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Na Sua Opinião, O Que Mais Influencia Na Intensidade Do Treinamento?
rodrigoxdmc respondeu ao tópico de RV415 em Treinamento
galera ta a flor da pele hein. -
Depo/hemo/deca/stan (Finalizado Pag. 31)
rodrigoxdmc respondeu ao tópico de chicrute em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
eu ia faze de primo , tava qse td certo pq a farmacias aqi tao querendo receita pra oxandrolona e a unica q nao pediu me cobro 250 reais (fora de cogitação), mas ai na hora q fui compra o primo e tal ele nao tava lacrado e o plastico de dentro da caixinha era diferente do plastico de fora..e eu não conhecia o vendedor direito (foi indicação de um amigo) ai na hora eu dei pra traz.. o preço q ia sair era 125 reais por 1000mg, ciclo de 5 semanas...mas ai abortei, vou ver se consigo oxan com outro cara ou então vou tentar mais duas farmacias q ainda não fui. o foda q ja comprei tribullus visando tpc e senao rolar vo fica com essa porra aqi em casa, ai n sei se tomo ou nao kkk obs: chicrute desculpe por apossar do tópico novamente uhauha. -
Depo/hemo/deca/stan (Finalizado Pag. 31)
rodrigoxdmc respondeu ao tópico de chicrute em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
vlw chicrute. Desculpe me aproveitar do seu tópico hehe. essa semana eu vo ver se consigo oxan e farei 1º ciclo, ai relato aqi abços. curiosidade como anda os colaterais? tem algum incomodando? @dfm pois é cara, nao tenho medo de agulha mas o lance da autoaplicação é meio chato pra começar mesmo hehe.Vo de oxan mesmo, conhecer melhor meu organismo e ver como ele reage.. abraços valeu ai. -
achei extremamente volumoso, principalmente no treino de braços, 8x8 de pulley, 8x8 de paralelas, nunca li sobre esse tipo de treino, mas acredito que colocando esse tanto de serie e esse tanto de rep em isoladores e receita certa pra ot
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caraca uhahuahua, é assim mesmo, semana retrasada teve 2 aniversários de parentes = bolo 2 dias na semana uhahua.
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Depo/hemo/deca/stan (Finalizado Pag. 31)
rodrigoxdmc respondeu ao tópico de chicrute em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
desculpem usar o tópico como duvidas, mas ja que o assunto foi abordado, oxandrolona é tida como uma opção boa pra inicio com drogas, entretanto eu li sobre primobolan e ele parece ter os mesmo efeitos/colaterais que a oxandrolona, diferença q a opção injetavel não se torna hepatoxica, seria uma boa opção pra primeiro ciclo (visando ganhos modestos e 'segurança') utilizando SOMENTE primo, ou é melhor oxan mesmo? -
Diário Do Xdmc = Treino Eclético Abcx1 + Progressão De Carga.
rodrigoxdmc respondeu ao tópico de rodrigoxdmc em Diário de Treino
@ratao po valeu , entao eu ia aliás, eu tava com td certo pra fazer um ciclo de primobolan, pra ganhar uns 5 quilos, ganhos modestos e mais definição quando estou sem contrair... eu ja comprei o tribullus, ia comprar o tamox pra fazer a tpc dps q comprasse o primo, mas o vendedor lá bem.. o fornecedor aqi da cidade nao cumpriu palavra ai abortei o ciclo. agora to com esse tribullus aqui e nao sei se tomo , q q faço. To pensando em manipular oxandrolona em farmacia tb. @constantino ontem ate durmi legal, até sonhei!!! coisa q nao acontecia faz tempo uhauhauh. o vendedor me falou q o melatonin chega dia 29 desse mes ou entao dia 2 do mes q vem (logicamente né uhauha falei merda) -
Diário Do Xdmc = Treino Eclético Abcx1 + Progressão De Carga.
rodrigoxdmc respondeu ao tópico de rodrigoxdmc em Diário de Treino
fala galera, tirei uma ft com o cel do meu ai hj, hj foi dia off to me sentindo um porco, comi 2 pacotes d bolacha hj.. mas e isso ai tinha q comer pra relaxar estudei mt durante a manhã e começo da tarde. a camera e mt ruim e o tamanho ta peqeno pq tive q envia do cel pro email via mms, ja q o cel n tem cabo da pra ve evolução? nao tenho ideia de qto to pesando,quamnto to de bf, e quanto to de braço, vale lembrar q ai tava tudo contraído, pra comparar com as outras fotos q eu também tirei contraído. -
galera assistam esse filme com daniel craig: http://en.wikipedia....yer_Cake_(film) SENSACIONAL! o filme é de 2004, assisti hj... MT foda reviravolta tempo td. Planejando se aposentar e começar uma nova vida, sr. X (Daniel Craig), um traficante bem sucedido de West End,recebe um pedido de um último favor: negociar a venda de um milhãode pílulas de ecstasy. Infelizmente para o sr. X., as pílulas foramroubadas de um grande traficante sérvio que irá cortar sua cabeça se ele vendê-las. E com um czar do crime de Londres (Michael Gambon,Pacto de Justiça, O Informante) prometendo aposentá-lopermanentemente se ele não vender, sr. X tem toda razão de estarpreocupado com o seu futuro. Não há nada pelo qual valha a penaperder a cabeça.
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk essa historinha foi hilária, vo salvar no meu pc. é legal apesar de explorar alguns clichês ridículos.
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Diário De Treino - Willians - Icefusion
rodrigoxdmc respondeu ao tópico de Willians - Icefusion em Diário de Treino
gostei do teu treino não, abcx2 treinando bíceps e no outro dia treinando costas ainda mais fazendo muaythai q é puxado a pacas. usa esse treino durante muito tempo? eu acho q é pedir pra um OT com um treino desses ainda mais em cutting, vai perder muita massa magra ai.. -
Edson Barboza X Evan Dunham Confirmado No Ufc 146
rodrigoxdmc respondeu ao tópico de Giganti em Off-Topic
luta dura hein, se não entrar ligado pode perder, Evan é um cara agressivo e com um punch mt forte, mostrou isso contra Lentz. -
Libido No Chão
rodrigoxdmc respondeu ao tópico de Gus88 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
cara libido é foda, mt fator psicológico influencia... mas tu percebeu alguma atrofia dos testículos durante/após a TPC? desde o final da sua tpc q ta assim ou isso começou esse ano? os ganhos que você teve no ciclo foram mantidos? notou queda de cabelo/pelos? -
caralho mermão aja estomago pra tanta comida.
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Vitamina A Contra Espinhas.
rodrigoxdmc respondeu ao tópico de guilherme.rg em Dieta e suplementação
os colaterais de hipervitaminose são muito raros principalmente em praticantes de atividade física (aumento da necessidade), só mesmo em doses muito, mas muito altas pra que ocorram colaterais fortes como os citados acima. geralmente a vitamina A é uma das vitaminas q as pessoas mais tem carência na dieta. -
minha dica ai http://www.youtube.com/watch?v=RLifUoDSk4I
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eu peido mt quando faço elevação de pernas no banco declinado, a sorte é que ele fica meio afastado..tipo perto do banheiro.. ai é sussa hehe. teve um dia q eu pensei q tinha descido tb (kkk) ai fui no banheiro olhar e graças a deus foi só impressão mesmo kkkkkk
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sim sim é claro que cada um tem seu gosto, por isso coloquei "na minha humilde opinião" agora acho que é um consenso de que, a maioria prefere os mais estéticos/proporcionais aos ogros extremos, não querendo menosprezar, apenas questão de gosto mesmo, mas na minha opinião antigamente se julgava mais a relação estéticaXvolume, hoje acho que os objetivos é ver quem fica maior. O que não gosto no shape dos caras de hoje é que eles são muito, muito volumosos, e não é só pq o abdomen é saltado pra frente.. é pq com a cintura muito larga não da aquela imagem de dorsais em V, e os braços ficam tão volumosos que ofuscam um pouco esse fundamento também (ao meu ver) por exemplo, o shape do Emmanuel no Mr Universe pra mim tava sensacional... volume simetria e estetica, bateu até um nostalgismo dos caras das antigas!! uhauhauha
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caralho botei fé no que ele disse, estilo anônimo. e pá. essa ideia de andar armado eu acho mt polêmica, mas concordo com todo o resto sobre tira bunda da cadeira, cobrar dos políticos, etc. muito massa ^^
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minha humilde opinião, antigamente os fisiculturistas tinham shapes bem mais estéticos, não deixavam de ter volumes mas era algo bem mais harmônico, algo que realmente lembrava um "deus" - ou no sentido da palavra um Mr Olympia exemplos disso? olhem os shapes do Larry Scott, Frank Zane (pqp foda demais) olhem o shape desses dois...mesmo os que não gostam de 'muito volume' iriam gostar, aliás eu garanto que pelo menos 90% dos praticantes de musculação queriam um shape assim. agora comparando com coleman: já é um shape que muita gente não aprova/nao deseja, então eu acho q a diferença é essa, antigamente os Fisiculturistas realmente representavam/buscavam a construção de um corpo perfeito na concepção estética da palavra...
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Diário Do Xdmc = Treino Eclético Abcx1 + Progressão De Carga.
rodrigoxdmc respondeu ao tópico de rodrigoxdmc em Diário de Treino
vou ler o artigo, vlw ai constantino! não sinto cansaço durante o dia, só uma sonolencia em alguns momentos, mas nada muito pesado. -
Diário Do Xdmc = Treino Eclético Abcx1 + Progressão De Carga.
rodrigoxdmc respondeu ao tópico de rodrigoxdmc em Diário de Treino
o treino eu não acredito que seja, pq estou treinando menos os musculos (antigamente era ABCDE agora ABCx1) a dieta não vejo como pode influenciar... a não ser que seja pela falta de micronutrientes mesmo. Não sinto fome e antes de dormir não como nada muito pesado,geralmente é leite ou então 2 ovos inteiros no máximo (ultima ref do dia) Eu sinto sono, na hora que deito pra durmir o sono some. As vezes consigo durmir, mas durmo por 1 hora/ 1 hora e meia e acordo, dai fico acordado por horas...quando da 4 horas da manhã (engraçado, é sempre nesse horário) eu consigo durmir de forma ininterrupta, mas acordo cedo, tipo 6:20. não sinto sono durante o dia, as vezes rola um sono de leve durante a aula, mas é só quado a aula ta chata mesmo (aquele sono de tédio mesmo hehe) em aulas que eu me 'concentro' mais eu nem bocejo. Não sinto fraquezas, indisposição, irritabilidade ta normal, libido normal também.. pois é eu encomendei um melatonin da optimum com um vendedor da minha cidade, ficou 40 reais, to esperando chegar.. aqi em casa todo mundo ta percebendo q to dormindo mal e meus pais tao enchendo o saco dizendo q é a academia, q como demais blá blá blá, se eles verem o melatonin entao, vao dizer q preciso me internar. talvez seja ansiedade minha antes de durmir, pensando na aula, em provas, questoes... -
Diário Do Xdmc = Treino Eclético Abcx1 + Progressão De Carga.
rodrigoxdmc respondeu ao tópico de rodrigoxdmc em Diário de Treino
bom galera descupem nao atualiza a bagaça aqi, esses dias foram mt corridos e o tempo q fiquei no fórum eu estava lendo/ procurando algumas informações q precisava. feriadao eu vo me relaxar mais com a dieta..matar a saudade de biscoitos.. relaxar bem pra voltar com tudo dps do carna.. tenho dormido mal demais pqp.. ontem mesmo me detei 23:00 acordei as 1:30 da manhã e so consegui durmir as 04:00 e acordei as 8:20 .... ta foda... nao sei o q ta me dando tanta insônia, estou tranquilo esses dias....minha irritabilidade esta baixa, to de bom humor mas nao consigo durmir... to achando q pode ser falta de vitaminas B (acho q é vitamina B9 e b5) q dão insônia qdo falta.. quarta feira vo compra um multiviitaminico 100% e mandar 1~2 capsula por dia... meu melatonin ta demorando mt a chegar... é isso ai abços. o pior de tudo é ver o reflexo disso no shape...acordo frangasso com os braços moles, nao fica nem 1% do pump q saio da academia... to mt desanimado por causa disso... -
parabéns bull. lli seu diário durantes varios dias, simplesmente inspirador sua disciplina e a maneira como voce encara algumas adversidades. shape ta irado cara parabens mesmo!
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Projeto De Lei No Senado Irá Proibir Todos Os Tipos De Games No País.
rodrigoxdmc respondeu ao tópico de jeancitadel em Off-Topic
isso é só besteira, duvido que vá pra frente. é só mais um projeto bizarro-polêmico pra sair na mídia e a população achar que eles tão trabalhando lá...