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Tudo que Yurinhuw postou
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Kraleoo! quero tanto ter veias assim! =\\ Puts, o Ronnie é fodaa man! as veias do kra são mais grosas que meu braço! As do andré estão foda tbm! veeioo que isso! quanto de BF nessa foto aê?
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Gordurinha! tbm tenho brother! isso é um sacoo! e é muto difícil de sair tenho 10,4 de BF Mesmo assim tenho essa paradinhas! kkkkkkkkkkkkk
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Essa ai foi fodaa, já estava empolgado! kkkkkkkkkkkkkk
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Vovô iradoo! kkkkkkkkkk
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Eduardo Correa Fisiculturista Brasilero No Mr.olympia
Yurinhuw respondeu ao tópico de douglaslariu em Fisiculturismo
Falta muito pro mister olimpia. Mas quem sabe daki a uns anos! -
Nao Sinto Dor Quando Malho Peito, Mas Pego Pesado
Yurinhuw respondeu ao tópico de TioSan em Treinamento
Não é toda vez que vai doer brother 2 meses, pq não faz alguma alteração em sua série!? -
Mlq é HARDCORE!! KKKKKKKKKKKKKKK
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O gordinho é igualzinho brotheer!
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Meu fisiculturista que tem mais cara de ser figurão é o Jay! Mas esse ano tow torcendo pelo Phill! ;D
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Iron é uma boa. Vc tem essa alternativa, porem prefiro modificar... mas isso vai de pessoa pra pessoa!
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Faltam dandos mas superficialmente esta bem! Se vc colocar dados, aê sim brother tem como corrigir alguma coisa!
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Ciclo De Durateston
Yurinhuw respondeu ao tópico de waguinhorj em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Kra. pensa direitinho! 20 de BF. Pra baixar depois vai ser um saco!! =\ -
Emagrece geral! Nem tem uma formula mágica a não ser lipo!
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Ciclo Pra Ganhar X Aeróbicos. Aconselhável?
Yurinhuw respondeu ao tópico de Yurinhuw em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Vlw, Hitch. Dúvidas sanadas! aposto que muita gente tem a mesma dúvida. Pq o que o cara mais ver é neguinho querendo tudo ao mesmo tempo! Definir e ficar gigante em um processo só! Mais uma vez obrigado! -
Eu vejo alguns fisiculturistas Brasileiros como Chicão,Júlio Cezar,Adilson Moreno falando que em sua época de OFF preferem manter uma "qualidade" não aumentando muito o peso corporal. 1ª) Essa "qualidade" eles fazem Aeróbicos ou não apenas muita dieta? 2ª) É aconselhável usar anabolizantes e fazer exercícios aeróbicos. 3ª) Quanto a alimentação de vocês nos ciclo para ganho, vocês ingerem a mesma quantidade de calorias, diminuem ou aumentam?(Sabemos que os anabolizantes aumentam o peso corporal, então como manter qualidade) 4ª) É possível diminuir uma boa quantidade de gordura e aumentar a quantidade de músculos? Pensei dessa forma quanto a diminuir a gordura e aumentar a massa magra!por isso a pergunta 4 Quando vi essa matéria! Dois quilos a mais de massa muscular faz com que o organismo consuma 30 calorias a mais por dia. Ao longo de um ano, isso levará à perda de 1 quilo de gordura — note bem, só de gordura, e não de músculos , desde que você não passe a comer mais. Tenho 3 anos e 10 meses de treino. - Desculpa 4 perguntas num tópico só mas prefiro fazer as quatro de vez pra não abrir quatro tópicos, com o mesmo assunto! ;D Quem souber pelo menos uma me ajuda muito, espero a participação!!
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Brother já passei por isso! kkkkkkkkkkkk Prefiro não treinar, o kra faz um treino "mal feito" sem força e cançado melhor nem ir!
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Não é atoa que o kra é mister olimpia! Que isso veio que costas são essas! Não é atoa que o kra é mister olimpia! Que isso veio que costas são essas!
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Não é atoa que o kra é mister olimpia! Que isso veio que costas são essas!
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http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...hl=Overtraining Olhe os sintomas!
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Vai depender de vc. Sua dedicação! Se fizer aerobico, dieta mais alguns esforços. vai passar mais rápido que pensa.
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Nada não pow! Uma gordurinha a mais faz até bem! Mas ouvi falar que tem como fritar o ovo com agua. (nunca fiz isso não)
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Acessórios Para Treinar Quais Vcs Usam?
Yurinhuw respondeu ao tópico de No Pain No Gain em Off-Topic
Em alguns cinturão! Mas não uso luvas! -
Amendoim: Proteina E Gordura Insaturada.
Yurinhuw respondeu ao tópico de CSO em Dieta e suplementação
Boa pergunta... eu usava castanhas. Vou usar amendoin agora! -
Puts... O velho era "O cara" quando lutava jiu-jitsu. Escutava muitas lendas sobre ele em campeonatos e entrevistas!
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... a mulher faz uma cara de tpw! "-Quero sexo!" e pega no bíceps dele! Depois ele dá um sacode nela! a mulher parecia um bonecoo! Pegada de ar da pextee!