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gege-707

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  1.  

    Diário de um falso magro 1 2 3 4 8

    Por gege-707, em Diário de Treino

      
    • 73 respostas
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  2.  

    Sou ectomorfo e estou começando a treinar tomando hipercalórico 1 2 3 4 6

    Por gege-707, em Treinamento

      
    • 54 respostas
    • 1595 visualizações
  3.  

    Diário de Treino - Ectomorfo 1 2 3 4

    Por gege-707, em Diário de Treino

      
    • 31 respostas
    • 1755 visualizações
  4.  

    Troco o treino ou não? 1 2 3

    Por gege-707, em Treinamento

      
    • 29 respostas
    • 1555 visualizações
  5.  

    Ideias para Café da Manha 1 2 3

    Por gege-707, em Dieta e suplementação

    • 26 respostas
    • 995 visualizações
  6.  

    Dor no joelho 1 2

    Por gege-707, em Treinamento

      
    • 17 respostas
    • 1111 visualizações
  7.  

    Comer pão de forma todo dia é ruim? 1 2

    Por gege-707, em Dieta e suplementação

      
    • 17 respostas
    • 1762 visualizações
  8.  

    Evolução 2 meses 1 2

    Por gege-707, em Sala de avaliação / Antes e depois

      
    • 13 respostas
    • 1476 visualizações
  9.  

    Leite integral ou desnatado? 1 2

    Por gege-707, em Dieta e suplementação

      
    • 12 respostas
    • 1628 visualizações
  10.  

    Melhor barra de proteína 1 2

    Por gege-707, em Dieta e suplementação

      
    • 12 respostas
    • 1887 visualizações
  11.  

    Melhor treino de abdômen 1 2

    Por gege-707, em Treinamento

      
    • 10 respostas
    • 1181 visualizações
  12.  

    Whey ou Hipercalórico?

    Por gege-707, em Dieta e suplementação

      
    • 8 respostas
    • 782 visualizações
  13.  

    Dor no trapézio após treino de costas

    Por gege-707, em Treinamento

      
    • 5 respostas
    • 539 visualizações
  14.  

    Mancha vermelha pós treino de peito

    Por gege-707, em Treinamento

      
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    • 724 visualizações
  15.  

    Mudanças na alimentação

    Por gege-707, em Dieta e suplementação

      
    • 5 respostas
    • 168 visualizações
  16.  

    Substituição de exercicios

    Por gege-707, em Treinamento

    • 3 respostas
    • 400 visualizações
  17.  

    Avaliação de treino e dieta

    Por gege-707, em Treinamento

      
    • 3 respostas
    • 292 visualizações
  18.  

    Perda de foco = ganho de peso (?)

    Por gege-707, em Dieta e suplementação

      
    • 1 resposta
    • 261 visualizações
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