Stein

meu deus... muita falta de informação.. tá tudo errado amigo.. estude mais.. tudo aí está errado..

te passou um belo placebo... modo de usar era ridículo. inútil para fim estético. mais ajuda a ferrar seu eixo. administração completamente errada. == sinto muito mais esse cara não te ajudou em nada, muito pelo contrário..

aí é cafeína e não pré treino

pré treino.. nenhum serve pra nada tudo dinheiro jogado fora..

esta respondendo exatamente a mesma coisa nos tópicos só pra fazer propaganda de outro site. isto é proibido.

EXAME BÁSICO. Testosterona Total Testosterona Livre DHT Estradiol Prolactina Hemograma Triglicérides Colesterol Total Colesterol HDL Soro Colesterol LDL Transaminase Glutâmica Oxalacética (TGO) – ( AST ) Transaminase Glutâmica (TGP) – ( ALT) Gama Glutamil Trasnferase (Gama GT) Faça a coleta do sangue sempre na segunda pela manha, em jejum, e evite qualquer atividade física intensa no domingo, pois isso afeta os resultados de alguns exames.

errado de novo.. não interessa se vai usar 250 ou 500 mg colaterais serão os mesmos estude um pouco mais.. abraço.

tão simples.

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não.. é músculo virgem, o que chamamos de "tirar o cabaço" normal ficar dolorido mesmo..

sim, como disse seria o ponto máximo.. exato.. é isso aí.. não, porque é um volume grande. talvez não seja o ideal para todos os iniciantes. mais vc pode adaptar parte deste treino a sua rotina, pegar pelo menos alguma técnica, ou os exercícios. existe uma linha "segura" para o movimento, isso é um fato. maissss você achou a "sua" linha de movimento, e se nunca se lesionou e teve evolução com ela, não posso dizer que seja errado sacou. em alguns casos, treinando pessoas de forma presencial como personal trainer, vc é obrigado a adaptar o movimento as condições do aluno, e nem sempre se usa o que seria o movimento indicado a todas as pessoas. ai entra um bom profissional ou um bom olhar crítico e percepção do próprio corpo de cada pessoa. online é mais complicado, mais quando meus alunos enviam vídeos para análise da execução, eu sigo um padrão meu, se ele não consegue executar da forma que eu quero, converso com o aluno e tento em conjunto achar a melhor linha de movimento. então resumindo, não existe um movimento único perfeito e obrigatório. existem várias variações para vários casos. sim serve para ambos..

exato

vou colocar alguns pontos, e relatar basicamente meu treino. 1 - supino banco a 30 graus com alteres começo sempre por ele, e uso como aquecimento iniciando com 20 kg depois uma sequencia de fly este é o melhor modo de contrair o peitoral, acaba isolando mais, e vc consegue fazer uma ligação mente músculo com maior facilidade. lembrando que em um fly, vc não flexiona os braços, se vc faz isso está treinando o ego.. 2 - fly com alteres a 30 graus fazendo o maior alongamento possível, sem jamais bater os pesos em cima. isso é um erro grotesco neste exercício, o máximo que se deve "fechar" no movimento é até a largura dos ombros ou vc tira a tensão do músculo.. ao fim de cada série, 15 segundos de isometria no pico de alongamento com 50% da carga 3 - fly no crossover ( polia alta ) aqui são sempre 6 séries ou mais, começando com o tronco na horizontal, e subindo para a vertical ao longo das séries. sempre fazendo um pico de contração em cada rep, e um alongamento ao fim de cada série. 4 - supino na máquina este gosto de aproveitar a segurança da máquina para trabalhar uma intensidade ainda maior carga máxima do equipamento, e intervalo de 10 a 15 segundos entre séries. só parando quando conseguir realizar menos de 5 reps. -- esta seria a base do MEU treino. é apenas uma base, mais é a que mais aplico. o maior segredo está em você aprender a contrair o músculo, e não em por um monte de carga e "mover" os pesos de qualquer forma.. **bônus um exercício que costumo adicionar ao treino é o fly no crossover polia baixa pega bem o delt anterior, mais se conseguir uma boa contração do peitoral durante o movimento é sucesso.

trate o problema em primeiro lugar gine é um problema, eixo é outro.

não. faça a serms convencional.

pelo shape atual, idade, medidas, bf, etc, não vale a pena ciclar aprenda a fazer dieta e a treinar de verdade, e deixe a fase dos fármacos mais para frente estaria queimando etapas. abraço.

sim porque vc já ferrou seu eixo. quis fazer sem conhecimento, olha no que deu né.?!?!

completamente errado teria que aplicar TSD no minimo DS DN

péssimo, nunca se usa testo com esse intervalo todo entra aplicações. usava cabergolina porque.? exames estavam alterados.? quais eram os valores.? errou de novo.. belo endócrino grande.. faz exames e passe a aplicar no mínimo a cada 7 dias.

tranquilo, sem problemas. se o objetivo for baixar bf é até bom esperar pelo menos uma hora em alguns casos .

exato..

teste muito útil para se ter uma base de como utilizar nandrolona isoladamente com outras pessoas em casos os quais um médico receitaria nandrolona por um objetivo específico.

cadê a testooooooooooooooooooooooooooooo chega dar um arrepio... kkkk primeira coisa que vem na mente é: põe testo aí lazarento, tua mulher fez promessa de abstinência ?? kkk mais como te conheço bem, sei que sabe o que está fazendo..

bulk limpo.

faça o tratamento com o tamox