masterjokerdll

Então... antes de tudo vou explicar minha rotina de treino por semanas de um modo simples 1- descanso 2- 3x12 3- 3x10 4- 3x8 5- 3x6 6- Descanso 7- piramide decrescente 8- piramide decrescente 9- piramide decrescente 10- piramide decrescente 11- piramide decrescente 12- piramide decrescente 13- piramide decrescente 14- descanso bom, agora vamos aos fatos... hoje (sabado) acabei a 4 semana com 3x8... vou entrar na 3x6 e estou pensando em ciclar a creatina na 5 semana, descansar a 6 (interromper o ciclo) e voltar a tomar no meu treino de piramide, mas ai eu fui pedir uma opniao para o treinador daqui, ele disse que não é pra interromper o ciclo, pra tomar de uma vez. o que vcs acham? vale a pena interromper e depois continuar ou espero pra ciclar na piramide? --------------------- tio pengo = eu não consegui achar aqui no forum, porisso criei um topico.

Então... antes de tudo vou explicar minha rotina de treino por semanas de um modo simples 1- descanso 2- 3x12 3- 3x10 4- 3x8 5- 3x6 6- Descanso 7- piramide decrescente 8- piramide decrescente 9- piramide decrescente 10- piramide decrescente 11- piramide decrescente 12- piramide decrescente 13- piramide decrescente 14- descanso bom, agora vamos aos fatos... hoje (sabado) acabei a 4 semana com 3x8... vou entrar na 3x6 e estou pensando em ciclar a creatina na 5 semana, descansar a 6 (interromper o ciclo) e voltar a tomar no meu treino de piramide, mas ai eu fui pedir uma opniao para o treinador daqui, ele disse que não é pra interromper o ciclo, pra tomar de uma vez. o que vcs acham? vale a pena interromper e depois continuar ou espero pra ciclar na piramide?

hmm, melhor não usar então, vo ver otra suplementação, vlw

cada um fala uma coisa rs axo que vo compra ai eu crio otro topico aqui, é errando que se aprende, vlw

sera que n vale a pena?

Pesquisei aqui na area, não achei nada então resolvi cria esse topico. Como o titulo diz, tenho duvidas sobre o GH, ja estudei e sei o que é mais em alguns artigos tem opniões opostas. Eu tenho 14 ano, posso usar o GH? ou ele vai interferir em algo? eu gostei deste aqui: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/GH_Tropin_Bodygenics vlw

eu to em duvida tambem, mais cada um falo uma coisa, qual a conclusao? toma só 1?

caralho mano kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu quando fazia jiu-jitsu e musculação entrei em overtrainning, se fato você vai ter que deixar de se dedicar a 1 dos esportes, não tem como treinar em intensidade e fazer outra arte marcial que vai exigir muito esforço fisico tb.

sim mais minha duvida é sobre o post la no blog , se nao faz tanta diferença pq tem essa diferença de tamanho?

Eu estava lendo no blog algo sobre AES que eles não tem grande diferença quando se usa, não sei, algo assim. http://www.hipertrofia.org/blog/2009/11/05/mito-esteroides-anabolizantes-fazem-toda-a-diferenca/ Então uma pergunta em cima disso: Se eles não fazem tanta diferença, o que pode explicar a diferença do tamanho de Arnold e Ronnie? Genetica? Dedicação? vlw

muito interessante isso tudo... eu não sabia desses erros do hit, fiquei sabendo agora e vo aprimora pra mim, vlw mesmo

to pesquisando até agora, n achei nada que pode me dizer se é bom ou não