jeancitadel

Acompanhando. Acho muito foda esse método de treino. Eu ainda to fraco em flexão/barra. (To fazendo umas 10 barras / 20 flexões+) seguidamente blé, quero tentar fazer uma versão light disso. :x Como você divide o treinamento? 1 dia CF, descanso, 1 DIA CF? Tipo um ABC? Ou é todos os dias? :B Thanks!

Faço no micro-ondas, muito mais fácil.

Pensei que era um ovo.

Eu jogava rag e era da equipe do Image Vision. PS: Joguei mais um mês de rag no server novo (Vili) e parei. PQP MMO É UM SUGADOR DE ALMAS VELHO. Tá, chega de off, asheoiehasio. O que tu come? :V Biotipo blablabla.

hasiohoisahiosa vou começar a ganhar dinheiro também, tenho uns videos retardados no youtube de um pseudoboxe, postaram até na comunidade de MMA UFC no orkut HGIUGHEAIOHIEOA

Porra, tu se daria bem em bodybuilding.

Na verdade já passou uma matéria no History Channel dizendo que a Russia tinha vendido uma máquina de terremoto feito por Tesla para o governo americano.

Quando eu faço extensora eu sinto cócegas na perna, sei la, é algo meio estranho não sei se é bem cócegas mas é uma sensação estranha. Mas nos outros exercicios é de boa, correndo em explosão, pulando, caminhando, leg, agachamento eu não sinto nada, só nas cadeiras extensoras que sinto :cócegas: :sensibilidade: é uma sensação engraçada mas não consigo rir AHIOAEHIOA muito nonsense. Ah, uma vez eu tava correndo e minhas pernas esquentaram demais, parecia que tava pegando fogo e eu não consegui correr mais, me pergunto se isso foi catabolizar. asd

Tentei comer figado várias vezes e tive uma puta ansia de vomito, foi muito tenso. Espero que não passe pelo mesmo LOL.

Escrevi besteira, pensei que pseudoefedrina não era igual a efedrina, falhei. http://www.antronio.com/f182/diferencia-efedrina-y-pseudoefedrina-507462/index2.html

Só uma sugestão: Eu prefiro inhame do que batata-doce, pelos beneficios a saúde que tem. :B

Pergunta tosca: Da pra crescer definido fazendo uma dieta hipercalórica e AeJ?

Ainda bem que minhas galinhas não botam ovo estragado.

Então, vou comprar Quinua hoje e... Descriçãozinha pra quem não conhece: [bQuinua é uma planta da família do espinafre, originária da região dos Andes, utilizada pelos Incas antes da chegada dos colonizadores. A quinua tem alto valor nutritivo, sendo rica em aminoácidos e carboidratos, além de conter fibras, sais minerais (cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco, cobre e manganês) e vitaminas (B1, B2, B3, E). Além disso, a quinua contém ácidos graxos ômega 3, benéficos para o coração. Fonte de proteína, carboidrato de baixo índice glicêmico, gordura saudável, vitaminas, minerais e aminoácidos, a quinua contêm todos os nutrientes essenciais. O grão tem uma ficha nutricional que serve de aliada a saúde. "A quinua é rica em ômega 3 e 6, gorduras do bem que impedem a deposição de gorduras maléficas nas artérias, ou seja, reduz o colesterol ruim (LDL)", alerta a nutricionista Roseli Rossi. Outra característica importante é que cada grão tem 20 aminoácidos diferentes e entre eles a lisina, aminoácido que ajuda a fortalecer a imunidade e a melhorar a capacidade da memória. Já as proteínas, também contidas no cereal, podem auxiliar na elasticidade das fibras musculares e na recuperação de tecidos e células. "Os atletas encontram um valor protéico na quinua que pode ajudar na recuperação dos músculos. As mulheres também podem ser beneficiadas, pois o grão contém fitoestrógenos (hormônios vegetais) que amenizam os sintomas desagradáveis do período pré-menstrual e menopausa", comenta a nutricionista Roseli. O cereal de valor nutritivo altíssimo, a quinua, descoberta pelos incas da Bolívia e do Peru há mais 500 anos, pode ser consumido por crianças, grávidas, lactantes, atletas, idosos, adultos e jovens, ou seja, não tem contra indicação. "O grão não contém glúten, pode ser consumido até mesmo por aqueles que têm intolerância a essa proteína", acrescenta Roseli. ' PS: Eu não ligo pra fitoestrógenos. Criei o tópico por que: Como a Quinua contem gordura e não é recomendado ingerir gorduras no café-da-manhã, qual o melhor horário? Na ceia? É de baixo indice glicêmico... Thanks.

Eu acho foda esses negócio de ginasta e tal, achei rlz o que esse garoto faz. Não manjo nada disso mas pra fazer aquelas barras/flexão blablabla que você não usa a perna só os braços tem que fortalecer o que? Como que eu aumento meu equilibrio e força naquela região? asdas :X

Caralho, ótima entrevista. O cara é mó humilde, que foda.

Eu acho normal. Meu bpm agora tá 60. E minha pressão a ultima vez que medi tava 9 / 6. E eu fico totalmente normal, mas tem gente que não.

Texto grande, nem li. Já sou popular na internet mesmo HUHAHUAEH

Rola mandar lentilha? to em hipocalórica. aEHIOAEHI

Entããão. Eu adoro a ceia pois é quando eu posso escolher: proteína de porco, proteína de frango, proteína de peru, proteína de um monte de carne AEHUAEHUEAH. Bem, aqui vai ser o basicão frango, pernil, uma maionese de maçã/uva/abacaxi e umas outras frutas random. E você, o que vai comer? ;B

Aplique vitamina A em gotas no cabelo, a oral se fizer efeito vai ser minimo.

APRECIAÇÃO: Proposição Sujeita à Apreciação Conclusiva pelas Comissões - Art. 24 II PUBLICAÇÃO INICIAL Art. 137, caput - RICD O Congresso Nacional decreta: Art. 1º É vedada pelas emissoras de televisão, em todo o território nacional, a transmissão de lutas marciais não olímpicas. Parágrafo único. Para efeitos deste artigo consideram-se lutas marciais todas as práticas de combates físicos pessoais, inclusive aquelas praticadas sem o consentimento e/ou registro junto ao COB – Comitê Olímpico Brasileiro. Art. 2º As lutas marciais não violentas, mesmo que não olímpicas, poderão ser veiculadas pelas emissoras de televisão, desde que essa condição seja previamente atestada pelo Conselho Nacional de Defesa dos Direitos da Pessoa Humana. Art. 3º O descumprimento do disposto nesta Lei sujeita o infrator ao pagamento de multa de R$ 150.000,00 (cento e cinqüenta mil reais), sem prejuízo das demais sanções decorrentes de constrangimento ilegal previsto por Lei. § 1º No caso de reincidência do descumprimento do disposto nesta Lei, a multa será aplicada em dobro, e, em caso de nova reincidência, a emissora de televisão perderá o direito à sua concessão pública. § 2º Os recursos oriundos das multas aplicadas em virtude desta Lei, serão destinados ao Conselho Nacional de Defesa dos Direitos da Pessoa Humana, que os aplicará em campanha para elevar o nível dos programas da televisão brasileira. § 3º O valor disposto no caput deste Artigo 3º será reajustado anualmente, de acordo com a variação dos índices anuais de inflação, aferidas pelos órgãos oficiais. Art. 3º Esta Lei entra em vigor na data de sua publicação. JUSTIFICATIVA Senhor Presidente, Senhoras e Senhores Deputados, O presente Projeto de Lei tem o propósito de proibir a transmissão televisiva de toda e qualquer luta marcial violenta, quer seja em canais chamados “abertos”, quer seja em canais “fechados’. Propomos tal providência, Prezados Pares, tendo em vista a banalização da violência nos canais da televisão brasileira, chegando ao cúmulo de transmitir violentas lutas até mesmo em horários comuns às crianças e adolescentes. Em alguns programas, transmitem lutas que chegam a levar à lesão permanente, ou até mesmo, à morte em determinados combates de campeonatos internacionais ou nacionais. Assim, o Projeto tem por finalidade resguardar que crianças, adolescentes, jovens e até mesmo adultos, vejam cenas de violentas explícitas e voluntárias, com o fito de saciar a sana de alguns, quase sempre em busca de fama e dinheiro fácil. Por outro lado, prevê o resguardo às transmissões das lutas olímpicas, e até mesmo daquelas que, mesmo não sendo olímpicas, porém não violentas, como por exemplo a Capoeira. Assim, Senhoras e Senhores Deputados, com a aprovação desta iniciativa poderemos inibir a banalização dos atos de violência nos programas televisivos, para tanto, pedimos apoio e aprovação deste Projeto de Lei. Sala das Sessões, em 2 de julho de 2009. JOSÉ MENTOR Deputado Federal - PT/SP FIM DO DOCUMENTO http://64.233.163.132/search?q=cache:2hAkOj69RhwJ:www.camara.gov.br/sileg/MostrarIntegra.asp%3FCodTeor%3D672480+VEDA+a+transmiss%C3%A3o+de+lutas+marciais+pelas+EMISSORAS+DE+TELEVIS%C3%83O&cd=1&hl=pt-BR&ct=clnk&gl=br Fonte: Comunidade Boxe-boxing no orkut. http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs?cmm=49522&tid=5418295810519175881&na=1&nst=1

Eu pulo de boa e em intensidade leve. Talvez por que já sou acostumado e tal... Eu canso bem mais correndo do que pulando 15min de corda.

Acordei 6:50, fiz meu café e acabei de pular corda em jejum. *Eu não faço esforço pulando corda então meu bpm fica la em baixo*

Se copiassem algo que eu fiz, design ou texto, eu ficaria puto. Si-si-siiimples assim.