Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Stein

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que Stein postou

  1. até em ciclo com ester longo, poderia ser usando como uma ponte entre ciclo e TPC, mais durante TPC não indico mesmo..
  2. sim é opção, mais eu pessoalmente não uso desta estratégia. +1 aí não indico sob hipótese nenhuma.
  3. se faltam só estes 3 KG entra com o clemb pra ajudar sim.. 10 MG de oxan pode ser pouco, mais entre com esta dose para teste e suba se for necessário mais eu deixo né.... só pedir com jeitinho.. kkk .. vou segui aqui.
  4. 4,1 de carbo na dieta, 2400 calorias, e chama de cut.. segunda tabela com 4.6 de carbo..!!! não amigo, não mesmo
  5. terra e stiff. pronto.. parece uma resposta boba, mais não é.. terra pra força, e stiff forçando cada vez mais a amplitude vão ajudar.
  6. ele força produção de espermatozoides de modo exógeno, não é como um tamox que vela seu corpo a recuperar produção hormonal de modo endógeno, então não vejo como algo válido.. vejo que também não é indicado pela maioria dos treinadores os quais confio . eu indico HCG em duas situações: - fertilidade forçada ( caso queira engravidar alguém ) - melhorar o volume dos testículos ( estética. )
  7. com 13 de BF ou menos, dependendo da genética, deca é bem superior..
  8. aromatização não é o único problema, nem de longe.. clemb antes, só cicle depois de baixar o BF a 12 ao menos. posta no padrão, quantidade em ML não conta, o que importa são os MG por dia/semana.
  9. isso vai dar problema.. sem testo e com esse bf não vai dar certo amigo.. está faltando informação aí..
  10. não. gordura serve basicamente para subir calorias na maioria dos casos, carbo é fundamental para construir massa, assim como proteína. sim. sim.
  11. ajuda. pelo que postou no tópico, sua idéia é baixar mais o bf, mais dependendo do percentual que ele esteja, vale mais a pena baixar sem testo, usando apenas de dieta, ou dieta e clemb.
  12. muda o anastro para ds dn ( o tópico ainda está fora de padrão. )
  13. TRT

    Stein respondeu ao tópico de jucao21 em Musculação em geral
    se manter nestes níveis já não será de forma natural..
  14. anastro está errado, ainda mais tendo mast no combo.. o resto falo depois que por o tópico no padrão..
  15. posta exames atuais, sem eles não tem da onde partir.. e mude de médico, porque depois do que ele falou da prolac ele tem que voltar aos livros.. prolac alta mexe com a dopa, e isso pode interferir sim quanto ao seu problema..
  16. Stein respondeu ao tópico de Arthur994 em Treinamento
    cuidado com todo esse volume no treino A. e joga o tríceps pro final.
  17. feijão é um ótimo alimento, mais varie entre outras fontes de carbo.
  18. e dês de quando isso é necessário.? -- se a ideia é bulk limpo, 2.5 a 3 g/kg de proteina, pouca gordura, e carbo alto ( de boas fontes ), regulando este ultimo de acordo como seu corpo reagir.
  19. sim EX: se vai fracionar em 4 aplicações, divide o conteúdo da ampola em 4 seringas (de 1 ml de preferência)
  20. como a meia vida é 6 se quiser manter estável tem que aplicar pelo menos a cada 3.. retenção vem da dieta e não do ester ao qual a testo está ligada.. abraço..

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.