Daniiel-10

Lorenzo está no auge em relaçao ao volume, mal posso esperar pra ver ele seco

1 exercicio tbm acho pouco, mais dai vai depender da divisão de treino né, como está a sua ?

espera, deixa eu pesquisar pra você. Google

Acho que off é os dias em que você não treina

e como tu vai segurar os ganhos ? Pesquisa

Tá sabendo tuas medidas brother ? Se tiver posta ae! ;}

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tá de brinks! Meu objetivo não é ficar muito forte, é só manter !! ( Manterr oqueeee ??? ) shauhsuahsu cada um viu.

Posta a foto no http://imageshack.us/ não tenho facebook

Se tiver como, quando acabar o ciclo, coloca uma foto de antes e depois abraços

Sua refeição pré treino deve ter 20% das suas kals diarias, se for 7 refeições por dia. Faça os calculos.

tá errado esses preços aii.. vc tbm é de fortal? pq no site tem suplementos alimentares em fortaleza.

Meu whey é hilmar e tbm é sem sabor, meu malto tem sabor de laranja(delicia), desce de boa hehe Abraços

Área Errada.

Não, da pra crescer e muitoo ainda só na alimentação.

Nossa, sem ciclo, parabéns mesmo. Depoiis posta aii direitinho sua dieta. Abraços

Acompanhando brother, vaii dando uma relatada de tudo que acontecer ae xD , treino, colaterais etc.

Acompanhando aquii brotherr. Shape tá dahora, já fez algum ciclo ? Abraços e bons treinos!!!

O titulo ficou engraçado kkk acompanhando aquii brother. Abraços e bons treinos!!!

Eaee veioo, parabéns pela sua evolução, tá animall :} Vou começarr um ciclo de m-drol segunda feira, queria saber se você achou que valeu apena investir no m-drol. Abraçoss e bons treinos!!!

ótimo video !!!

risos.

[2]

Pelo amor... Google

Posta alguma foto aii. para mim pelo seu peso e altura você tinha é que fazer um bulking[2]