vitorsa2
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que vitorsa2 postou
-
ta ai seu problema a dieta... barriga só sai com alimentação correta e aerobicos... -
-
+1
-
rsrsrsrsr
-
+1
-
aaaa ta rsrsrsrs ta perdoado rsrs
-
então espero que vc não tenha pego 130g do Carnelite e tomado...
-
tomou? pqp kraioooooooo
-
melhor eu nem comentar isso...
-
-
rapaz faz igual eu... tenho o quanto de carbo tem cem gramas de batata ai pego outra fonte de carbos e vejo a quantidade de carbos que essa fonte tem e igualo as das batatas faço o mesmo com o frango com proteinas e tals... por exemplo tem dia q como aipim ao invés da batata... tem dia que vou de arroz e por ai vai... pega a tabela nutricional de cada e tenta iguala las... ouuuu tenta preparar de outras formas tipo o ovo cozido eu não aguentava mais 20 ovos cozidos por dia... comprei o óleo pam e passei a frita los... agora ta descendo redondo se der molo como até mais que 20 por dia... hehehe
-
acompanhando
-
rsrsrsrs será que não? rsrsrs
-
-
-
melhor vc me dar esse pote que vc vai ficar com menos tremedeiras rsrsrs deixa q eu tomo por vc pra ver o que vai dar rsrsrs
-
vamos que vamos... é dificil mas n impossivel... to com 82 e 7% de bf vamos que vamos apoio total a tua meta hehehe
-
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
-
logo isso significa que quem sabe menos é maioria por aqui... rsrsrs eu nem leu mais alguns tipos de tópicos criados aqui... sério mesmo... rara as vezes que aprendo algo por aqui infelizmente... aqui ta igual a FAM
-
aqui ta mais pra quem n sabe e se vc sabe é uma raridade infelizmente quem pouco sabe tem mais moral aqui
-
nossa eim
-
wellnes e detalhe muita gente aqui n sabe nem que tem categorias diferentes e como são divididas então se eu fosse vc n se basearia muito por esse forum
-
na praia que vc frequenta que deve ser um piscinão da vida rsrsrs e até no piscinão vc ve mulher assim pq até as faveladas descobriram o caminho para melhorar o shape mas enfim isso n vai nos levar a nada fiquem ai babando em alguem que n é isso tudo e que nuncaaaa vai dar bola para vcs encerro aqui minha participação nesse tópico...
-
para cara ela não é isso tudo pessoalmente... fala serio... vejo mulheres melhor que ela na praia... em competições então sem comparação...
-
vejo sim... ai ai essas crianças... pqp...
