Rafael Azambuja

Acompanhando novamente Boa Sorte mano!

ahuhua ri bastante, to acompanhando tbm, boa Sorte

esse cara é deploravel

Muiito punk essa dieta, vou acompanhar vc brother conforme form mais p/ frente posso iniciar uma bem parecida! Boa sorte mano

Muito bom o post Parabens mano!

Quem te viu e quem te ve mudou muiito, mais como ele não vai masi competir ta baum neh!

huahuahu Fantastico ri demais

não dãã, mais mudar é bom e saudavel p/ o organismo, ou vc acha que whey e dextrose são o alpha e o omega ? Cara o proprio nome já diz SUPLEMENTO , ou vc acha que vc consegue viver só de whey e dextrose a vida toda?! a alimentação que é o foco principal cara,existem outros SUPLEMENTOS que conseguem suprir essa falta de whey e dextrose, malhar e em seguida uma boa alimentação não existe nada melhor,por isso deve-se a vezes fazer algumas pausas com suplementos.

Nss Otimo mano vlws pela contribuição!

Vai do seu ponto de vista, ciclar num precisa ser só de anabolizantes i tals, uma pessoa pode ciclar suplementos tbm.. que nem a galera do forum.. mes manda crea dps para , mes manda nitrix dps para, whey e etc tbm prevalece a mesma regra, c não vai chegar uma hra que seu corpo vai estar tão acostumado que nem vai fazer efeito.

Como num é um ciclo!? é sim mano só que de suplementos brother ! ah! e oncordo a integralmedica é badarosca produtos nacionais só Probiotica

Rlx brother vc ainda tem muuuito o que crescer nem esquenta.. é normal c vc me visse qdo eu era só a capa do batman huahuahua sem coments Go GO treinar e comer bastante!

hahuahuahuahua falta de conhecimento absurdo que vacilo heim ahuhuahuahuahuahua ri demais

Issu ae Brother bacana msm ta suplementando com uque?! Continue assim manow.. disciplina

Mtu Bom o Video Rox

Ah! não coloquei muita fé não, eles não chegaram a citar as doses os horarios.. ficou meio vago.. a vit C´pra mim ainda é indispensavel p/ que trabalha com pesos

hehe o endocrino cuida de todo o aparelho digestivo e afins, pede p/ ele te pedir uns exames de sangue, se vc prentende suplementar é legal comparar alguma mudandça i tals..

muiito Bom.. pra quem entende pelo - um pouco de ingles vai tirar alguma coisa de bom desse video.. http://www.youtube.com/watch?v=9sc-AruW8kg...feature=related deixem os coments do que vc acharam....

ta na assinatura [quote name='VICENTE' post='112625' date='11/05/09']Whey+albumina+malto+massa+glutamina só to com duvida como tomar glutamina, alguem me ajuda? ;x[/quote] de manha ao acordar 5 gr depois do treino +/- 10 gr e antes de durmi 5 gr.. total de 20gr/dia .. eu tomava assim e gostei pacas dos results

Tipow, voce pretende mandar pela manha neh!? não vejo o menor problema msm por que ele vai ser um bom combustivel p/ um otimo aporte nutritivo, mas c vc por ventura costuma comer pela manha ja desaconselho, uma alimentação sólida é muito melhor (pela manha) frutas, paes e tals com a albumina é bem melhor... mas c o tempo for curto um hipercalorico é MAIS MELHOR DI BAUM

Bem Vindo ao forum tambem espero que te ajude muito, mas como nosso amigo Gusdh citou uma dieta hipocalorica seria legal, é isso ele ja falou tudo. Acesse este link que lá vai ter uma calculadora legal e muito eficiente http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1821 Boa sorte e bons treinos!!

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Otimo Artigo brother Vlws pela contribuição!

ter ganhos de ponta = Ficar Forte

[2] é Verdade muuuuitooo Baum!