

PlayBODYboy
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Qual Desses Whey Protein Vale Mais A Pena
PlayBODYboy respondeu ao tópico de unix em Dieta e suplementação
o preço dos dois não estão iguais , o da growth ta 36 reais e o da max titanium ta 119 , acho o da growth memlhor devido ao CxB mas vc tem que saber a matéria prima que ambos usam para depois escolher o melhor para vc , fika a dica! -
5 Exercícios Que Vc Deve Parar De Fazer...para Sempre!
PlayBODYboy respondeu ao tópico de Vida Loka em Treinamento
muito interessante , o unico que fazia ai era remada alta! -
O Que É Melhor? Gelo Ou Água Quente?
PlayBODYboy respondeu ao tópico de Kowalsky em Musculação em geral
gostei do texto mas apesar do cara ser Dr. eu não me arrisco nesse banho de contraste não , vou acabar pegando uma bela gripe -
PESQUISE + fica a dica.
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cara um camarada meu usou e não teve grandes ganhos ñ , mas isso varia de pessoa pra pessoas né pode ser que para ele nao tenha funcionado mas pra vc funcione .
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sei la to achando meio estranho esse treino ai , tambem to achando que pode occorerr um over ai mano !
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mto fera o video mano , continue assim cara !
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o cadastro não é gratis ???? , po seria uma boa se vendenssem suplementos importados assim em , a gente fazia um grupo e comprava mais barato
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kct kara pesquisaaaaaaaa , pow galera ! , querer tudo mastigado é foda
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, ta de brinks rrsrsrs
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Ajuda Com Suplementos E Para Montar A Tabela.
PlayBODYboy respondeu ao tópico de bruno.bala em Dieta e suplementação
proura no forum fera!!! , no shotgun antes do treino , e whey + dextrose no pós -
kct kara namoral , não queria ta na pele dos modera no verão de jeito nenhum , acho que um jeito é so colocando um banner bem grande quando chegar o verão dizendo : frango antes de criar tópicos PESQUISE NO FORUM !!!!!!! , se bem que mesmo assim ainda é capaz de ter esses tópicos ai =/
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cara ja que tu só tem o hiper toma ele ao acordar , antes do treino 1 hora antes 1h e meia , e depois do treino com creatina não precisa da dextrose guarda ela pra quando pegar o whey , mas de uma procurada ai no forum kara tem tudo aki!
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conheço nenhum dai rsrssr, kara quando o belfort vai encarar o spider ?
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a resposta é : PESQUISEE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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compra o FIESTA 08!
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fasts ta viajando mano eauhuhaeuhea , cara eu ficaria com o fiesta acho melhor custo x beneficio e mais bonito tb
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UP !!! , Kowalsky mandando bem , muito boa apostila !
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Hipercalórico. (Quando E Como Usar)
PlayBODYboy respondeu ao tópico de Kim Lee ~ em Dieta e suplementação
ah o verão , PESQUISE cara! -
O Que Comer Antes, Durante E Depois Do Treino
PlayBODYboy respondeu ao tópico de Kowalsky em Dieta e suplementação
mto bom cara , eu antes do treino 1h e meia antes tomava uma vitamina com tudo , leite , hipercalórico , açucar , banana e aveia , mas agora acho que vou trocar esse açucar e a banana por um malto , bom topico vlw -
estou exatamente igual a ele , so que vou mudar minha série ano que vem , vamos ver no que vai dar , originalmente meu treino ta assim pra biceps : rosca scoot , rosca concentrada e rosca na barra W(não sei exatamente se é esse o nome) !
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eu sempre como as duas só que cozidas , frituras nunca !
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é verdade galera as imagens não tão abrindo mais alguém upa denovo por favor
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cara primeiro de tudo leia as regras e segundo malto+whey !
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cara quer academia vazia nessa época do ano ? treina ás 6 da manhã ou meio dia , se não malha em casa .