jeancitadel

Belo artigo Jesse. No mercado, que tipo de iogurte devo comprar? Todos que eu vejo tem algum tipo de adição, nunca acho um 'natural'. e_e

Não tem gente mais doente que eu aqui. Eu já bati sardinha com banana + água pra tomar de pós-treino. AEHIOEAHOEA

Puts, foi mal então. AEHOEAHIE

Ri muito. EAHIOEAHIa

Eu não assisti mas pelo seu comentário sobre focas eu vou te responder o que eu aprendi na aula de biologia. Matar as focas é um controle de habitat, o aquecimento global/humanos fuderam com um certo habitat, então ocorreu uma superpopulação de tal animal e pra não ocorrer a extinção dos 'bacalhaus' no lugar ali, eles são obrigados a matar. E sobre os golfinhos, tem um lugar aqui no Brasil que quem maltratar golfinho os caras literalmente te fodem por que sem golfinho não ha pesca. (O Golfinho se adaptou aos humanos no lugar então eles usam o golfinho pra pescar, quem vai nesse lugar pra matar golfinhos é literalmente apedrejado e expulso). É tipo uma vaca na India. asdas.

Cozinha a porra do ovo no micro-ondas, depois bate no liquidificador com leite e bebe, simples. Vocês são muito frescos.

Ovo cozido é melhor que o cru. O cru parte das proteínas se perdem quando é ingerido. (Li no fórum, não lembro o tópico). Eu congelo as gemas e deixo pra minha mãe fazer pudim, kindim, sei la o nome dessas porra.

E o que suplementação tem a ver com isso? Você já leu os tópicos que tem aqui na parte de nutrição? Não tem nada a ver com suplemento.

Puts, pra tu ter uma idéia.... eu já bati de tudo no liquidificador haEIOHEIOA a ultima vez que fiz algo 'estranho' nele foi meu jantar. Peito de frango + arroz integral + outras coisas que eu não lembro, só sei que ficou parecendo uma vitamina, certinho o volume em um copo normal.

Parabéns pela sua força de vontade moça, omg. Pode parecer algo besta e tal mas se você bater a comida no liquidficador ela não desceria mais fácil? (Eu faço isso quando to com preguiça ou muito cansado no dia) mas como não se pode substituir os processos digestivos, eu comeria metade da comida sólida e o resto bateria no liquidificador. Claro, não sou nenhum especialista, consulte seu médico sobre isso.

Excesso de cafeína destrói o Cálcio dos ossos, por isso a recomendação é 200ml de café por dia. Riarairai.

Conheça o seu limite, quando estiver apto você o quebra. Assim você evita acidentes.

Eu não dúvido do Preto. Tem gente que é um palito mas consegue pegar muito, mas muito peso no supino. Deve ser a força do osso, adrenalina, sei lá.

Puts cara, eu ia fazer um tópico desses. PS: Outra pergunta. Se eu fizer o chá com 2 litros em vez de 1 copo pra 2 colheres de chá verde, e ir tomando ao longo do dia ele vai perder os efeitos? o primeiro copo de 2L seria igual 1 copo de água para o chá ou por causa de ser 2L, a cafeína/efeito anti-oxidante iria ficar 'espalhado' ?

Fuja dos MP'S 5x+.

Minha cidade não tem mercado municipal (Guarujá). O único que tem relativamente perto é na outra cidade (Santos) que cá entre o local que eu vi, é lá no fim de mundo da cidade. Aqui tem uma loja de naturais, eu não sei a média de preço dos mercados municipais, da pra dar uma comparada? Aqui na loja que tem na cidade @produtos naturais: Chá Branco - 6 Reais - 100gr Chá de Ibisco - 10 reais - 100gr Chá de Oliveira - 10 reais - 100gr Açucar Mascavo - 0,80 centavos - 100gr Albulmina - 6,99 reais - 100gr Só como exemplo, essas coisas em mercado municipal sairia mais barato? e_e GHIAUEGEUA eu não sei se vende chás neles, mas vai saber. :v Ah, se ninguém quiser responder algo besta assim, beles. :V

Mas a regra de três vai dar um valor exato? e_e

Valeu cara. É só levar em um laboratíorio de manipulação (ACHISMO, não sei nada). que creio eu, eles te passam os valores. *Não sei ao certo se é isso mesmo*

Da hora, pretendo fazer isso mais pra frente. Mas aí um horário para comer/tomar isso seria no café de manhã? Pois precisa ser a refeição mais pesada e essa mistureba ai sendo leve ou pesada contém um puta monte de nutrientes... *Eu não to tomando nenhum suplemento então a gordura não iria afetar a absorção*.

Batata-Doce rula. Mas prefiro Inhame.

Você pega da genética, parte de cada traço dos genes. Pra saber que tipo tu pega tem que fazer um exame que não me recordo qual é agora. Meu pai tem panturrilhas monstros sem treinar e a minha é média, mimimi. *Não necessariamente você vai puxar seu pai/mãe, pode puxar qualquer pessoa da sua árvore de genes, tipo vô, avó, etc

Onde você mora? Se tiver um parque/pracinha/praia por perto é melhor correr nesses lugares depois do treino. Esteira é horrível, tediante.

Ficou foda o logotipo, eu não mudaria nada. E a impressão, policromia rulez.

Torta holandesa. Tudo que tem na pizzaria e churrascaria (menos refrigerante e alcool). E PUTA QUE PARIU, PAVÊ, PAVÊ, Caralho, pavê é a melhor coisa que existe.