carlinhonit

Ai Carai, de novo não Acho que estou com diarréia mental!!!

Vcs são malucos, o Thor levou BAN a muito tempo.... Pergunta pro Pengo...huahuahuahuahuahuaua Trollada básica

Porra Gusmão, tu consegue comer isso tudo mesmo???

huhauahuahuahuahua, essa da janinha foi foda!!!

Dependendo da sua operadora de Tv por assinatura da sim, só é salgado o preço.

Quase R$ 9,00 o pact fechado com 1Kg.

Pode furmigar então, Sportv só se for reprise. abs

Ta anunciando direto no canal Combate, não vou perder por nada...Dia 06/02 a 1 da manhã.

Vai virar moda Gusmão....kkkkkkkkkkkkkk

Comprei 1Kg de filé de panga essa semana. Fui fazer ele grelhado e se esfarelou todo, mas realmente é muito gostoso. qual a melhor maneira de preparar, alguém sabe?

Eu tentaria comprar as anilhas todas usadas, entra no site do balcão que la vc encontra muita coisa boa e barata. Tinha alguma coisa em casa e comprei lá, foram 60 Kg de anilhas, 1 barra de 1,20, 2 alteres, na época paguei 120,00. abs. Vou comprar alguma coisa para treinar em casa quando não puder ir pra academia.

Olhei sua dieta e apesar de não entender muito do assunto, percebi que na R1 tem muito carbo e esta faltando proteínas.Pode aumentar as proteínas na R3, na R6 tiraria o azeite e deixaria o ovo inteiro. Também estou em cutting e só como carbos no desjejum, pré e pós treino o restante é só proteínas e gorduras. abs

Poderia fazer: A = Peito, tríceps e ombro B = Costas, bíceps e trapézio C = Pernas Como ja falaram, 3 exercícios para os musculos grandes e 2 para os pequenos.Acho que 3X8 esta de bom tamanho. abs

Bronco, este erro esta dando com uma certa frequencia agora a noite. Fatal error: Class 'ipsRegistry' not found Não sei se acontece com mais alguém. abs

Bem vindo meu rapaz. Pesquise bastante na parte de suplementação, treinamento, tópicos fixos que vc terá todas as resostas. abs

huahuahuahuahuahuahua....só mico!!!

Cuida da sua saúde primeiro, depois pensa em ciclo... Eu acho que não precisa de TPC não. Ps: Postou no lugar errado, depois pede para algum moderador mover o tópico.

Ou treinará e nunca deixara de ser um frango ou ficará um gordo se achando forte, como tem muitos por ai. abs amiguinho.

Vai la na parte de nutrição/suplementação que la tem um monte de informação.

Cara, pede para editar o título do tópico "PerDa de Força". É normal sim vc perder força, mas vc perdeu d+. abs

Gosto do fórum como um todo, cada tópico tem sua utilidade e alguns nenhuma. Mas sempre dou uma olhada no "só gatas", em alguns diários, etc.

Comi bagarai e não mudou muita coisa. Hj jainiciei meu cutting, então ta td de boa.

Eu iria de nacional, seguro e manutenção em mais em conta!!!

Melhorou bastante, só achei fraco as costas. Tira fotos dos cambitos ai tb. abs

Conhecimento é o dinheiro do futuro, pense nisso meu camarada. Acho bacana vc querer atingir seus objetivos, mas parar de estudar não acho bacana não. Mas a vida é sua, então faça o que for melhor. abs