vitorsa2
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Barriga Não Consigo Perder Queria Dicas E Ajuda
vitorsa2 respondeu ao tópico de kjon em Musculação em geral
ta ai seu problema a dieta... barriga só sai com alimentação correta e aerobicos... -
Treino X Descanso E Recuperação Do Músculo
vitorsa2 respondeu ao tópico de CesarAugusto em Treinamento
ta conseguindo ser o mais famoso do forum toda hora criando topico -
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rsrsrsrsr
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Ciclo Oxandrolona
vitorsa2 respondeu ao tópico de GudiPaul em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
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aaaa ta rsrsrsrs ta perdoado rsrs
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então espero que vc não tenha pego 130g do Carnelite e tomado...
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tomou? pqp kraioooooooo
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Não Aguento Mais Frango Com Batata
vitorsa2 respondeu ao tópico de pedro.melorocha em Dieta e suplementação
melhor eu nem comentar isso... -
Ciclo Bulking Monster Blast Cruise
vitorsa2 respondeu ao tópico de Pupils em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
rapaz vc sabe como funciona o Blast Cruise? -
Não Aguento Mais Frango Com Batata
vitorsa2 respondeu ao tópico de pedro.melorocha em Dieta e suplementação
rapaz faz igual eu... tenho o quanto de carbo tem cem gramas de batata ai pego outra fonte de carbos e vejo a quantidade de carbos que essa fonte tem e igualo as das batatas faço o mesmo com o frango com proteinas e tals... por exemplo tem dia q como aipim ao invés da batata... tem dia que vou de arroz e por ai vai... pega a tabela nutricional de cada e tenta iguala las... ouuuu tenta preparar de outras formas tipo o ovo cozido eu não aguentava mais 20 ovos cozidos por dia... comprei o óleo pam e passei a frita los... agora ta descendo redondo se der molo como até mais que 20 por dia... hehehe -
acompanhando
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rsrsrsrs será que não? rsrsrs
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ignorado
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vcs tão de sacanagem né? moderação por favor vamos por limites sério mesmo...
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melhor vc me dar esse pote que vc vai ficar com menos tremedeiras rsrsrs deixa q eu tomo por vc pra ver o que vai dar rsrsrs
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vamos que vamos... é dificil mas n impossivel... to com 82 e 7% de bf vamos que vamos apoio total a tua meta hehehe
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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logo isso significa que quem sabe menos é maioria por aqui... rsrsrs eu nem leu mais alguns tipos de tópicos criados aqui... sério mesmo... rara as vezes que aprendo algo por aqui infelizmente... aqui ta igual a FAM
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aqui ta mais pra quem n sabe e se vc sabe é uma raridade infelizmente quem pouco sabe tem mais moral aqui
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nossa eim
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wellnes e detalhe muita gente aqui n sabe nem que tem categorias diferentes e como são divididas então se eu fosse vc n se basearia muito por esse forum
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na praia que vc frequenta que deve ser um piscinão da vida rsrsrs e até no piscinão vc ve mulher assim pq até as faveladas descobriram o caminho para melhorar o shape mas enfim isso n vai nos levar a nada fiquem ai babando em alguem que n é isso tudo e que nuncaaaa vai dar bola para vcs encerro aqui minha participação nesse tópico...
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para cara ela não é isso tudo pessoalmente... fala serio... vejo mulheres melhor que ela na praia... em competições então sem comparação...
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vejo sim... ai ai essas crianças... pqp...
