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Se apresentar sensibilidade no mamilo com low test, certamente tamoxifeno é a melhor opção. Prevenção = 10 a 20mg/dia. Correção = 40 a 60mg/dia.

Se for pra inibir o eixo, melhor usar AES mesmo. SARMS não são, na prática, como dizem na teoria.

dado = dsdn? Sendo propionato, e tendo em vista que ele não empilha, o resultado está adequado. Só achei esse e2 baixo. Se estiver fazendo o uso de algum IA, poderá considerar diminuir a dosagem e até quem suspender completamente a dosagem, ainda mais pra essa dose baixa de testo.

Poder, pode. Mas partindo do princípio que você esteja com o objetivo de clean bulk, tu poderia colocar NPP. Até poderia ser deca, mas aí o ideal é que já estivesse fazendo o seu uso desde o início do protocolo. Masteron não tem potencial anabólico. Pode entrar em cruise com 16 semanas ou mais. Não precisa ser com 12. Inclusive, pode até fazer mais 10 semanas ou mais com NPP, como disse acima. E cruise pode ser com menos de 250mg/sem de enan.

Cara... realmente é foda ver esse abuso de anastrozol. E digo abuso devido ao quanto de anastro estaria usando pro tanto que sua testo subiria com o uso do androgel. Porém, no teu caso, nem de anastro precisaria. Não faz sentido algum usar anastro se está usando algo que não deixa seus níveis de testo suprafisiológicos. Logo, o aumento que se tem no E2 ainda ficaria totalmente proporcional com a testo. Pode ser, sim, que tu aromatize um pouco mais, porém aí seria caso de esperar os sintomas para entrar com o anastro e numa dose bem menor que essa sua. Por hora, eu ficaria apenas com a testo em gel, sem anastro e sem tamoxifeno. Não vejo motivos para parar tudo. Mas não deixe também de considerar que fatores psicológicos também possam estar derrubando tua libido. Eu vejo caras com testo e estradiol menores que o seu, proporcionais entre si, sem problemas com a libido. Abraços.

Independente da farmácia que escolher, veja sempre a reputação que ela possui. Procure, também, por relatos de pessoas próximas, mas relatos que realmente sejam fidedignos. O carinha que toma o manipulado, mas que também toma mais um monte de coisas ao mesmo tempo, passa a treinar como nunca e também passa a comer direito, esse carinha não conta. O ideal é considerar o relato de alguém que já leva o estilo de vida há um tempo e, simplesmente, adiciona o manipulado. Esse, sim, tu pode considerar. A Wedy Pharma possui boa reputação entre as pessoas que conheço que já usaram. Entre tantas farmácias por aí, sem dúvida é uma que eu compraria, até que me provem o contrário rs. Abraços.

Elementar, meu caro. Não adianta ter um mar de testosterona circulando no seu plasma se há poucos receptores para se ligar. O efeito biológico de qualquer hormônio só é feito, obviamente, após a sua ligação no receptor. Logo, quanto mais receptor, maior a resposta. Por isso tem caras que respondem muito bem com doses relativamente baixas.

Só um adendo à discussão: níveis plasmáticos não refletem o que está agindo no organismo. A densidade de receptores deve ser considerada. Por isso não é difícil ver nego com testo "baixa" com shape melhor do que nego com testo "alta" (me refiro a naturais, que treinam e seguem dieta).

Por se tratar de uma gineco grau II e por já possuí-la há 2 anos, acredito que não seja possível eliminá-la, porém, sim, controlá-la.

Há um conjunto de fatores aí. Ciclo mal estruturado, abuso de inibidor de aromatase, TPC mal estruturada, medicamentos psiquiátricos, entre outros. Tudo isto, de forma isolada, já pode impactar negativamente sobre sua libido. Quando combinados, então, nem se fala... Pelos exames apresentados, seria possível afirmar que não há problema ali para a libido, mas também é preciso confirmar os valores de DHT e, principalmente, de prolactina. É possível que sua libido passe a melhorar nos próximos dias. No entanto, é possível que os medicamentos psiquiátricos também estejam tendo um peso maior na causa da sua queda de libido.

Não é só sobre o quanto algo pesa, mas, sim, como esse peso é distribuído.

As duas maiores hipóteses seriam que [1] a creatina poderia causar um leve aumento na testosterona livre e esse pequeno aumento já poderia causar um aumento um pouco mais significativo nos níveis de DHT; e [2] a creatina ainda poderia de alguma forma causar um up regulation nas enzimas 5-AR. Mas nada disso foi provado ou, até onde eu saiba, nem mesmo estudado. O que deve ser levado em consideração é que esse aumento no DHT ainda é muito pequeno para poder gerar queda de cabelo, tendo em vista que a maioria dos homens que apresentam calvície possuem níveis de DHT, muitas vezes, acima do valor de referência, enquanto que no estudo os níveis de DHT ainda permaneceram dentro do valor de referência. Temos dois estudos que mostram um aumento na testosterona total, porém após a fase de saturação: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0765159711001171 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0765159715000039 E temos mais um monte de estudos mostrando nenhum efeito significativo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24633488 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21324203 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12945829 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19741313 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17136944 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11252073 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14685870 https://www.ajol.info/index.php/sajrs/article/view/59293 https://hrcak.srce.hr/index.php?show=clanak&id_clanak_jezik=82635 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25804393 Por fim, sem dúvida alguma, seria necessário desenvolver mais estudos controlados com amostras maiores e com púbicos diferentes.

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Vamos lá... vou dar minha sincera opinião e respeito quem pensa de forma diferente. Não sou ninguém que quer impor a verdade, até porque isso aqui é um fórum de discussões, não de imposições. Sobre usar por vaidade, isso não é algo pra se julgar. Você é livre e faz suas escolhas. Só deve considerar que pode não ser interessante iniciar o uso de esteroides, se expor a colaterais e depois acabar mudando o foco da sua vida, perdendo boa parte, senão todo o resultado conquistado. O uso de esteroides acaba sendo muito mais interessante pra quem vivencia isso tudo como estilo de vida, algo que irá manter independente do que aconteça na sua vida. Como exemplo, há pessoas que são muito instáveis. Hoje estão ciclando, fazendo dieta, treinando e fazendo aeróbico. Conseguem um ótimo resultado. Porém iniciam algum projeto na vida, como uma faculdade ou mudança profissional, e acabam deixando aquele "estilo de vida" de lado. Esse é o erro. Treinar e comer limpo sempre será a base da vida da pessoa. Essas pessoas, sim, poderão se beneficiar mais do uso de AE's. Quanto ao uso da boldenona, o tempo realmente é curto e deve ser, no mínimo, dobrado. A supressão do eixo ocorrerá de qualquer forma, mas isso não é motivo para se preocupar, pois não ocorrerá para sempre rs. Uma boa TPC resolve isso. Mas acrescento que TPC infelizmente pode não ser uma boa escolha. A manutenção dos resultados tende a ser baixa e a exposição a oscilações hormonais é inevitável. Voltando a questão anterior, se você segue isso como um estilo de vida, você deve considerar a ideia de um cruise. Mas, se insistir, precisará de uma TPC adequada de qualquer forma. Iniciar o uso de esteroides sem saber disso é furada. Quanto à dosagem, se é baixa ou não, na minha opinião, depende. Se a pessoa é iniciante e frango, 250mg/sem de bold já podem trazer algum benefício, desde que usado por um tempo considerável. Homens normalmente sintetizam algo em torno de 50mg/sem de testo. Logo, isso seria no mínimo 4x mais (tirando aqui os mg do peso do éster undecilenato e uma possível subdosagem rs). Tendo maiores resultados, o aumento na dosagem pode ser considerado. Sobre usar só ela, também depende. Conheço homens que usam apenas deca (não por sugestão minha rs) e não sofrem com sintomas de baixa libido, mas a maioria que tentou, sofreu disso. Você pode estar entre os que não irá sofrer, mas pode também não estar. Nesse caso, melhor considerar um mínimo de testo nesse protocolo. Por último, boldenona parece degradar GABA e serotonina. Isso pode levar a quadros de ansiedade, depressão, compulsão etc. Se a pessoa já teve casos desse tipo ou se tem familiares que apresentaram tais problemas, pode ser interessante desconsiderar o uso desse esteroide. No final das contas, a pior droga continua sendo a ignorância. Abraços.

Go ahead!

Alimentação diversificada de frutas e verduras. Ingestão adequada de sódio e uma possível suplementação com magnésio. Quanto mais água se toma, mais você dilui isso no seu plasma e o corpo buscará manter uma homeostase. Já peguei exames com sódio e relativamente "baixos" justamente pelo consumo hídrico elevado. Por isso também é importante ir tomando toda quantidade de água ao longo do dia e não em poucas vezes.

Você não pode olhar apenas para o índice glicêmico. Sua dieta não deve estar adequada apenas em macronutrientes, mas também em fibras e micronutrientes, além de poder conter outros compostos que são benéficos para a saúde, como fitoquímicos, por exemplo. Além disso, se esse carbo de alto ig é refinado e toda sua dieta é composta por ele, você também poderá ter um metabolismo pró-inflamatório, o que também pode ocorrer, por exemplo, com a ingestão aumentada de ácidos graxos saturados de cadeia longa. Pense também no quão importante é a saciedade para alguém que está em déficit calórico. O que tende a saciar mais? Alto ou baixo IG? Pense também na sua microbiota. O que você precisa, então, não é de uma dieta que contenha apenas um ou outro, mas, sim, uma adequação. Em outras palavras, o déficit calórico é a primeira lei para que se haja perda de gordura. Você pode conseguir isso consumindo apenas carbo de alto IG, mas isso não quer dizer que essa seja a melhor estratégia

O importante também é ter parâmetro para acompanhar sua evolução e sempre fazer os ajustes necessários no planejamento, seja na dieta, seja no treino. Abraços.

Acredito que, ainda assim, seria interessante tentar manter uma dieta mais "anti-inflamatória", adequada em fibras, e combinar com atividade física aeróbica e resistida.

Já vi amigos e clientes comprando Deposteron na farmácia, e com receita, e não bater no exame.?‍♂️

Doses de TRT ficam em torno de 100mg/sem. Sendo cipionato de testosterona, eu fracionaria essa dosagem duas vezes na semana, apesar de não haver problema em usar uma vez na semana apenas. Verifique outros possíveis causadores da sua ansiedade e depressão, principalmente inflamação e intestino (considerar aqui, também, dieta e estilo de vida). A testosterona poderá estar melhorando seus sintomas, mas não sendo ainda a causa do problema.

O importante, acima de tudo, é ter parâmetros para acompanhar sua evolução e fazer os ajustes necessários. Como disse acima, elabore todo o plano e coloque em prática. Após algumas semanas, avalie seu progresso e, caso necessário, faça os devidos ajustes para garantir que continue sempre evoluindo, ainda que a passos curtos, mas de forma constante.

Bulking sujo leva ao aumento de gordura corporal. O aumento de gordura leva a queda da sensibilidade à insulina. A queda da sensibilidade à insulina leva ao aumento de gordura corporal e retenção hídrica, além de menor captação de nutrientes. Parece ser contraprodutivo, não? Pois certamente é. Ganhos modestos e gradativos são a melhor escolha. Aumente as calorias quando seu peso estagnar. Sobre a dieta, poderia reduzir um pouco a proteína, aumentar as gorduras e reduzir um pouco do carbo (para fechar as mesmas calorias atuais). Bem observado. Ainda mais arroz que quase triplica de peso após o preparo rs.

Simples, @leonardobrandaog, capricha na última refeição do dia. Ela é o seu pré-treino. Se precisar, consuma qualquer coisa leve antes de ir treinar, apenas visando maior estabilidade da sua glicemia. Mas, sem dúvida alguma, que a sua maior fonte de energia para o treino virá da sua última refeição. Fora isso, é claro, garanta uma ingestão adequada de todos os macros ao longo do dia, mas sempre deixando um pouco mais pra última refeição do dia. Elabore seu plano, coloque em prática e faça os ajustes necessários.

Então só tomando pra saber e tentando interpretar se está tendo os mesmos resultados que outras pessoas que também já usaram hemo antes.