Seifer

Olha, eu nunca experimentei esse whey, mas a linha Titanium Series (pote vermelho com adesivo prata) da Body Action é muito boa, eu estou tomando o 3w Whey deles e é fantastico, muito bom mesmo, leve e gostoso. Se fosse pra te indicar algum produto da Body Action eu indicaria este whey, esse seu aí eu não consegui achar as informações no site. Abraços.

O estomago se dilata pela ingestão de quantidades maiores que seu estomago pode suportar, um dos casos mais comuns é as pessoas ficarem intervalos muito grandes sem comer até que o estomago "ronque" de fome, aí começa a comer sem parar até ficar entupido de comida. Já fizerem um tópico sobre isso, segue o link. Abraços.

Botar mala = viajar.

Na verdade olhão nem é verbo, é aumentativo de olho. Se a frase tiver o sentido de advertir, aconselhar ou reprimir o correto é olhem, se o sentido for relatar o correto é olham, e em ambos os casos tem que ter uma vírgula após espelho.

A urina com cor forte pode ser falta de água, quantos litros vc bebe por dia? Muito cuidado com esses shakes, muitas refeições líquidas podem sobrecarregar seus rins se a quantidade de nutrientes for maior que a quantidade ingerida nas refeições sólidas. Abraço.

Olha amigo, há quem defenda o 17500. Sem sombra de dúvida o 3200 é melhor. Eu já tomei esse 17500 e ganhei muita pança pois ele tem muito carbo, mas muito mesmo e pouca quantidade de proteína, se seu BF estiver bem baixo vai de 17500, agora se ele estiver acima de 10% eu aconselharia o 3200. Tem um outro da athletica que é melhor que este 17500, não lembro o nome agora mas no site da corpoperfeito tem, o pote de 5kg custa em torno de 115 reais, é um balde azul senão me engano. Abraços.

Site de vendas = comodidade.

Assim é fácil demais, eu tbm quero uma!

Eu entendo cara, não vejo problema em aumentar a quantidade de ovos, mas querer passar de 2 pra 6 acho absurdo, ainda mais pra vc que disse que gosta de comer manteiga/margarina nos dias do lixo, associe-a a muitos ovos e vai ter a quantidade de gordura saturada recomendada diariamente. Eu ainda prefiro moderar na quantidade de gemas e buscar por outros alimentos proteicos, ainda mais agora com a venda de whey protein mais barato no fórum, fica mais em conta comprá-lo do que comprar ovos. Pense nisso. E vale ressaltar que o que vale pra vc não vale pra todos. Abraços e boa comida!

Muito fraca em tudo. Vc é cadastrado desde abril do ano passado e faz uma dieta dessas amigo? Faltou pesquisa hein. Não tem nem condições de dar sugestões pois teria que dar sugestões sobre toda a dieta, pois tem coisas a mudar em todas a refeições. Abraços!

Já tomei Egg Dyn, o sabor é bem melhor que a da Salto's e meu estomago se deu melhor com ela, é um pouco mais cara mas compensa. Tenta tbm a da Body Action, parece ser boa.

E a farinha láctea tbm.

Li em uma matéria que uma gema fornece quase a quantidade total de colesterol recomendada diariamente, que senão me engano são 300mg. Se vc come 2 por dia e não tem colesterol, parabéns, mas não abuse achando que só pq 2 não fazem mal, 4 tbm não vão fazer, vc estará cometendo um erro gravíssimo brincando com seu corpo, ainda mais uma coisa tão séria como o colesterol, que é responsável por várias doenças, inclusive do coração que é o órgão mais importante do corpo humano. Pense bem, existem outras fontes de proteína com alto VB e bem baratas. Achar que o ovo aumenta o colesterol não é besteira, é precaução. Abraços.

Já pensou na possibilidade de seu estomago estar dilatado? O meu é e sou magro ainda.

Geralmente as pessoas que postam tópicos contendo dietas para as outras avaliarem pedem sugestões, a minha sugestão é ler os tópicos fixos do fórum e refazê-la. Quer que eu diga o que vc comer é? Isso é nutricionista quem faz e cobram por isso, de graça nem injeção na testa. Se achou o tom imperialista o problema é seu, falei com educação, ninguém está aqui pra passar a mão na cabeça de gente preguiçosa. Abraços.

Queria que durasse um mês? lol Toma o quanto vc quiser.

Pq não comprar logo 20kg né? Vc acha que esses sacos de 4kg de whey são pra durar muito? Errado. É pra neguinho que toma 100~200gr de whey por dia companheiro. É certo que o produto provavelmente não vença no prazo de 30~60 dias após aberto, mas se o recomendado é este, não abuse, pois ele foi estipulado por cientistas que ganham muita grana pra isso, se quer correr o risco já é outra história. Cada cabeça uma sentença. Se vai te pesar no orçamento comprar de pouco reclame com o governo.

Quando eu era mais moleque, 12~13 anos, eu e uns amigos brincávamos de "lutinha", quem caísse primeiro perdia e era em cima daquelas areias pra construção. Acho bem bacana isso, o problema é tomar soco e pé na cara.

Tirando essa refeição das 7:50 aí, está tudo ok. Treina há quanto tempo?

4 meses e já está mandando creatina hein! Alimentação pra que né companheiro... Leia os fixos, falta de pesquisa da punição sabia parceiro. Sua dieta após o almoço está uma porcaria. Refaça.

Refaça novamente! Está uma porcaria! Abraços.

Olha, uma dieta hipocalórica se baseia em comer mais proteína e menos carboidratos. Então tome cuidado com frutas demais, principalmente a noite. Nos horários em que fica difícil encaixar uma refeição, coma uma barra de proteína. E pesquise mais nos fixos da parte de nutrição. Abraços.

Minha potencia = 13 segundos de prazer

Claro que o gosto é importante, sem essa de "Tenho lingua de boi, não ligo pra gosto", se for assim come bosta e toma mijo, dizem que o problema maior é o cheiro, há quem diga que faz até bem. Se eu puder tomar um whey gostoso com certeza eu vou optar por ele, mesmo que seja mais caro, isso tbm me motiva. Suplemento com gosto bom é difícil, acho importante relatar aqui. Aqui vão os que eu já experimentei: Massa 3200 Probiótica sabor chocolate: Tem gosto e cheiro de chocolate barato que vendem aos kilos nos ônibus, com água e muito gelo fica menos ruim. Massa 17500 Athletica sabor chocolate: Pior que a 3200, e bem mais expesso tbm, difícil engolir o bagulho. Four massa 9400 da Suplemente sabor chocolate: O melhorzinho que tomei, bem leve e gostoso. 100% whey Athletica sabor chocolate: Péssimo sabor e bem expesso, mesmo com muita água fica difícil engolir. 100% whey Probiótica sem sabor: Sem sabor né. ¬¬ 3w whey Titanium Series Body Action chocolate: O melhor que já tomei, bem leve e gostoso, tomo 2~3 vezes ao dia pq achei muito gostoso. Nota: Só tomei whey com dextrose sem sabor. Malto Athletica maçã verde: Excelente, adoro tomar durante o treino, se pudesse tomaria várias vezes ao dia. Malto DNA kiwi: Parece meio pesado e doce demais, não gostei, tem até 1 pacote fechado aqui ainda.

Denovo esse assunto? Socorro né!!!!!!!!!!!!1111