Rodrigo Souto
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UHASHUASHAHSHUASHUASUHUHASUHASUHASUHUHASHUASHUSAHUSAHUHUASHUAHUS esses caras são fodas mano, eu já desisti de ajudar o esquema é falar o que eles querem ouvir #ficadica e ae cutting ou bulk ? -
Nossa ela tem um corpo lindo mesmo, essa Bianca..... OBG *-* ps: se fosse loira ia ser perfeita, mas não é!
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HAHAHA ai sim mano, pretendo fazer o concurso tbm, mas só com 19 ''/
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Clica com o botão direto do mouse no incone ''abrir imagem em uma nova guia'' ai aparece!!!
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Deve ser isso mano, toda ver que eu como e bebo junto minha barriga fica enorme, dps que eu parei ta de boa mano.
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Opa vi agr, parece que está dilatado mano, vc come e bebe logo em seguida?
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As fts não estão aparecendo mano ''/ TREINO MONSTER hahaha, ae não sei se já perguntei, mas alguém fica olhando vc treinar com cara de WTF??? tipo treino diferente, poucas reps ? o esquema é esse, está incomodado? Faz um cutting! Está de boa, sente que precisa aumentar o volume ? Manda um bulk... eu to em cutting pq a bunda estava me incomodando... então, vai de cada pessoa.
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Hey mano! Ainda bem que nop frangos na academia, hj tinha uns caras la na minha... que pf! Treino muito bom, mas vai aproveitando, como eu disse vai ficar cada vez pior hahaha!! Abraços
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Ferro pesado, tente progredir cargas ao máximo assim vc vai mostrar ao corpo que ele precisa da masa magra, e deixe com a dieta a perda de gordura!
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Bom dia grande Luiz, shape está muito bom do jeito que tu curte, volume está melhorando e bem seco!
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Bom dia Bah ! Nossa na ZL está um merda, parece uma amostra grátis do inferno, ODEIO calor essa porra de cidade era conhecida como a Terra da Garoa, agora eu pergunto cade o frio e a garoa? HUSAUHASUASHUUHASHSA
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Opa mano, então eu também pedi essas amostras e tomei, por isso falei do gosto de cepacol, dps relata ae se vc achoou o mesmo. Essa lanchonete ai quebra o galho né mano, pena que aqui perto de casa não tem, a padoca que faz comida é 15/17 reais nem 80g de frango ....
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Bi-set são matadores mesmo Ana, o treino está muito bom, como já citei uma inspiração para muitas meninas e os caras tbm que não treinam pesado... Quanto ao resfriado, manda vitc, algum multi... Ah ultima vez que ceu comecei a ter sintomas de resfriado eu mandeu uma cartela de benegripe de uma vez , no dia seguinte estava 100%!
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Eu mando proteína isolada de soja! Na growth supplements vende 32 reis 21 kg, eu uso o suplemento chamado protein bolic, mas minha próxima compra é growth. Estou em fase de corte e ela vem me ajudando bastante paguei 63 reais em 2 kg e ainda ganhei uma creatina XT da marca Radical USA, não é la essas coisas, mas na hora que aperta as coisas ajuda bastante!
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Hey ogro as cargas estão subindo haha vai se preparando!
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Hey ogro, da sua opinião lá no meu diário ? Abraços
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NOSSA MANO e essa play list ? Monstra! 4 caps é pouco pra ti mano, tem que ser de 40 pra mais HUSHUSHAUHUAHUSA Treino monstro como sempre, aaaaa os danadinhos chegaram? A única que esse suple faz é deixar vc com refrescância o dia todo HUSAUHSAHUHUSA parece cepacol...
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Hey man, boa noite e ótimos treinos. Hj não teve treino, me perdi um pouco aqui, desculpas irmão ''/
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Hey ogro, comecei uma '' discussão'' construtiva no meu diário que pode interessar vc. Estamos com saudades irmão UJHSAUHSAHUAUSHHUASHUSAHUASHUHUSAHUSAHUA abraçoos
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Boa noite Bah, treino muito bom, vc tem um grande futuro pela frente se continuar assim, lembre-se fica cada vez mais dificil então não desista no meio do caminho!
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Boa noite Ana, nossa me perdi rsrs, vou dar uma lida atentamente nesse 1 dia que fiquei sem acompanhar IUSAASSASAHUUHSAHUA é o fluxo aqui
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