Daniiel-10

Sempre acompanhando em off manin, vamo que vamo rumo ao sinistro!!

Sem palavras.

eu também faço assim como seu amigo, cmg sempre gera novos estimulos

um sonho possivel desafiando gigantes

suhaushauhsuahushua comprar um tênis massa. Mano no forum tu vai achar tudo que precisa.

deve esperar até estar 100% recuperado.

Quais tuas medidas manin ? Fez algum ciclo ?

Foii mal o atraso, é que o tempo tá muito apertado pra mim. ( 3° Treino - 2 Scoops ) Peito/Triceps Força: BOA Recuperação: BOA Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: BOA Disposição: BOA Fadiga: POUCA Colaterias: NENHUM Consegui aumentar 5kg de cada lado no supino, e 2kg/cada lado triceps testa. ( 4° Treino - 2 Scoops ) Costas/Biceps Força: BOA Recuperação: BOA Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: MONSTRUOSA Disposição: BOA Fadiga: POUCA Colaterias: NENHUM

@Lukkks Já usei 3 potes de jack3d, SuperCharg, Nitrix Obg por acompanhar @hufus Vlw por acompanhar, vamo que vamo. a noite tem treino de peito/triceps, vou quebrar tudo na gym, vou tentar relatar os efeitos do NO ainda hj.

Altura: 1,79 Peso: 80KG Idade: 17 anos Biceps: 38 ( Contraído ) BF: 10% Estou tomando Whey; Malto, Hipercalórico, multi e Creatina. SciFit Dark Energy Quantidade por porção ( 4.48g ) Arginine Alpha Keto-Glutarate, Citrulline Malate, Beta-Alanine, Kre-Alkalyn, L-Tyrosine, L-Tyrosine AKG, Caffeine, Raspberry Ketonee, L-Histidine, Theobromine, 1,3-Dimethylamylamine Outros Ingredientes: Frutas Sabor Natural e Artificial Punch, Sucralose, Acesulfame-K, óxido de magnésio, carbonato de sódio. Treino: ABCD ( segunda, terça, quinta e sexta ) A- Ombros/Trapezio Desenvolvimento 1x Aquecimento + 2x 8~5 Elevação lateral 2x 8~5 + 1x Drop set Elevação unilateral no cabo 1x 8 Crucifixo invertido 2x 8~5 Remada alta 1x Aquecimento + 2x 8~5 Encolhimento com barra 2x 8~5 Encolhimento com halteres 2x 8~5 B- Quads/Femorais/Pantu Agachamento 2 séries de aquecimento + 2x8~5 Leg Press 45 1 série de aquecimento + 2x8~5 Agachamento hack pés juntos 1x8 Extensora 2x10~8 1x Drop set Mesa Flexora 2 Séries de aquecimento + 2x8~5 Flexora unilateral vertical 2x8~5 Stiff 2x8~5 Gemeos sentados 2 Séries de aquecimento + 2x 12~10 + 1x Drop set Gemeos no leg 1 Série de aquecimento + 2x 12~10 + 1x Drop set C- Peito/Triceps Aquecimento para os manguitos 3x Supino inclinado: 1x aquecimento + 2x8~5 Crucifixo inclinado 1x aquecimento + 2x8~5 Supino plano com Halteres 3x 12~6 Cross over 2x 10~8 Triceps testa 1x aquecimento + 2x 8~5 Triceps pulley unilateral invertido 2x 8~5 Triceps Francês 2x 8~5 D- Costas/Biceps Barra fixa 3xfalha Puxador atrás 1 série de aquecimento + 2x 8~5 Remada curvada 1 série de aquecimento + 2x 8~5 Remada sentada pegada V 1 série de aquecimento + 2x 8~5 Levantamento terra 1 série de aquecimento + 2x 8~5 Rosca direta 1x aquecimento + 2x 8~5 Rosca Scott 2x 8~5 Rosca concentrada 2x 8~5 Começei a usar o NO segunda feira 25/07 ( 1° Dia ) A- Ombros/Trapezio Tomei o suplemento 30 min antes do treino. Força: NORMAL Recuperação: NORMAL Pump: BOM Vascularizaçao: NORMAL Disposição: NORMAL Fadiga: POUCA Colaterias: NENHUM ( 2° Dia ) B- Quads/Femorais/Pantu Força: BOA Recuperação: NORMAL Pump: BOM Vascularizaçao: NORMAL Disposição: NORMAL Fadiga: POUCA Colaterias: NENHUM É issu ae galera, de princípio eu não iria relatar, mas como não achei nenhum relato aqui no Brasil, resolvi compartilhar.

2x/3x na semana tá ótimo.

Tenho lá minhas dúvidas se um prof vai passar uma ficha sem treino de pernas...

@Nika Muitos já relataram resultados bons com jack3d, mas se vc nunca viu, eu digo agora, já usei 3 potes de jack3d e tive ótimos ganhos.

Opa ainda não tinha conhecimento desse comentário, ctz irei baixar. Thank you Brother.

A gordura do leite integral vai atrapalhar um pouco a absorvição, prefira o desnatado.

Já usei, é bom, mas não tem nada de espetacular, e o CxB não presta.

"I like bunda!" HSUAHUSHAUSHUA

quando compro hiper só uso uma vez por dia e é só a metade da dosagem recomendada, misturo com whey e ja era. ashaushuahsau.

é proibido manifesto religioso aqui no forum.

Já usei varios NO's e todos foram eficazes na hipertrofia, proxima semana começo com um NO chamado Dark Energy u.u

É só estimativa, mas dá uma ajuda boa. http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/PGC/Default.aspx Apenas um profissional poderá fazer uma avaliação correta de acordo com alguns protocolos adotados.

2 m, tá susse.

Opa, vlws brother. Baixando...

As minhas preenche totalmente e meu deu resultados ótimos.

shauhsuau mano, o motivo de quase ninguem acompanhar é que já tem varios relatos de m-drol, quase todo dia aparece um relato novo hahaa Abraços