior que vi gente criticando a postura do Bonner, dizendo que ele não deixou a Dilma responder as perguntas. Ela encheu linguiça pra caralho, enrolou pra responder e nao deu uma resposta concreta sobre os assuntos questionados. Isso só mostra o que essa fdp é
  6. sidde
    Sinistro
  7. sidde
    http://lmgtfy.com/?q=pump-4+hipertrofia
  8. sidde
    Mês que vem começo as aulas em uma universidade pública.. Ja me decepcionei com os relatos acima kkk
  9. sidde
    Antes de investir em suplemento tu tem que analisar como ta a sua alimentação e dieta.. O suplemento vai te ajudar quando você nao conseguir ingerir o nutriente. Tem um tópico na área de suplementação falando sobre horários. Dá uma pesquisada la. (respondendo sua pergunta: toma os 30g depois do treino)
  10. sidde
    A dorsal fica em Y pq eh mt grande e desproporcional com o resto do corpo. Sadik tem a cintura fina mas mantem dorsais proporcionais, pra deixar o shape bonito. Ele tem o tronco gigante, mas encaixa no shape. Se nao me engano nao treinam obliquos mesmo. Ja vi video do Franco falando que nao treina obliquos pra manter a cintura fina
  11. sidde
    Omega blaze do forum bb, da? Nao.
  12. sidde
    Genética ajudou, e o peito deu um destaque. Bacaninha até pra três meses.
  13. sidde
    Por isso que eu citei ele haha foi me referindo ao seu post mano! EDIT: Ops, erro meu. Me referi ao post do pinkfloyd. E nao tinha reparado q era o Herman naquela capa de revista kk
  14. sidde
    Scott Herman, shape bacana. Sempre quis saber se ele era natural..
  15. sidde
    Exatamente isso bro. A história conta muito no reconhecimento/força de um partido. As ideias sao legais e tal, a galera realmente é bem instruída, mas no Brasil, isso não significa nada. Infelizmente.
  16. sidde
    Acho que vale a pena pular corda. O preço é baixo, da pra comprar de boa.
  17. sidde
    Dificil dar em algo.
  18. sidde
    Na real nao vai mudar muita coisa nao. Faz o que tu sentir melhor.. Vai de cada um
  19. sidde
    Ah sim.. Com bastante água no pós, eu particularmente me sinto bem estufado e demoro pra sentir fome e mandar a ref. sólida. Por isso indiquei 200ml ao amigo
  20. sidde
    A diferença é que com 600ml você vai se sentir muito mais cheio. Usando 200ml a fome vem mais rápido.
  21. sidde
    Oq mais me irrita é a Globo se esforçando tanto pra mostrar uma falha na aeronave, ou falha do piloto, querendo justificar o acidente.. No fundo da ate pra acreditar em uma teoria da conspiração maluca
  22. sidde
    Creatina é a unica que vale a pena. Malto tb por ser bem baratinho
  23. sidde
    Como disseram ai, tenta fazer um ABC2x com bastante compostos.
  24. sidde
    Ta fazendo certo em usar os comentarios negativos pra se fortalecer! Isso é uma virtude de poucos mano.. outros perderiam a cabeça e desistiriam. Foco e sucesso bro. Passando a acompanhar com mais frequencia aqui. Boa sorte na prep
  25. sidde
    Eh o que o Cook falou "Judges will be looking for fit contestants who display proper shape and symmetry combined with muscularity and overall condition. This is not a bodybuilding contest so extreme muscularity should be marked down." O Franco tem dorsal maior, mas de modo geral não fica tao combinado com o shape
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