vitorsa2

vcs viajam... desisto se iludam ai... encerro minha participação nesse tópico... O PIOR CEGO É AQUELE QUE NÃO QUER VER!!!

eu faço e mesmo assim preciso e ai?

só secando a gordura seus ombros aparecem? seus biceps aparecem? abdomen é musculo igual a todos... se quer ter tem que treinar... fato

tem q fazer sim... se quer abdomen aparecendo igual ao lazar que vc acha ser natural tem q fazer sim

pesquiza

o mal é que os franguinhos que entraram na academia ontem veem esse tipo de materia desse tipo de cara falando que é natural e se iludem infinitamente com isso achando e defendendo isso até a morte...lamento informar a vcs frangos de 17 anos vcs nuncaaaa nuncaaaaaaaaaaa vão ficar assim sem usar nada... vão passar a vida tentando... podem viver só de musculação ter patrocinio e bla bla que sem usar outras coisas nunca vão conseguir um shape desses... então parem de se iludir e vão estudar mais...

alimentação 70% para definição... pow vc disse que tem uma alimentação boa... posta ai sua alimentação que veremos se é boa mesmo... e só um conselho esqueçã HBL... fato

não está volumoso não...

Krak quanta besteira ...

nota se...

não é o forte? ta doido? rsrsr

naturalzissississimoooo nossa como é natural... fala sério né?

por isso nosso esporte é ingrato cara... mas fica tranquilo que vc recupera...

tenho alguns amigos nesta categoria e pretendo passar para ela ano que vem se Deus quiser

vai perder fato... infelizmente

ME INDICA PARA ESSES TRABALHOS QUE VOU NO SEU LUGAR RSRSRSRS

NETINHO... RS

...

PORRA É CLARO QUE TÃO ZUANDO... N TEM COMO FICAR ASSIM SEM TOMAR NADA... ALIAS TEM SIM MAS TEM QUE SER MUITO MAS MUITO FOCADO MESMO E EU ACHO DIFICIL QUE ESSES CARAS SEJAM... PRA MANTER UMA DIETA COM TREINO TUDO CERTINHO POR MAIS DE 20 DIAS JA É DIFICIL...

ESSA FOI BOA EIM RSRSRSRS

srsrsrsrsrs

treino e alimentação... rsrsrs

concordo com o rapaz ai de cima... nada a v essa comparação vc ta querendo ibope cara... whey não é leite... quer virar chacota do forum cara? putz LEITE porção: 100ml (0.5copo) % VD* Valor energético 40.5kcal 2% Carboidratos 4.7g 2% Proteínas 3.2g 4% Gorduras totais 1.0g 2% Gorduras saturadas 0.6g 3% Gorduras Trans 0.0g - Fibra alimentar 0.0g 0% Cálcio 120.0mg 12% Sódio 71.5mg 3% WHEY Amount Per Serving Calories 130 Calories From Fat 20 % Daily Value* Total Fat 2g 3% Saturated Fat 1g 5% Trans Fat 0g Cholesterol 60mg 20% Sodium 210mg 9% Total Carbohydrate 4g 1% Sugars 2g Protein 24g 48% Vitamin A 0% Vitamin C 0% Calcium 8% Iron 2%

A DOR É PASSAGEIRA A GLORIA É ETERNA... ESQUEÇAM A DOR RSRSR

Sabor? sabor é para os fracos... rsrsrs se vc quer ter um shape legal um dia esqueça o sabor das coisas...