DraggO

Só eu que acho a juju toda desproporcional ??? Ela é um cara "sorvetão/cone/sabirila" ao contrário ............ Não falei feia e nem que não é um tesão........mas PRA MIM poderia ter uns bracinhos mais torneados, uma "caixa" mais cheia ...........não de silicone.......uahuaha..... Abraços.

Se voce é totalmente leigo e tem os 150 pra gastar vai fundo. Eu quando voltei aos treinos não precisei mais do que esse forum pra me ajudar. Na verdade as informações daqui SOBRARAM pra o que eu queria. Abraço.

Carlão............nota 10 mano ! Eu tambem estava aprontando uma tradução deste e outros topicos.....hehehhe.... na verdade fazendo um resumão.....mas ficou show ! Vamo postando.... Não é proibir mas sim como o Carlos falou, não sair usando indiscriminadamento coisas postadas no forum PARTICULAR do cara.... Inclusive ele é bem enfatico no topico de CPW (carbless post workout) pra ninguem discutir isso fora dali e bla-bla-bla... Mas acredito que do modo que estamos explanando aqui tá beleza.......... Com certeza é coisa de outro mundo........mesmo na gringa tem poucas pessoas usando e menos ainda são os que dominam, estudaram e principalmente TESTARAM os varios tipos de peptideos disponiveis hoje em dia... A proposito: os meus nao chegaram ainda........... Não .............nao dá um carro não..............nem um cavalo dá pra comprar............ Com coisa de 600,00 da pra fazer um ciclinho de 3 meses usando 2x ao dia... Agora deixando bem claro que assim como o GH sintetico, os peptideos nao vao fazer ninguem ficar GIGANTE pq isso não é esteroide anabolizante nem nada do tipo. O Hormonio do crescimento vai te trazer varios beneficios de qualidade de vida como melhor sono, humor, pele e cabelo mais bonitos, melhor recuperação de tecidos ósseo, muscular, ligamentos, etc.... e épor isso que está neste forum, ora ! Estimula a lipolise e ajuda na oxidação de gorduras e dependendo do uso pode ser um facilitador de aquisição muscular sim. Em breve falaremos sobre a sinergia com outras substancias/drogas/suplementos e protocolos para bem estar, queima de gordura e/ou hipertrofia. Abraços.

Movendo...

7 dias de geladeira pro jeimes. Topico fechado por falta de utilidade.

Pois é..............vai ver sou eu que estou mal informado........... Na verdade unico forum gringo que frequento é o do DAT mesmo..........o resto nao tenho paciencia nem tempo. Agora atualizando meu diario: -Passadas festas de fim de ano e demais periodos de comilança e preguiça, eu to na verdade me segurando pra manter o peso. Geralmente minha ultima refeição do dia é as 8h e sem carbo. Dia de aero em jejum continuo se comer até completar umas 12 a 14h de jejum Quando tenho certeza que vai dar pra ir na academia (to mal indo 2x na semana treino AB Sup/Inf) introduzo carbos nas 2 refeições antes e 1 intra treino. Peso estabilizou em 98/99kg (pra quem tava com 106kg ha 2 meses atras ta bom ) e agora tenho que introduzir algo novo pra sacudir o animo e o metabolismo. To pensando em comprar um fatburner (oxyelite) enquanto os peptideos nao chegam. Secar bem e fod@-$& massa magra... Dai quando chegar os peptideos, vai ser intercalado um dia de semi-fasting com aeros em jejum, sendo o dia de queima de gordura. Seg/Qua/Sex No outro dia será compensação de carbos + musculação e depois só proteinas+vegetais+ gorduras boas que no caso serão azeite e óleo de côco. Ter/Qui/Sab Domingo é descanso. Dia de ir na praia com a Dona Ogra e seus verdinhos...... hehehe... Abraços !

Sou cadastrado lá sim. Vou usar humulin-r que é a insulina de ação longa, de 5 horas ...............mas só na fase de ganho de massa.....agora ainda to secando... A bebida de hidratação celular pre-treino é a seguinte: 6 gramas de L-Leucine 4 gramas de L-Alanine 3 gramas de L-Glycine 25 gramas de L-Glutamine 75 ml de agua de côco 75 ml de suco de limão isso dissolvido em 2 litros de agua...... Eu não vejo tanta influencia assim do Blade não. Na verdade tem ELE dizendo que prefere um esquema sem CPW contra centenas que adotam o protocolo... Na verdade eu acho que alem da individualidade, cada protocolo tem que ser ajustado de acordo com cada organismo e com cada meta. Eu to misturando intervalos de jejum com intervalos só de proteina e tambem há dias de supercompensação com razoavel quantidade de carbos...etc.... E voce, o que achou das teorias do Blade ? Tem o link ai ? Abraço

Nao tem nada de mercado negro............isso não é esteróide. Ta sendo usado por vaias pessoas pra varias finalidades como qualidade de vida, sono, recuperação, calcificação e afins. E este CJC-1295 tá defasadíssimo, jusamente pq esta ação contínua dele inibe os PICOS de GH de acontecerem. E a produção de GH natural é em picos, mudando intensidade em forma de onda e não constante como o CJC-1295 proporciona. O ideal é um GHRP modificado junto com um GHRH mais atual. Quem quiser dar uma lida no meu diario tem algumas informações enquanto arrumo este forum aqui. Abraços.

Heart, arruma esse artigo, coloca a fonte, pq se não vou ser obrigado a apagar.....ta muito ruim isso.... Sobre os peptideos eles fazem seu corpo produzir mais GH naturalmente, então não tem sentido eles "interromperem a produção natural bla-bla-bla" sacaram ? Sobre colaterais quase não existem, muito menos de crescer extremidades. Das centenas de peptideo existentes, cada um tem funçoes e efeitos. Em breve estarei explicando a maioria dele. So por curiosidade, o GHRP-6 aumenta bem a fome com ocolateral, se é que podemos chamar de colateral, pois em algumas pessoas pode ser um efeito até desejavel.... Abraços.

7 dias de geladeira e começe lendo as regras, ok ?

Cuidado quando for "atravessar" uma resposta pra não postar coisa errada ou incompleta... Na verdade peptideos sao ligações de aminoacidos. Neste caso do GHRH e GHRP são "parte" sinterizada do hormonio do crescimento. Tipo: o GH natural tem uma cadeia de 191 aminoacidos (oligopeptideo) e o GHRH (growth hormone release hormone) que usarei se chama Mod GRF (1-29) que é: MOD (foi modificado diferentemente do original) GRF (growth hormone release factor) 1-29 (cadeia com os aminoacidos de 1 a 29 do GH original) O GHRP-2 é uma nova geração de GHRP (growth hormone release peptide) que funciona bem em pessoas mais velhas, tem menos colaterais (fome, cortisol, mobilidade intestinal entre outros) e é bastante efetivo e barato, por isso escolhi esse. Vão ser importados da China, onde temos hoje os maiores polos industriais do mundo, com um custo 3x menor !!! Eu tenho contato de produtor americano de peptideos tambem por 3x o preço se alguem quiser............. Abraços. EDIT: pessoal...............leiam o diario, tem as atualizações no primeiro post e podem comentar a vontade.....perguntar.............de boa! Esse assunto de peptideos ainda é pouco difundido aqui no Brasil e em breve vou postando mais informação pro pessoal ir digerindo devagar e nao ter indigestão.....hehehee Breve tambem vou mudar os treinos e posto aqui.

Vai sair coisa de R$ 600,00 um kitzinho pra 3 meses...........custo beneficio imbatível ! Fala barão........tem falando o que vou usar..........dá uma lida No primeiro post meu tem as atualizações. Abraços

Eu tenho um lado do tronco TODO maior que o outro. Desde o trapézio, clavícula (dai me fazer pensar numa má formação óssea desde o desenvolvimento fetal) peitoral e até minha bola esquerda é maior que a direita........... Engraçado que os membros são bem simétricos... Enfim............continue treinando, comendo e descansando. Pior do que o peitoral assimetrico é não ter peitoral nenhum nesse chassis de grilo. RUUHHLLLL !!!!!!!!!!!!!

Pra mim faz muito sentido o lance de até uma certa idade (independente se mais ou menos de 20 anos) voce molda o seu shape futuro e depois disso o "abuso" é que vai ditar como seu corpo vai ficar: gordão..........magro barrigudo............ forte.......... Meu pai é magro. Depois de velho foi crescendo uma barriguinha mas pesa 68kg faz uns 40 anos. Meu irmão tem o biotipo dele. Ficando mais magro ou mais gordinho o moleque (é personal) sempre ta com o abdomem e as veias aparecendo.... Eu sou um ogro da pança que não some.........puxei a genetica da familia da minha mãe. Por mais magro que eu fique, os pneuzinhos e pé da barriga (gordura marrom) tão sempre lá ............. Logico que to bolando umas estratégias pra dissolver elas. Não quero começar meu ciclo (aes) enquanto não estiver com um BF descente pra depois nao ter que passar mais fome nem ficar parecendo um Trey Brewer em off ................ Abraços.

Primeiro vocês deveriam ver o filme todo pra tirar conclusões, chutando peso, falando de Ae´s sem saber e etc... Esse video ja é antigo. O Jay tava perto de 140kg mas baixando pro Mr. O (tem ele se pesando no DVD) Nesse clipe ele tinha acabado de treinar. Deve ter feito um pós-treino liquido na academia mesmo (neste DVD nao mostra ele tomando nenhum suplemento, mesmo sendo patrocinado pela muscletech....hehehe.... ) e foi nesta lanchonete que so trabalha com produtos mais "saudaveis" tipo o pão é integral, carne magra, vegetais organicos e etc... Pode ter certeza que chegando em casa ele ja comeu de novo. Jay come muito e igual um relogio. Ele acorda inclusive de madrugada pra comer. Então não tem muita especulação nem muito misterio não. A vida de um bodybuilder como de qualquer pessoa é feita de habitos. Constancia é o segredo. Constancia de treinos, alimentação, descanso e hormonios. Isso junto com muita dedicação e disciplina faz campeões. Abraços.

As camisas são toscas............mas essas "baladeiras" dele..................caralho..............melhor que pistola automatica !!!

Sim...........aqui é o local errado sim. Mas ja transfiro pro forum de Diarios de Treino pq ja fica sua apresentação, metas, informações iniciais e daí voce só vai atualizando, ok ? Abraço.

So prestem atenção pra nao ficar escrevendo baboseira demais aqui no geral........... A proposito: movendo pro OFF

Não sei o que faz melhores ante-braços.............mas se quer fuder com eles (na mau sentido) é só usar straps. Tudo bem que tem hora que se precisa. Eu mesmo nao consequi mais de 190kg no deadlift pq a mão abria..........nao conseguia segurar..... Agora tem que saber usar........pq vejo um monte de nego magrinho usando straps, cinturão..... então se não "forçar" os musculos como eles vao se desnvolver ? Pensem nisso...

Whey nunca ! Leucina seria ótimo. Vitamina C e BCAA são bons tambem mas em menor valor de contribuição. Agora o TOP vão ser os peptideos, pois eles vão "soltar" as moleculas de gordura direto na corrente sanguinea. Durante o AEJ o organismo vai usar essa gordura pois é uma fonte de energia muito mais "facil" do que digerir alguma coisa (que nem tem na verdade deido ao jejum) e mais facil ainda do que ter que quebrar proteina dos musculos pra usar como energia (nada de catabolismo então). E o melhor é que esse efeito dura ainda varias horas depois de parado o exercicio, continuando circulando e oxidando a gordura armazenada enquanto voce não fizer nenhuma refeição........... Atualizando: quando chegar meus peptideos vou tirar as fotos do "antes" para irmos comparando. Abraços.

Claro............respeito a opinião de todos tambem. Tem gente que tem que ver pra crer... Eu prefiro crer (pensar/mentalizar) pra depois ver (ação/resultado) Abraxxx

Tudo fora do "natural" pode não ser o ideal. Voce pode ter ganhos sim..................mas será que foram os melhores possiveis ? Agora cada um cada um.................como existem morcedos, tem gente que nem precisa, mas GOSTA de ficar ativo de noite..............se esse foe seu caso, vai fundo. Eu gosto de dormir e acordar cedo.

Eu não pesquisei sobre a veracidade dos fatos cientificos, mas minhas crenças e experiencias batem perfeitamente com a essencia do texto. Dois exemplos: quando fiz o 2 grau um moleque se suicidou e ficou o maior "assunto" na escola por um bom tempo.........so se falava naquilo e pessoal sentiu muito a perda. 1 mes depois uma menina se matou tambem. Um bom tempo depois um ex-aluno pulou do predio na frente do pai...... Coincidencia? Pode ser........... E aquelas pensamentos que voce sempre tem, de monta/fazerr uma coisa diferente e tenta muito mas nao consegue..........passa um tempo aparece alguem com aquilo !!! Tipo eu andava pensando muuuito em uma locadora de carros diferentes....superesportivos, limousines, etc...........mas é muita grana.........mas eu sempre sonhava nisso e achava que daria certo aqui.... Um tempo atras eis que surge uma empresa com mercedes e Crysler limousine..........bombando e rachando de ganhar grana........... E pra finalizar: se alguem acredita que consegue ser feliz em toda plenitude sem ter pensamentos sadios................ Enfim...........nao quero ter razao de nada...........prefiro ser feliz................... "Yo no creo en las brujas; pero que las hay, las hay"

Quanta imbecilidade em um lugar só............. E nao vou te banir não, Dio...................vou te dar 7 dias pra gelar a cabeça. To te esperando quando voltar................. Abraços.

Fernandows Isso aê Philipa.......saiba que comemos bem mais que precisamos e não é por aí que conseguiremos corpos melhores e mais saudáveis..... Fique a vontade Hellmann. Se lerem os meus posts aqui (atualização sempre no primeiro post) vão ver quais peptideos vou usar e como vou usar... Esse assunto de Peptideos é muito pouco discutido no meio do fisiculturismo (no sentido de mudança/performance corporal) mundial...............imagina aqui no Brasil......... To falando com o Mestre Bronco para criarmos uma seção de "qualidade de vida" onde discutiremos suplementação, peptideos, rtatamentos e demais assuntos relacionados a viver bem, ter mais saude, melhorar os sistemas funcionais do corpo, perder gordura, ganhar musculos, aumentar a densidade óssea, longevidade....................enfim...............tudo que diz respeito a viver mais e melhor a cada dia. Abraços.