Wedslley silva

Como assim evolução ? Nao tem foto de antes nao tem jeito de avaliar assim /9

a sim este tipo de gordura que nem ao azeite eu não corteii uso de vez enquandoo na salada mais eh soh de vez em quandoo mais o resto que nem gordura de cozinhaa corteii..... ja vi resultadoo duas semanas que eu comecei a dieta tive um ganho de massa minimo nem pra nota direita soh na fita mesmo e perdi 1 kg deve se de gordura axoo... neh

Vlw cara... soh evita fritura mesmo !!! pq agora fiquei confuso... pastel contem muitas calorias

Pastel ?? vc axa exencial ?? contem muita gordura

no final ainda todo mundo vai acaba comendoo como disse o amigo aii em cima " CARNE DE MERDA".

Vlw galera... soh da pra compartiha aki os p@#$%#$#$$ do meus primo fica me zuandoo pq eu comecei uma dieta e num como nada de gordura... chamo eles de frango kkkk fica moh fera eles mais vlw galera... essa são as antigas que eskeci de postar mais de em uma olhada aii http://imageshack.us/photo/my-images/135/itemfq.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/818/ghjdj.jpg/ eu tinha 1,70 pesava 59,0 kg rsrs era um verdadeiro rackiticoo

kkkkkk eu rir

Ai manda alguem medir pra vc que vc v a diferença

Faz um bullk fica massa ....

Aii num parece ter 37 de bicips

30 kg kkkkkkkkkkkk ele deve uns 75 kg ki dedo eim

??

kkkkkkkkkkk essa foi boa rsrsrs por isso que eu perguntei pq axe estranhooo kkkkkkkkkkk vo segui seu conselho mesmo mais eu vo toma o suco de arroz soh pra ve se da algo mais ai segunda eu posto aki se tive dado resultado eh claro neh

Mais aii o que sera que eh melhor comer arroz ou tomar o suco do arros ?? o gosto deve se horrivel mesmo.... ele tbm falo que no pós treino eh bom toma suco de feijão kkkkkkkk deve ser loukura rsrsrs

pra que serve entaum ??