Zaraki Kenpachi

isso e mt relativo negocio do braço altura tb conta bastante porem dois exemplos o cara com 25% de BF e 40CM de braço e 1.80 de altura fica bem mais pesado que um cara com 8% de BF 40CM de Braço e 1.80 o peso do corpo e pela altura gordura e massa magra poh c o cara for trincado definido e com um braço maneiro ele nao vai ser mt pesado ja c for gordo e com um poco de massa magra ele via ser muito mais pesado lol...........

e isso ai carbos sao vitais para crescer tudo regrado corretamente Como uma dieta balanceado feita de -> = Proteinas , Carboidratos , Vitaminas e Minerais , Gorduras Boas , etc...

Ai meu velho esses suplementos sao meio desconhecidos no Brasil mais la fora devem ser top so pelo site que entrei 59 Dolar esse CryoShock uma introduçao dele aki traduzi no google c tiver erros mal ai : CryoShock ® é o catalisador melhor desempenho atlético, projetado para as especificações ideais necessários para aumentar a taxa de desenvolvimento muscular em atletas treinados. Impulsionado pela nossa poderosa de cinco fases do sistema ergogênico CryoShock ® une a combinação sinérgica de ingredientes mais conhecidos pela ciência, fractionally tratados por meios criogênicos para aperfeiçoar o efeito. Uma vez que estas matrizes altamente evoluídos estão envolvidos, o potencial cinético é verdadeiramente imparável. Desde o primeiro serviço, você pode experimentar um aumento dramático na força muscular, tamanho, vascularização, e dureza. Agora o BodyForge : BodyForge ™ é um ativo altamente o desempenho do sistema músculo-edifício com base concebido para melhorar as reações metabólicas dentro do corpo para aumentar os níveis de desempenho atlético enquanto estimula o crescimento muscular. Através da valorização desses processos vitais, BodyForge ™ terá que executar como nunca antes. Esperam maiores níveis de força muscular e sessões prolongadas de resistência com a recuperação geral melhor através da manipulação destes sistemas integrados. Além disso, você também notará mais completa, a massa muscular mais densa, acompanhada de vascularização e dureza que está fora das cartas. Para maximizar a eficácia, BodyForge ™ utiliza ingredientes só aparece na literatura científica para afetar estes caminhos críticos, combinados nas quantidades necessárias ideal para os melhores resultados. Uma vez que estes compostos de grau farmacêutico chegar ao seu destino-alvo, eles formam uma relação simbiótica no nível celular para produzir uma sinergia metabólicas que irá forjar seu corpo como o aço. Os outros dois eu nao encontrei mais velho ta muito maneiro esses suplementos c eu tivese eu mandava na moral porque pra min esses suplementos sao de ponta porque tem varios forum estrangeiros citando eles Toma Ai Boa Sorte ... Um Abr...

Pode Creee

Eu acho que Whey Malto BCAA tudo isso vc pega da Growth velho porque a Probiotica nao vai ter diferença de qualidade a unica diferença e no preço a Growth e tao bom quanto a Probiotica já a creatina eu continuaria com a da universal sem duvidas... oque vai mandar mesmo e Teu Treino Meu Irmao Suplemento Dieta Balançeada Bomba Isso tudo ajuda mais oq vai fazer tu crescer e treinar como um animal .......... Flw Brother ...

Eu tomo antes de dormir um pacotinho abro meto na agua e mando...

Boa sorte mais eu diminuiria os "Excessos"

BF so almento c atingir o limite de Kcal no dia velho e creatina eu to mandando o pote ta quase no fim nao senti diferença nenhuma so um almento razuavel de força e desempenho nos treinos mais inchaço c fico eu nao percebi quase nada Boa sorte mais nao esquece de tomar mt agua independende de suplemento dieta ou tipo de treino ou c vc treina ou nao agua e a coisa mais importante ate mais q dieta c alimenta e nao manda agua pra ve oq acontece eu mesmo mando de 5 a 8L de água por dia depende do dia vlw Boa sorte...

Concerteza Fisico Perfeito e Me Motiva Sempre A Buscar Mais E Mais ....

Eu uso so creatina dps q eu cresce mais ainda eu do uma secada Vlw boa sorte...

1 ano e 6 meses poderia ter mais ganhos na minha opiniao pode ser que outras pessoas achem outra coisa mais isso varia muito c vc ja fez algum exercicio antes de entrar no treino com pesos ... Meu exemplo : Iniciei meus treinos aos 14 anos de idade Braço : 30CM Peito : 90CM Pernas : 52CM BF : 16% Uma base ..... Mais eu Fiz nataçao dos 8 aos 12 anos Treinei Jiu Jitsu dos 12 aos 14 e parei com tudo isso quando descobri qual o esporte da minha vida o esporte que me encentiva acada dia buscar melhorar tanto na dieta como nos treinos .... nunca usei nada de alcool me alimento mt bem 7 refeiçoes por dia todas com proteinas de qualidade de 4 a 5 L de agua por dia pro meu estomago acustumar foi meio tenso mais agora ja ta maneiro to mandando 5L de boa ....e tomando de suplementos Creatina Whey Malto ...... Faz 8 Meses de Treino hj to com 15 Anos e to com Braço : 37CM Quente Frio 35,36 Peito : 108CM Pernas : 60CM BF : 13% Minha meta a curto prazo exemplo 1 ou 2 anos e de Braço : 45CM Peito : 120CM Pernas : 70CM a Longo Prazo quero ta gigante mesmo de 5 a 8 anos Braço : 52CM Peito : 140CM Pernas:85CM Com Ajuda De Deus acima de tudo Depois minha dedicaçao persistencia e fé vou conseguir meus resultados ... Acredito e vou lutar por isso Amem !

E fato de que c ele fizese uso das diverças drogas usadas por grandes culturistas ele teria um corpo a altura e ate melhor mais com o shape dele de antigamente nao da pra essa epoca porque as coisas evoluiram e c ele competice poderia ter chance sim mais ele daria melhor pra definiçao nao muito por tamanho porque ele e grande mais os caras de hj em dia como Ronnie coleman sao GIGANTES

Boa sorte ...

POH velho suplemento nem compesa porque vai jogar dinheiro fora nem vai tar treinando porem c nessa viajem nao der pra fazer uma academia no local po flexao no chao qualquer lugar faz e arruma uma barra pra c levantar e ja era melhor q nada fasa certo ja da pra dar uma ajuda vlw BOA SORTE ...

mt bom tento evitar mais curto d+ uma maça...

A unica solucçao e voce ganhar massa pelomenos vai da pra esconder um pouco mais vai ficar bem melhor

MT bom ajudo batante VLW...

Pode ser da sua cabeça ou nao entao procure um medico e procure saber oque é a respeito dos suplementos esconde eles .... caso o medico diga q e por causa dos suplementos fique sem usar durante um tempo c continuar nao e nao vlw boa sorte mano

Henderson e mt bom mais queria que fosse derrotado por um brazuca porem hj vi no strikeforce a luta do Fedor Emilianeko contra o henderson cara sinceramente tava torcendo muito pro Fedor granhar veio de 2 derrotas dai ele perdeu no 2 roud mais foi uma luta loka o Fedor derrubou ele e meteu a porrada dai ele virou e deu meio q um gancho por baixo e o Fedor deu tipo uma apagada o juiz paro foi foda so mt fã do Fedor nao queria que ele encerrase sua carreira tudo q ele fez nao pode ser apagado com umas derrotas igual o Wanderlei poh o cara e mt bom porem nao pode c deixar abater quando cai tem q c levantar to torcendo mt pra essas lendas como Fedor e Wanderlei detonarem novamente... Foi mal nao ter respondido e que ainda nao tive oportunidade de ver a luta ando mt ocupado amanha vou ver e posto oq eu achei ... mais concerteza Shogun pode ter perdido mais deve ter sido mt dificl de derrubar ele...

Nao ........ E nunca tentei controlo o meu corpo so na base da dieta mano ....

Vai da Minotauro Concerteza ..... Mais o Mir e Pedreira de + Porem ainda sim acredito no minotauro..

compra uma luva pro pulso pra fazer exercicios que machuca e fortalece seu pulso para aguentar mais ...

Prejudicaria em nada dps do treino vc c alimentar no pos treino e dps ir pra piscina ... enterfere em nada

Procure no youtube videos de treinos em casa com criatividade voce pode suprir todas as necessidades de treinos dieta e alimentaçao e possivel sim ter os mesmos ganhos ou ate melhores da academia porque nao c vc pode fazer quando kiser por vai estar na tua casa e alem disso nao fecha em feriados e etc Boa sorte ....

Todo treino correto e bem aplicado e bom apesar de treinos basicos vai crescer da mesma maneiro porem o teu tempo de treino e importante mais o resto do seu dia seu descanso sua alimentaçao oq vc faz e que vai interferir mais nos teus resultados finais claro que sem dedicaçao e força de vontade nada pode ser conquistado ....