emersontobias

Eu só consegui comemorar até o 4º gol, depois fiquei com pena da torcida rsrs, nunca ri tanto em um jogo só kkkkk. E só pra constar, o fato de não torcer para essa seleção brasileira não me torna menos brasileiro que ninguém, continuo amando o meu país como sempre amei, mas patriotismo não tem nada haver com futebol ou CBF.

Seu lunga kkkkkk

Ao menos pra mim quando bebia, as melhores sempre eram as que tomava em casa rsrs

Se identifique primeiro, vc é profissional de que área? Concordo que devemos primar pela língua portuguesa, seja falada ou escrita, mas usar uma linguagem informal em vídeos do youtube eu acho mais que normal, assim como é totalmente compreensível alguns erros de português tanto na fala quanto na escrita.

Graças a Deus não bebo mais, sou cristão. Mas mesmo quando bebia, era sempre esporádico, em ocasiões especiais e sempre de forma controlada, dessa forma eu acredito que não seja MUITO prejudicial, mas que em demasia atrapalha os resultados isso é mais do que óbvio.

A sua nutricionista é esportiva?

1º a foto ão ajuda nem um pouco 2º aumenta essa MM, depois tu pensa em bf

Bussarelo mandou muito bem. Eu tb só durmo em média 5hrs por dia, exceto agora que estou de férias da facul. O stress do trabalho com viajem de ida e volta pra facul mais a aula e tudo, quando chego em casa estou morto, cama macia, um bom travesseiro e um quarto escuro e eu durmo muito bem.

Claro que ninguém vai chegar nesse shape do dia para noite, mas com dedicação da sim.

Dizer que Noé retirou muitas coisas da bíblia mostra que vc não entende nada de bíblia meu caro.

Qual a estrutura desse ciclo?

Real Gains é top man, boa sorte ai.

Pra mim esse é um KO dos brabos. E a galega mostrando a bunda o tempo todo propositalmente, bem típico do pânico rsrs

Eu uso máquina no corpo topo, deixo os pelos bem ralinhos, não passo gilete em nenhum local.

E com relação ao atraso na entrega, relaxa brother, infelizmente esses atrasos monstros tem sido bem comuns

Desculpa a minha gafe então brother rsrs 16% de bf já é bem alto, mudo minha opinião, manda um cutting pra chegar em no máximo 12% mas de preferência tenta chegar a uns 10% e ai volta para o bulking limpo 1,80? Agora mais do que nunca eu faria um bulking limpo brother E com essa corrida diária, fica mais difícil acumular gordura mesmo em bulking, isso é ótimo man rsrs

Injetar caldo de feijão kkkkkk Realmente vc não ajudou o cara em nada com sua postagem. Tb fiquei "curioso" a cerca dessa afirmação rsrs

Aqui eu compro de boa sem receita, tem uns dois meses que estava em falta no estado todo, mas depois normalizou

Tb não consigo ver esses 48cm Acho que sim.

Ou ele é inocente e não sabe de nada, ou nós que somos rsrs Reparou muito bem Nando. E sobre cutting o bulking, eu acho que deveria seguir mais um pouco no bulking, mas se ele esta se sentindo incomodado com o shape, vai de cutting mesmo. Qual a sua altura brother? Pelas fotos eu acho que da pra fazer um bulking limpo e ganhar mais um pouco de MM, quem sabe chegar em uns 80kg e ai sim fazer um cutting. Sobre a corrida até a academia, ótimo brother, a depender do horário que vc treinar, já vale como um AEJ

Os inferiores sim, já o superior eu acho muito difícil

Na MINHA opinião, o melhor horário seria entre as refeições (lanche da manhã e lanche da tarde).

Tópico mais tosco kkkk

Vai com Deus manin rsrs

Seu professor deve ser um daqueles que pq tem licenciatura em Ed Física acha que manja tudo sobre exercício resistido rsrsrs