Rodrigo Souto

Acho que é valido testar mano, se sua testo estiver baixa, acredito que o tribulus vai dar um up, mas nada fora do normal, cuidado vc pode sofrer de paudurence

AAH loira é foda né Bah, apareceu uma na minha academia ontem, se eu olhasse muito ia me apaixonar. Loira, olhas verdes, ela estava com uma camiseta larguinha e a blusa de frio amarrada na cintura, nada vulgar muito pelo contrario bem discreta, batom rosa unhas estilo francesinha (é assim que se fala?) e um nike branco com rosa, totalmente discreta e isso que chama mais a atenção, a garota não precisou ser vulgar para ser sexy e chamar atenção

Vou comprar um tribulus

Agr vou testar 4x na semana

Hey irmão, com certeza sim a creatina é mto boa, treinando em low reps ainda vish... a força aumenta bastante! Já o zma eu só senti uma melhora do sono tomando ele, então se seu problema é esse ele poderá ajudar sim, quanto aumento de testo o esses caralho todo não sei se é realmente efetivo, acredito que não!

oun ela está com vergonha >< o vídeo ficou show A,a e perca essa vergonha em ... Para o AEJ ficar interessante eu cada dia faço uma caminho diferente, assim eu não enjoou

Ha sorte a sua, meu supino é melhor que o squat -' mas logo logo eu vo progredindo, hoje é dia

Treino muito bom mano, estou louco para fazer o meu upper/lower ^^ A sua dieta está nos conformes né? Por isso vc não sentiu uma queda de rendimento no treino ... )))))))))))

Já chegou em 3 dias e outra compra em 7 dias, depende muito dos correios, como é fim de ano talvez demore mais,.

Nossa digitei totalmente errado, é 1 kg HUAUHHUASHUASUHHSA

Opa seção errada mano! esses suples que vc está tomando são ruins -'

Achei essa foto: Olha a braçola dos mano e as datas )))))))) recentemente teve uma discussão parecida no meu diário

Iria de Growth, inclusive vou fazer uma compra até o dia vinte com apenas 130 reais. Vc pode pegar 1 kg de albumina+ malto + creatina = 85 reais + frete ou Whey concentrado Malto Creatina total= 94 reais + frete growth supplements

Nenhum dos 2, ambos não valem a pena!

Isso mesmo

Manda um e-mail para saber a origem da matéria-prima, se for chinesa sai fora.

Então eu só conseguia 2 reps com o peso do corpo, então adicionei 4 kg e mantive as 2 reps com mais dificuldades ai quando eu tirei os pesos consegui mais reps

Ai sim Ana, vc vai conseguir sim e não vai demorar muito, vc tem um ótimo potencial, determinação... enfim tudo para alcançar seu objetivo

Mano eu fazia 2 reps só, hoje faço 8 sem o peso. soca peso pra 2 ou1 reps e tenta progredir reps e quando chegar a 3 reps e faça uma nova progressão e assim por diante, foi assim que eu fiz e estou me dando bem

Nossa essa foto que a Ana postou se loco... sonho, sonho, sonho *-*

São ótimas fontes de proteína e a albumina é barata (naquelas) ^^ Então simplesmente não tem gosto é natural então não da para decifrar sendo assim manda com nescau ou o malto mesmo.

Cido foi mais rápido no gatilho

250 ? vai de growth mano! Compra albumina e manda a creatina - 3 kg de albumina + 250g de creatina= 165,00 reais fora o frete

Ae rapaziada vamos com calma né... o cara nem pisou na academia. Siga o treino do instrutor (adaptação) por 1 ou 2 meses (acredito que seja suficiente) e nesse tempo que vc vai ficar treinando com a ficha dele, pesquise e pesquise bastante, exercícios básicos, dieta (sugiro que baixe o E-book de nutrição aqui no fórum) outra sugestão é vc ir pesquisando sobre o SL5x5 então quando vc sair desse treino de adaptação, vai estar preparado para seguir o seu próprio treino.

Cara não leve luvas... fica parecendo motoboy (nada contra), toalha até vai se vc for uma pessoa que soa bastante e tem problemas com essas coisas, deixa o aparelho molhado pro outro ir encostar é tenso, mas caso não tenha problemas com isso a toalha é dispensável