thiago turgo

Seria legal fazer um treino bem caprichado para antebraço longe do treino de boxe, lembrando que e muito importante ter um antebraço forte quando se trata de boxe(evita lesões no pulso). Abraço e bons treinos.

Andre, na sua opinião pra bíceps a barra reta e melhor que barra W?

compressa com agua morna não seria mais efetivo!?

Solução simples, bote o malto e o whey na garrafinha(so o po)e la depois do treino tu bota agua e toma.

Jesse(se aquele cara for ele mesmo)usava aquela cinta pra esconder o panceps(bucho).rsrs

não credito nisso, pra mim a absorção vai ser a mesma.

Se a testosterona esta alta o povo diz que o marombeiro vai morrer, se a testosterona esta baixa também falam que o marombeiro vai morrer, se o marombeiro come muita proteína o povo também diz que o marombeiro vai morrer, se o marombeiro toma anabolizante o povo diz que vai morrer, se o marombeiro come 10 ovos por dia o povo também diz que vai morrer de colesterol alto e bla bla e por ai vai, eu nem ligo mais pra essas coisas.

Então você acha que aqueles alimentos ou refeições liquidas dilatam o estomago!? Mero engano...Isso depende de pessoa pra pessoa.

Pulley Frontal com certeza e melhor, o Pulley Costas ate que e bom mas força muito o ombro, dispenso pois estou fugindo de exercícios que possam me prejudicar a curto ou a longo prazo.

Antes eu jogava fora, mas hoje em dia eu como.

O estomago dele e bem dilatado!

Marinheiro, barra, agachamento com o botijão de gás nas costa, abdominais, fazer halteres de cimento, sei la... use a criatividade.

O cara desse vídeo e ogrão, legal essa dicas de treino, so e ruim arrumar um elástico desse que ele usa.

De quanto e a media normal?

Sinceramente eu não vi nada de anormal do teu peito, não sei se foi a posição da foto ou algo assim, mas tira isso da cabeça e vai treina rapaz. Abraço e bons treinos.

Menos de 30 min.

Pensei que ele estava falando de simetria, não de ginecomastia, li errado pois estava com um sono do kct na hora. rsrs

que nem propaganda de cigarro e refrigerante tbm! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu ia fala mas Fefe disse tudo.

Use halteres em vez de barra no supino.

massa....

[2]

Batata Doce pois o pão integral tem um pouco de farinha branca.

GC (Growth Company)

http://theync.com/media.php?name=12365-female-with-horrific-infection http://www.saude.pe.gov.br/noticias.php?pagina=45&codigo=1429&publicar=1