Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

willzeraaa

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. Gurizao reagiu a uma resposta no tópico: AJUDA COM TRT
  2. PompoliniR reagiu a uma resposta no tópico: Durateston Lander Gold sub dosado
  3. Growth melhor custo benefício de todos. [PROPAGANDA NÃO AUTORIZADA], dux, vitafor = qualidade top porém preço mais alto, só compro por causa do cupom do médico. Quando tô afim de um whey que agrade o paladar e deixo o preço meio de lado vou de dux sem medo de errar. Edit: vi que uma marca foi ocultada por propaganda, se esse tipo de comentário citando marcas não for permitido peço desculpas e removo as citações.
  4. YuriSerra reagiu a uma resposta no tópico: Cutting? Bulking? Manutenção?
  5. willzeraaa reagiu a uma resposta no tópico: Bulking e dia livre
  6. Brother, assim como o colega comentou sobre a balança, pra não levar em consideração, te digo o mesmo sobre o que esse relógios dizem que você consumiu no treino em kcal, eles mentem muito, geralmente jogam MUITO pra cima. Se quiser usar o relógio pra ter uma noção, tranquilo, mas fique ciente que é um dado mentiroso e não compute ele em consideração para o seu saldo final diário de kcal.
  7. Está comendo certo e treinando certo? Se a alimentação estiver errada, só a testo não faz milagre mesmo igual o pessoal acima falou. Qual dose está tomando? Que tipo de dieta está fazendo?
  8. https://www.hipertrofia.org/blog/2017/07/27/dieta-para-hipertrofia/ https://www.hipertrofia.org/blog/2019/04/29/calculadora-de-macros/ https://www.hipertrofia.org/blog/category/treino-em-casa/
  9. Com esse bf e essa proporção cintura:quadril o mais adequado seria perder gordura e depois buscar ganhos, quanto mais agressivo o deficit mais insustentável a médio e longo prazo se torna a rotina e mais massa magra vai embora junto. Se não tiver pressa consegue ir perdendo gordura fazendo um deficit moderado ou próximo de uma normocalorica usando o treino como deficit. O treino de hipertrofia te ajudará a manter a MM também.
  10. Duzzão reagiu a uma resposta no tópico: Clembuterol sem efeitos/colaterais !
  11. Isso, deixe aspirado em outra seringa nova/limpa e guarde-a em local limpo e protegido da luz e do calor até o dia da próxima aplicação. Não tem problema nenhum.
  12. Já sim, colateral e relativo de pessoa pra pessoa
  13. Brother, o ideal para se ter um parâmetro tratando-se da concentração da testo é coletar o sangue de 24 a 48h após a última aplicação
  14. willzeraaa reagiu a uma resposta no tópico: DECA DURANTE PROCESSO DE REDUÇÃO DE BF
  15. boa tarde pessoal, aproveitando o assunto do colega, pelos comentários de vocês ficou bem claro que a deca seria mais adequado de se administrar posteriormente ao atingir o bf desejado visando ganhos, porém, se fizer agora da forma que ele falou, mesmo não tendo uma manutenção de MM significativa para compensar o uso nesse momento, poderia ajudar significativamente no fator articulação? Por exemplo pra uma pessoa em condições semelhantes porém com limitação no ombro direito devido a lesão recorrente? Sei que o mais adequado é investigar a lesão e etc antes, ja estou com ultrassom no ombro marcado, porém gostaria de saber a opiniao de voces quanto ao uso com essa finalidade.
  16. Boa tarde, parabéns pela evolucao, sobre a bioimpedancia não vale a pena comprar balanças genéricas pois são muito imprecisas, as balanças boas para bioimpedancia (inbody por ex) tem um valor altíssimo, fazendo com que se inviabilize o uso pessoal. Compensa pagar para realizar em algum profissional que possua ou fazer com algum profissional pelo método de adipometro mesmo.
  17. willzeraaa reagiu a uma resposta no tópico: Usuários De Trt
  18. Ideal seria você dividir em 2 aplicações essa 1 ampola a cada 10 dias que comentou aí, ficando meia ampola(1ml) a cada 5d. Tomando de 10 em 10 dias você vai sentir a bad da baixa testosterona conforme vai se distanciando do dia da aplicação, lá pro 6º dia em diante já começa cair disposição, etc (varia de pessoa pra pessoa). 5 em 5 ocorre menor oscilação. Se for operacionalmente possível pra vc, vale a pena tentar.
  19. Fala amigão, quanto a fracionar a dose, se isso não for problema pra você (operacionalmente) creio que pode ser uma boa por conta da MV dos esteres, até pq vc você vai ter uma curva menos acentuada (pico/queda) e isso pode reduzir colaterais como o que você descreveu no post. Se fosse cipionato eu indicaria 5 em 5 dias, que é N vezes melhor do que tomar uma ampola a cada 10 dias como a maioria dos médicos recomendam (Deposteron de farmácia) Agora se tratando de durateston creio que o pessoal vai poder te orientar melhor quanto ao intervalo pois não tenho certeza e sendo assim prefiro não opinar. ABS.
  20. Marcos R Duarte reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo Deposteron + Oxandrolona
  21. Atualização do protocolo, ficou assim: 1-10 oxandrolona 40mg TSD (4x10mg) 1-10 durateston 0.5 ml DSDN (437.5mg por semana) 1-10 anastrozol 0.5mg DSDN . Extra 1000mg de ômega3 TSD Bupropiona 150mg TSD (tomo pra ansiedade e pra ajudar a parar de fumar, pelo que consultei não altera no protocolo) Multivataminico TSD Ginseng . Obs: exames ok
  22. Isso amigo, é a ponte, diz que ajuda na manutenção dos ganhos, mas esse protocolo aí está sendo reformulado no momento.. em breve vou atualizar kk

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.