sidde

Pelas fotos, acredito que não haja sobreviventes mesmo

O que vcs podem fazer pra trabalhar mais as costas, é usar mais o cotovelo na hora de puxar. Nesse vídeo o Phil fala disso.

Amigo meu viu la do trabalho dele a fumaça da explosão. Tenso

A aeronave caiu aqui na região. Tem umas fotos sinistras do local do acidente.. Não sabia que tinha sido ele. Vi na folha agora

Tamo junto nas opiniões agora então bro.

Ai já é outra situação. Eu tava me referindo ao post do Galactus, que não especificou se a mulher era casada ou solteira, nem bonita ou feia. Só o dinheiro em si. E eu quis dizer que se a mulher tem dinheiro, ela dificilmente vai ter dificuldade em encontrar um procriador.

Meio desnecessário o Sardinha responder a galera dessa forma tb. Ele se queimou com boa parte do pessoal por ter sido tão arrogante e desumilde

Mesmo ela sendo MUITO rica (vai depender do nivel dela e do tipo de cara que gosta), ela sempre vai se sentir atraída por algum cara. Pode ser por beleza, ou por dinheiro. E sempre vai ter algum cara que não seja GP querendo trepar com ela Acho que pagar é só pra casos extremos.

Sinceramente, eu acho que isso não acontece man

15 aos 30? Tem mulher de 40 melhor do que de 20

Pra mulher ter que pagar por sexo, com todo respeito, ela tem que estar bem acabada mesmo. Em TODOS os lugares do mundo, só da mina piscar já tem muito nego querendo trepar. Não dá pra se basear nessas que só conseguem transar pagando um garoto de programa.

Tô rindo pra krl com o tópico tb kkkk

Provavelmente vai demorar pra passar galera.. O outro programa foi depois de "meses de investigação"

Tríceps? Certeza? Cara, não é legal querer ficar isolando não.. Pull up, chin up, remada curvada, levantamento terra, serrote.. esses são bons exercicios que não vão cansar seu tríceps. O unico que da pra sentir o tríceps é o pull-down, eu acho.

Po mano, comecei com 4kg no supino.. rosca direta não me lembro exatamente, mas provavelmente uns 2kg kkk Eu sentiria inveja das suas cargas pro começo hahaha é foda :/ Sempre fui MUITO fraco, mas consegui não ter vergonha

Bulk limpo

Não vou te responder sobre o treino pq a galera mais experiente vai saber te informar melhor sobre isso, mas fica de boa em relação a ser fraco cara. Cada um faz o movimento com a carga que consegue e todo mundo começou de baixo. Força aí e boa sorte parceiro.

Pelas fotos não achei absurdamente assimétrico não, mano. Dificil de reparar até De qualquer forma, começa a usar halteres ao invés de barra (caso vc realmente esteja certo de que há uma assimetria aí)

Voltando ao tópico, eu já vi falarem que Rosca Martelo desenha mais o biceps, deixa mais pontudo. Se não me engano foi do Muzy que ouvi isso. Oq acham?

Kkkkkkkkkkk caralho então você é literalmente um mutante

Lembrando que dois membros mais experientes opinaram acima.. Então provavelmente o que eu falei pode não ser válido kk O que eu diria que é "correto", é tentar saber o grau da sua lesão pra saber se da pra continuar com certos movimentos. Boa sorte, boa recuperação e bons treinos!

Já sentia essas dores antes? Se não, provavel que seja o smith sim. Tenta deixar a execução perfeita, veja se não tem nenhum erro mesmo. O melhor mesmo seria o livre né.. não existe nada igual. Se não tiver jeito mesmo, tenta diminuir um pouco o peso e faz o movimento bem controlado pra gerar uma boa intensidade. E ai veja se vai continuar doendo. MAS SÓ SE NÃO TIVER JEITO MEEEEEESMO. Tenta de tudo pra fazer o agachamento livre!!

Stiff reverso! Haha desculpa mano, nao pude perder a oportunidade kkk ele se encaixa perfeitamente ai Flexora e extensora, e até abdutora é valido.. E testa alguns exercicios que nao vão sobrecarregar a lombar.

É ele mesmo galera

Acredito que sim RodrigZ. Com alguns anos de dieta e treino corretos, claro.