ikmenos

Boa... Faltou pesquisa...

Aconteceu isso comigo na primeira vez em que usei. Já tinha feito exames antes de usar e estava tudo perfeito. O que eu concluí com isso foi que, isso é um colateral do EC. Eu parei usar por 2 semanas e depois voltei, nunca mais senti dor nenhuma, só o "normal" de um EC que pode acontecer, que é tremedeira e náuseas. Você pode fazer igual eu, parar e depois voltar. Mas lembre-se que eu sou diferente de você, então conheça seu corpo.

Tomei esse whey por 1 ano, 2kg por mês. Minha opinião sobre o produto, ele é top, mas troquei por outro whey 15Obamas mais barato, porque tem muito marketing no produto. O que eu realmente recomendo, compre o que você achar melhor pra você, porque o que vai fazer você crescer será a dieta e treino, whey não faz milagres.

Monte uma boa dieta com déficit calórico, treine para hipertrofia (nada de ficar fazendo fisioterapia) e descanse bem entre os treinos, ai sim você consegue chegar no seu objetivo.

Fiz algum 1 ciclo de EC e tive que parar, porque corta muito meu apetite, como não me dá fome, eu não consigo seguir a dieta, fico mais de 12 horas sem comer nada, não desce . Outra coisa são as náuseas que incomodam um pouco e a tremedeira, que é fraca, mas ocorre no meu caso.

Tem várias besteiras que nem vale a pena comentar nessa matéria.

Concordo com o Aless, os fabricantes vão estudar uma forma de substituir o DMAA por uma outra "dentro da lei" e lançar um produto novo. E questão de tempo para isso, até porque eles ganham muito dinheiro com esses produtos e sempre há alternativas. Certeza que há alguma outra substância com o mesmo poder ou até melhor que o DMAA que e que já tenha sido estudada.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, vai ser um pouco difícil ele fazer isso, só se for do Além!!! Perder gordura sem perder MM, treine para Hipertrofia e adeque a quantidade de proteínas.

Definir sem perder peso é complicado tanto quanto querer ganhar músculo sem ganhar gordura. Porque você vai ter que perder gordura, e isso já vai diminuir o seu peso. Como o parceiro ai falou, pode tomar creatina pelo tempo que você quiser. O sucesso do seus resultados serão bons se a sua dieta estiver de acordo, definição é complicado, porque se não tiver disciplina você abandona o objetivo fácil.

Tomo Oats Whey (whey com aveia) no pós treino não vi diferença entre o um e outro. Diminuir a velocidade de absorção, pra mim isso é uma besteira que as pessoas colocam na mente. (Não vou comer arroz com o meu peito de frango porque diminui a absorção do frango) Sempre tomei e posso garantir que meus resultados foram Excelentes...

Monte uma dieta para cutting, termogênico em último caso. O problema de quem nunca usou termogênico e atribuir a velocidade da queima de gordura ao produto. Na verdade, o que vai determinar isso é genética, DIETA e TREINO. Perdi 12kg em 40 dias só treinando pesado e com dieta boa. Comecei a usar termogênico quando a perda de gordura parou, ai nesse caso entra o termo.

O principal ativo dos termogênicos é a redução do apetite (experiência de uso). Para queima de gordura, é dieta e treino para hipertrofia, dependendo do caso os aeróbicos não precisam ter muita importância. Aeróbico tem que ser focado quando a perda de gordura fica mais difícil.

Para emagrecer, tem que ter déficit calórico. Especialista querendo encontrar pelo em ovo. AFFFFF

Dieta fora do padrão.

É isso ae cara, funciona sim, mas a velocidade da perda fica lenta, então não se iluda com medidas nos dias correntes, mas sim de uma semana.

Sua nutricionista avaliou seu Gasto Calórico diário e o que você deveria consumir para queimar gordura? Quero acompanhar sua evolução, mas falta informação para que eu possa saber se você está indo bem ou não. 1 - Seu gasto calórico diário (TMB). 2 - Total de Macros da dua dieta, ou seja, total de Proteínas, Gorduras e Carboidratos. 3 - Se você quer queimar gordura sem perder Massa Magra, o correto é, ter uma dieta adequada para isso, com um consumo adequado de proteínas e gorduras e treinar com pesos, mas não treino leve, treino pesado ou treinar com o mesmo peso que você conquistou seus músculos atuais. Acredito que com esse treino você vai perder massa magra.

Olá Jessica, Você quer perder 2kg com tudo isso de treino e não consegue? Só pode ser sua dieta, você segue alguma dieta ou só mantem uma alimentação saudável? Sem uma dieta com déficit calórico, vai ser difícil queimar essa graxa.

Comprei esse Whey também, comprava Optimun, mas tava 15 Obamas mais caro, resolvi testar o twin, acredito ser uma boa proteína, vamos ver no que dá.

Pode manter esse treino, mas não diminua a carga, pois é o treino pesado que vai garantir que você não perca a MM. Treine como se você estivesse querendo ganhar músculos.

Se você treinar pesado e manter o consumo de proteínas da dieta, as perdas de MM serão muito baixa ou nula. Seu déficit de calorias está boa, não precisa focar aeróbicos agora, deixa pra mais pra frente, porque no começo você perder fácil, mas depois fica difícil, ai que entra o aeróbico. Ai você pode combinar essa etapa com o EC.

Divisão de Macros está boa, manda bala na dieta. Os alimentos da dieta eu achei bacana, caso não consuma frutas, fique atendo ao período muito longo de cutting, os micros das frutas ajuda bastante no cutting.

Brow, aumenta as gorduras para, no mínimo 0,8g/kg (mais ou menos 100g). Proteinas e carbos estão bons.

Cara, qual seria o Termo? Porque tem que ver qual o blend que o produto possui. Ansiedade é normal, eu mesmo tive, mas efeitos colaterais vai depender do seu organismo, cada pessoa reage de uma forma diferente.

Com certeza, quando eu comprei foi importado, porque aqui no BR, FACADA no peito dos caboclos.

Barras de cereal costumam ser caras, não sei se valem a pena para quem quer economizar. Omega3 antes de dormir é uma boa em busarello, não tinha pensado nisso, vou mudar minha estratégia para essa.