Tudo que heitor5452 postou
- Ano Que Vem Promete!
- Ano Que Vem Promete!
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Evolução Fevereiro --> Novembro
shape maneiro mesmo, parabens! daqui uns dias posto a minha evolução tb!
- Creatina Nos Dias Sem Treino: Horrivel!
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Sua Academia É Assim ?
Mano, nos EUA você so paga a matricula, nao tem essa de "instrutor" la nao, e pra mim é o correto, o aluno" tem que se virar manim...
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Ferramentas E Corpo De Texto
você é muito foda bronco! no bom sentindo, é claro... "grande abraço e bons treinos" kkk muito bom... esse fórum é muito bom manim!
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Qual Sua Meta? Qual Seu Limite?
B so que mais volumoso... o A pra mim ta desnutrido manim
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tópico do desafio
dia 1 agora
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Qual A Diferença De Um Treino Fitness E Um Hardcore?
kkkkkkkkkk, ah o verão kkk
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
é verdade manim, pensando melhor, kk ta muito foda é com a barriga mesmo! ali atras é o lander?
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
é verdade, quero ter esse bf ai, so nao essa barriguinha ai tb né manim... se nao ferra... :SS ele ta com uns 43 a 45 de braçola ai, com certeza usou AEs pra fazer o filme... vou ver se chego no meu limite natural primeiro pra pensar em alguma coisa, mas meu objetivo é esse ai, acho muito dahora esse shape dele...
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
da pra chegar natural? quero ficar assim, é o meu objetivo, com esse bf aii
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tópico do desafio
nao consigo sair do dia 0, nao consigo. porque?? D:
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Dica Sobre Treino De Peito.
olha direitinho na seção de treino como se posta o treino manim ai é melhor pros users avaliarem...
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tópico do desafio
kkkkk, valeu pela força brother! kkkkkkk
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tópico do desafio
eu nao consigo mano, eu tou tentando mas num consiguuu nao doido!!! pqp!! D:
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Quanto Uma Barra Cromada Comum Aguenta De Peso?
tenho essa ambição do carinha ai de cima, mas vcs acham melhor comprar as mesas, os bancos as maquinas prontas ou manda fazer do seu gosto?
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Minha Evolução- 1 Ano E 3 Meses De Treino - Fotos Comparativas [Novas]
muito boa a evolução, parabéns! hormonizado ou nao, ta muito bem! Ps: tenho um amigo que eu tou ajudando ele. Ele tava que nem você, em dois meses ganhou oito kg, mesmo sendo natural e tudo, todo mundo ta falando que ele ta tomando "bomba". Nao estou dizendo que você usou ou nao... Só que acontece né? Vamo ver daqui a 6 meses se ele ganha uns 22 kg
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Educação Física, Vale A Pena ?
sem duvida! Você também tem que pensar pelo lado de que no curso você vai ver varias materias que nao tem relação direta com musculação, e isso pode ate ser ruim, pode ser meio depreciador, ja que nao tem tanto haver com o que voce curti ps: eu tenho vontade de abrir uma academia um dia, você tb pode optar por fazer isso, e tb fazer acessoria...
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tópico do desafio
kkkk, que doideira, vou entrar no desafio tb. Tou gostando ai dos resultados relatados. Entrei hoje, 18/11/2013 Ps: so nao pode "fapar" nao é? mas sexo ta liberado?
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Avaliação De Treino Abc2X
alguem da um salve ae... :S Ta muito volumoso?
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Avaliação De Treino Abc2X
alguem?
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Avaliação De Treino Abc2X
Idade: 17 anos Altura: 1.83 Peso- BF: ?????? Medidas: ????? Objetivo do treino: HIPERTROFIA. SEGUNDA : PEITO. TRICEPS, OMBRO SUPINO RETO SUPINO INCLINADO CRUCIFIXO TRICEPS FECHADO NO SUPINO MERGULHO FRANCESA DESENVOLVIMENTO MILITAR ELEVAÇÃO LATERAL TERÇA: COSTAS, BICEPS, ANTEBRAÇO CHIN UPS 1X BARRA FIXA 1X REMADA CURVADA REMADA BAIXA PUXADA FECHADA ROSCA DIREITA ROSCA ALTERNADA ROSCA INVERSA QUARTA : TRAPEZIO, PERNAS ENCOLHIMENTO REMADA EM PÉ AGACHAMENTO LIVRE LEG 45 STIFF AVANÇO ELEVAÇÃO DE PANTU SENTADO QUINTA: TREINO DE SEGUNDA SEXTA: TREINO DE TERÇA
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