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aribaz

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Tudo que aribaz postou

  1. aribaz
    pois eh, uma coisa que eu aprendi cedo em relacao a academia, eh a NUNCA me basear em apenas 1 opiniao. cada um fala uma coisa. e aqui no forum o que mais vejo eh nego falando uma coisa super certo, e um logo abaixo desmentindo com fatos ou pesquisa. outra pauta: aquelas cintas para proteger a lombar ou coluna, nunca usei, sao eficazes? sao recomendadas para atletas avancados neh? e posso socar peso usando a mesma?
  2. aribaz
    6 meses de treino e 18 anos querendo usar aes?!?!? sou completamente contra aes para iniciantes
  3. aribaz
    cara fica sussa que eh reversivel !
  4. aribaz
    9 meses tomando creatina non stop ? seu corpo ja desistiu de produzir creatina hahuaihuahiuaeae
  5. aribaz
    maninho vou explicar de novo. o cara treinou por ANOS e continua treinando. ele competia quando tinha seus 20 e poucos anos, e treinava agachamento e levantamento terra, e nunca sentiu dor, soh sente agora com 30 anos. sacou ? ele disse que foi por causa da pressao nos discos da coluna. faz sentido, mesmo executando o exercicio perfeitamente, vc faz uma certa pressao na coluna nao ?
  6. aribaz
    olha galera, o cara tem o corpo show de bola, e eh BEM instruido, bem informado. ele me disse que quando tinha seus 20 e poucos anos nunca teve dores, porem hoje em dia ele sente dores. foi a primeira coisa que eu perguntei para ele, MESMO EXECUTANDO O EXERCICIO CORRETAMENTE ??? e ele disse, sim, com acompanhamento e tudo. ja a opiniao do outro instrutor, que eh fisiculturista, ele me diz pra socar peso msmo( pois sabe que nao sou iniciante, treino ha 4 anos e meio sem interrupcoes ) como disse antes, sao meus exercicios favoritos. comecei treinando ambos com 10 kilos de cada lado e fui aumentando gradativamente de 5 em 5 kilos conforme passar das semanas. atualmente eu faco 3x8 no agachamento com barra livre com 30 kilos de cada lado + 20 da barra. e levantamento terra idem. nunca tive dores na lombar. pelo contrario sinto que esta fortalecendo a cada treino que passa. raramente sinto uma pressao na lombar quando faco agachamento, mas tento concentrar toda forca nas pernas e fica sussa. alguma outra opiniao? abracos e valeu por participarem marombas
  7. aribaz
    Pessoal, esses sao 2 dos meus exercicios favoritos conversei com um instrutor e ele me explicou direitinho como executar ambos exercicios. o mesmo eh fisiculturista pois outro dia fui pedir dicas sobre o levantamento terra e o agachamento ( do tipo, qual melhor dia para treinar levantamento terra, costas ou perna ) para um OUTRO instrutor e ele me respondeu que ele nao treina essas 2 exercicios. hoje em dia ele tem 35 anos e disse que competia com seus 20 anos e disse que treinava pesado agachamento ( 50 kilos cada lado na barra livre ) e que hoje em dia ele sente dor nas costas e disse que eh por causa da pressao que o exercicio faz nos discos da coluna. pois sao 2 exercicios que geralmente sao executados com uma carga bastante elevada agora a duvida: procede essa informacao ? faz sentido, porem terei que deixar de treinar agachamento ou levantamento terra ou se eu treinar CORRETAMENTE nao corro riscos de lesao a curto e longo prazo ??? obrigado desde ja, e agradeco a atencao abraco e bons treinos !!!
  8. aribaz
    Mto bom! Minha sugestao eh stano de 6-10 ao invez de 7-11 E 60 mg esta mais q suficiente! E vai de oral msmo! Quanto a anastrazol o rebote eh mto forte entao eh mais recomendado usar dirante o ciclo para tpc vai de tamox 20mg ao dia por 6 semanas! Abraco e bons ganhos!!!
  9. aribaz
    Otimo topico cara tirou varias duvidas!!! Muito obrigadirei usar o oral em meu proximo ciclo
  10. aribaz
    cara eu pensei bastante sobre usar um IA mas o ciclo nao ta tao pesado e tenho medo do rebote... Vou dar mais uma pesquisada e o protocolo o stano eu dobrei a dose vai ser 60mg ao dia pois nao sei qual seria o efeito de tomar 30mg ao dia
  11. aribaz
    Eu to ligado q ele fode o colesterol vou cuidar da dieta... Tentei achar furazabol, mas nao deu. A deca eu vou cuidar p qndo terminar dar uma diminuida nos pesos, p nao fuder as articulacoes Tava lendo relatos sobre uso da stano oral em conjunto com deca proporcionou bons ganhos com qualidade muscular e boa manutencao pos ciclo efeitos melhores no uso de 50-60mg mas mais toxico ao figado ja vi relatos de 20-30mg ao dia para homens e estou na duvida se vou de 30 ou 60. Ai vou tomar 3 vezes ao dia
  12. aribaz
    Galeraaaa duvida importante! A dosagem do stano no protocolo 6-10 60mg tsd eh bastante comum, isso tem a ver com a sinergia com a testo? Minha duvida eh em relacao a dosagem se eu fisesse 50 ou 40 mg por 5 semanas seria efetivo tmb certo? Lembrando q meu bf esta em torno de 12% Valeu pela ajuda!!!
  13. aribaz
    valeu maninho!!! Ja me decidi 1-8 enantato de testo 500mg/sem 1-8 decanoato de nandro 300mg/sem 6-10 stano oral 50mg tsd tava lendo do stano oral baixa o shbg e deixa mais testo livre np organismo pra finalidade anabolica E agora seja o q Deus quiser, as drogas chegam em 2 semanas mas se quiserem opinar ou criticar fiquem avonts Abracoooo
  14. aribaz
    Ok valeu pela ajuda o protocolo ta bom mas a minha duvida deca 300mg. Eh benefica ? Mto nego vai dizer q eh jogar dinheiro fora mas acho q eh falta de pesquisa Eu queria fazer msmo enan x stano mas a deca ta na mao meu amigo me deu de presente nao queria comprar outro bujao
  15. aribaz
    valeu! Mas com 600 de deca nao ia ficar com aspecto mto inchado??? Iria tomar deca msmo pra dar um help nas articulacoes e nao pros ganhos. E pq tomar o oral dsdn ao invez de tsd? Abracos Valeu pela atencao
  16. aribaz
    Galera vou ciclar pela segunda vez (primeiro ciclo - oxandrolona 60mg 5 semanas ) Ciclo inicial 1-8 enantato de testosterona 500mg/sem 1-8 deca 300mg/sem 6-10 stano oral 30mg tsd Duvida: Aumentar deca p 600ml e tomar apenas 1-5 E o stano aumentar p 50mg ao dia e fazer 4 semanas 7-10 Valeu galera!!!
  17. aribaz
    Pois eh qndo o ciclo nao eh tao pesado nao tem pq usar direto, as vezes pode ateh comprometer seus ganhos!! E marombada, o ciclo esta pronto qbdo comecar eu abro o relato aqui 1-8 enantato de testo ( 500mg/sem ) 1-8 decanoato de nandrolona ( 300mg/ sem ) 5-10 stanozolol oral ( 30mg tsd ) Tpc tamox 20mg tsd por 4 semanas por favor opinem
  18. aribaz
    vou relatar! as drogas chegam domingo que vem o seguinte... minha duvida eh entre a dosagem do stano estava pensando em mandar 30mg ao dia
  19. aribaz
    nao ta valendo a pena por enquanto. mas comecei o segundo pote ha pouco tempo e o cara disse q o bixo pega soh no segundo pote entao estou sendo super paciente e treinando limpo soh no whey e na dieta ja ha 25 dias... vamos ver se o bixo pega agora eu continuo relatando posto sim amanha eh dia de costas ai dps braco e dps peitola hoje foi perna e nem consigo andar hahaha
  20. aribaz
    VISH GALERA hoje o bixo pegou ! treinei peito, e aumentei a carga em TODOS os exercicios. o pump ta joia ! to usando esse suple antes do treino o peso aumentou soh 500g, nada significativo. porem o shape ta massa qlqr duvida posta ai galera abracos
  21. aribaz
    mano, to com uma deca aqui de 300mg por ml, o bixo vai pegar jaja ! hauhaiuhaiuhuahea boa sorte no ciclo, vou acompanhar de perto a TPC abraco !!!
  22. aribaz
    Boa, to acompanhando bons ganhos brother!!! Obs: teve um parceiro q falou uma coisa interessante pro ciclo longo assim vc poderia fazer tpc de tamox 20mg ao dia por 6 semanas
  23. aribaz
    cara o certo seria vc comecar a tpc uns 20 dias pelo menos apos a ultima aplicacao mas relaxa que jaja volta ao normal, toma tribulus que ajuda muito, no meu caso voltou 200% a libido dps de 2 semanas de tribulus. e toma vitamina c, uns 2 GRAMAS por dia, e zinco ! msmo que tenha no ZMA ja... vitamina D3 eh importante tambem ! abraco e fica tranquilo com o tempo tudo volta ao normal e nao imenda o ciclo nao, da um tempo pro organismo.
  24. aribaz

    Tpc Completa (Dudu)

    aribaz respondeu ao tópico de duduhaluch em Artigos

    boa mano, agora voltando a minha duvida. Ao invez do dianabol, posso usar um testo booster na ponte?
  25. aribaz

    Tpc Completa (Dudu)

    aribaz respondeu ao tópico de duduhaluch em Artigos

    Parabens otimo topico! Sempre muito objetivo! Uma duvida: na ponte ao invez da diana, poderia usar um testosterone booster ou estimulante? Ta dificil de arrumar diana aqui (irlanda) aproveitando amigo, acabei de fazer um ciclo exatamente assim. Tpc foi apenas de tribulus 1,5 g ao dia. Mantive 90% dos ganhos. Ps: se for tomar creatina, use depois do ciclo p ajudar a segurar
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