gbt96

. para treinar pernas é melhor usar calçado sem amortecimento, mas não vejo necessidade de comprar um tenis só pra isso, usa algum que você já tenha, all star, vans ou qualquer outro nesse estilo, eu atualmente uso um nike sb que era tenis casual e foi rebaixado para tenis de academia para corrida, atualmente o melhor cxb é a linha corre da olympikus, tenis que vai te atender muito bem pra corrida e também para academia nos dias que não for treino de perna

praticamente todas as marcas grandes de suplementos do país compram a matéria prima do mesmo fornecedor americano comprando de uma marca séria e não essas porcarias vendidas em marketplace, vai estar tomando um whey bom

Compra no mercado igual todo mundo amigo

mas mesmo assim, isso seria um resultado estético 3 meses de treino é suficiente pra pra notar diferença, você percebe nas roupas, no espelho essa semana mesmo vi um tiktok que viralizou de um mlk com história parecida, 2 anos de treino, mostrou as refeições e a ficha de treino e teve 0 evolução, e é algo que eu acho muito difícil acreditar 2 anos indo pra academia, mesmo que não seja o foco da tua vida, se treinar e comer minimamente bem, vai ter algum resultado pelo menos

sim, problema nenhum

ainda existem termogênicos importados com efedrina na composição? até não muito tempo atrás era possível encontrar

possível é, mas na prática é muito difícil pra não dizer quase impossível 130g de carbo dá em torno de 500kcal, bater o resto de proteína é complicado por diversos fatores, abusar de gorduras também não é o mais indicado enfim, possível é edit: isso levando em conta que vc esteja falando de 130g do macro e não da fonte

Comprar Lander tá mais fácil que comprar creatina. Tem canal enorme aí de podcast patrocinado pelos caras, vários e vários atletas, o próprio site da Lander te direciona. Enfim, só toma quintal labs quem não pesquisa o mínimo

outra dúvida, tá comprando ioimbina da onde? qual marca e qual site? eu tenho muito pé atrás com essas farmácias de manipulação

Não li o tópico todo e talvez já tenham perguntado isso. Você compete, ou pretende competir? Qual categoria almeja? Bons ganhos

complementando o que já foi dito no tópico ESQUEÇAM durateston de lab underground, os cara mal conseguem entregar 1 testo que preste, imagina 4 dentro de um bujão só. se realmente precisar comprar droga under, escolhe um éster só, e se você der sorte vai ter testo dentro do bujão que comprou

Isso aqui eu acho estranho, não que você tenha que treinar buscando ficar com dores depois do treino, mas é muito muito normal, ainda mais pra quem é iniciante. Até quem treina a mais tempo acaba ficando com uma pequena dorzinha nos dias seguintes ao treino, talvez esteja faltando intensidade no treino Deixa de lado isso de uma semana treinar repetições e outra cargas, fala com o profissional da sua da academia pra te auxiliar e treina normal, e a carga vai ir progredindo naturalmente

não só é viável, como é uma ótima estratégia pra quem quer desenvolver costas não é a melhor analogia, mas é parecido com dividir perna em quads e posterior, do que treinar perna 2x completas por semana

que lambança não li o tópico todo e não vi se alguém já falou, mas quanto era sua testo antes de começar esse ciclo? se vc já tinha uma testo boa natural, tomar 200mg/sem pode ser mais prejudicial do que benéfico imagina aí que vc tinha uma testo de 600 700 natural, aí queima a largada tomando uma dose pouco acima de uma trt e que não vai te trazer melhoras significativas e ainda inibir seu eixo

kkkkkkkkkkkkkkkk

Feliz que está vivo até o momento Acompanhando

normalmente é corante quando esses injetáveis tem coloração, mas isso é uma prática mais comum em labs under e produtos falsificados talvez alguém do forum já tenha usado a mesma droga do mesmo lab e possa dizer

foca na punheta nessa idade aí, daqui uns anos vc pensa em dieta e treino

Outra opção de ABCD que eu acho válida é: A - peito e ombro B - costas C - perna completo D - braço

é que a gordura tem mais calorias por g do macronutriente, nesse caso a dieta dele tá dividida em 40% prot e gordura e 20% carbo

Quanto você pesa? se as quantidades do macros forem esses mesmo, acho difícil sustentar por muito tempo uma dieta dessa

nem li o tópico todo, certamente é farinha amigo

Boa noite pessoal, dei uma lida no tópico e gostaria de saber mais sobre o Roacutan low dose. Um dos meus maiores arrependimentos foi não ter tomado Roacutan na adolescência, esses dias o Zambrota e o Adam estavam no Monstercast e comentaram sobre isso, Roacutan low dose para combater acne em quem faz uso de EAs, eu nunca tinha ouvido falar. E no caso de alguém natural e que já sofre um pouco com acne e oleosidade da pele, será que é uma boa o uso low dose para conseguir algum resultado de melhora na pele?

era compra grande? pra uso mesmo ou pra revender? correios?

não