PlayBODYboy

muito bom kara parabéns ! podia fazer um do jay cutler deve fika irado tb

que isso cara já ta mais que comprovada que o ovo inteiro não faz mal!

o meu também esta doendo só que comigo e pq eu to parado a 1 mÊs

chun acabo com o tópico pode fechar já rsrsr tudo respondido , vlw chun !

não sabia dessa do hidrolisado tb não vlw , mas eu vejo uma galerinha ai comprando mais o gold

cara no meu caso sempre usei o basicão e tenho alcançado bons resultados

fani da uma pesquisada aki no forum que tem tudo isso que vc respondeu , quanto a albumina te recomendo da saltos que na minha opinião é a melhor , fika a dica

nutrição , treino e suplementação

vlw asgardin baixando parece ser bom

baixando..... , 106 mb , são quantas páginas ?

cara eu te aconselharia bulkar mais e depois faz um cut legal!

aeuheahuuhe comeu por onde uaeuheauheauhea , cara que isso , que doideira eaeuhauheauhae

ta desorganizado e tu ta mandando muito exercicio para musculos pequenos

tem uma matéria sobre bcaa's aki no forum , só da uma procurada!

se tiver o site que passe online posta ai por favor !

malhar ????? , enfim , bons resultados perdeu 19 quilos mas e o teu bf quanto tava e quanto ta ? , e pq nao da pra fazer em jejum ?

gostei do seu shape rsrsr , o bumbum ta lindo =)

isso é muito relativo mano , não tem fotos não ? , se vc estiver bem gordo eu te aconselho um cut primeiro .

qual dia que é fera ?

vai ser uma bela luta , alguem ai ja sabe quanto vai custar os ingresssos + ou - ???

qual site vc pego ele por 5 dolares ?

na minha opinião um cut !

1° alimentação está correta ? 2°descanço está correto ? 3° esta treinando certo ? lembrando dinovo como o amigo disse acima o bicepes é 1/3 do braço , e musculos pequenos o aconselhavel é colocar 3 exercicios

se vc pesquisar aki no forum vc vai achar tudo isso ai que vc ta perguntando cara!

faço das palavras do Kowalsky minhas tb , e eu estou comparando força com pessoas com o mesmo tipo de treinamento que no meu caso foi musculção , não estou falando de qual atleta é mais forte o de power ou de musculação !