Capel

KKKKKKK pessoal reclama de estrias,qria eu ter as minhas ;/ achei q o lorenzo nem lembrava mais do blogspot...tanto tempo parado mas boto fé nele,acompanhando o blog! haha

a cara...eu acho que voc podia pesquisar

tudo se resume em dieta eh soh esperar,nao eh de 1 semana pra outra... a dieta ja esta com kcals baixa,só seguir e esperar os resultados!

dor nao significa nda,existe 1000 topicos falando disso ai se bem que pode trocar sim,nao pelo fato da dor,e sim o tempinho que voc ja ta com ele

mto rox! aiahahoahuiahuia bem melhor do que akele shape de antes né...pelo amor KK

cara ,aposto que nao voc nao tem mta MM,entao nao existe o que definir

depende de como ta sua dieta...sua necessidade mas 65 gr acho que eh muito sim

cara,eu tb nao tomo nenhum tipo de suplemento,poooorem como bastante tb...mudei muito meus habitos alimentares pesquisa um pouco ,começa a enteder do assunto,e monta um dieta pra voc.Aqui no forum tem varios exemplos e sim,os resultados estao vindo sim! alem de tudo to comendo sem neura,alimentaçao ta longe de ser perfeita,mas esta funcionando cmg...

se tiver aula de jump na sua academia,faça ajuda muito,voc fica pulando e cresce mais (tipo basquete)

ja foi postado mas o lorenzo ta foda...espero que ele melhore

cara,voc esta tomando creatina com roacutan? acho que nao seria uma boa não...

nao vi 100% o video,mas ele em si tava suave descanço/alimentaçao/dterminção e tal... só a parte do anabolizante que foi forçada...

ahahah [2] ja tem varios topicos falando da dor muscular tardia...

supino inclinado /fly inclinado pelo menos esta dando certo comigo e o vão entre o peitoral é com o tempo,ateh ganhar massa no peitoral todo e consequentemente diminuir o vão

vish,pesquisa mto cara nda a ver só comer ovos...tem que ter uma dieta inteira ainda criou na area errada

ahiauiohuioaaa que raiva que eu tenho disso :X

ahuaioahauihauiahuihuia 1 no pré e 1 no pós,ta ai o segredo do jay!

bota um agachamento no seu treino... precisa tb de ter a dieta/descanso correto

ateh achei que era fake.. o.O

cara ,normalmente uma estrutura boa é 2-2-2,que é tomar 2 caps ao dia acho que assim 1 pote ja dura

hahahaha eu traria um combo pra bulk msm...seu bf ta 'suave' ainda

ahahaha pesquisar é luxo né?

ahauihuoahahuhaaui,só pude rir...

caraaa*** ;o mulher fez de tudo na apresentaçao hahaha,doiida

o VB das fontes