gege-707 35 Postado Janeiro 28, 2021 às 09:41 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2021 às 09:41 Bom dia pessoal, eu tenho uma dúvida enorme em relação ao que trazer para o trabalho de café da manhã. Acordo às 04:30 pra pegar o fretado então muitas vezes não consigo fazer um café da manhã ao acordar, preciso preparar a noite. Isso me dá uma travada, porque não sei se tem como manter um ovo cozido durante a noite toda sem estragar, ou alguma coisa assim. Vocês tem alguma ideia de coisas que posso fazer? Não tenho restrição de nada, preciso comer bastante, mas não estou tendo ideias Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gege-707 35 Postado Janeiro 28, 2021 às 09:43 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2021 às 09:43 1 minuto atrás, ghenriquev disse: Bom dia pessoal, eu tenho uma dúvida enorme em relação ao que trazer para o trabalho de café da manhã. Acordo às 04:30 pra pegar o fretado então muitas vezes não consigo fazer um café da manhã ao acordar, preciso preparar a noite. Isso me dá uma travada, porque não sei se tem como manter um ovo cozido durante a noite toda sem estragar, ou alguma coisa assim. Vocês tem alguma ideia de coisas que posso fazer? Não tenho restrição de nada, preciso comer bastante, mas não estou tendo ideias O que estou fazendo é trazer torradas e pão de forma com requeijão, mas queria fazer um café mais forte, com ovo, presunto, queijo, talvez uma tapioca também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Janeiro 28, 2021 às 09:51 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2021 às 09:51 8 minutos atrás, ghenriquev disse: não sei se tem como manter um ovo cozido durante a noite toda sem estragar, ou alguma coisa assim. Cozinhe o ovo à noite. Näo o descasque. Leve-o para o trabalho no dia seguinte. Ovos cozidos duram até 1 semana dentro da geladeira. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gege-707 35 Postado Janeiro 28, 2021 às 09:56 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2021 às 09:56 4 minutos atrás, Torf disse: Cozinhe o ovo à noite. Näo o descasque. Leve-o para o trabalho no dia seguinte. Ovos cozidos duram até 1 semana dentro da geladeira. Ahhhhh! Beleza então, vou fazer isso, meu café da manhã está sendo a refeição mais fraca. Eu postei uma atualização no outro tópico com toda a minha alimentação se conseguir dar uma olhada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Janeiro 28, 2021 às 10:49 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2021 às 10:49 (editado) Faz um hipercalórico caseiro, com R$100 ou menos, você faz um hipercalórico que vai durar uns 3 meses. É rápido, prático e vai suprir suas necessidades perfeitamente além de poder tomar tanto no caminho como no trabalho msm porque só vai precisar da garrafinha e um pouco de água. Editado Janeiro 28, 2021 às 10:54 por Visitante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VND_138 584 Postado Janeiro 28, 2021 às 10:51 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2021 às 10:51 Eu fazia crepioca um tempo atrás. Tapioca, ovos, queijo, frango desfiado, sal, orégano. Batia tudo num mixer e colocava numa frigideira com uma gota de azeite. Colocava ketchup, dobrava ao meio e ia comendo no caminho do trampo. Talvez você consiga fazer a noite e esquentar na manhã do dia seguinte pra ir comendo na condução. Saponacio reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gege-707 35 Postado Janeiro 28, 2021 às 10:58 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2021 às 10:58 6 minutos atrás, VND_138 disse: Eu fazia crepioca um tempo atrás. Tapioca, ovos, queijo, frango desfiado, sal, orégano. Batia tudo num mixer e colocava numa frigideira com uma gota de azeite. Colocava ketchup, dobrava ao meio e ia comendo no caminho do trampo. Talvez você consiga fazer a noite e esquentar na manhã do dia seguinte pra ir comendo na condução. É uma boa, vou fazer isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mateusdejesus1112 53 Postado Janeiro 28, 2021 às 11:14 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2021 às 11:14 2 bananas amassadas, meio mamão, 1 scoop de whey e ovos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saponacio 361 Postado Janeiro 28, 2021 às 11:39 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2021 às 11:39 Hipercalórico caseiro ou uma crepioca são boas opções mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gege-707 35 Postado Janeiro 28, 2021 às 11:47 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2021 às 11:47 32 minutos atrás, mateusdejesus1112 disse: 2 bananas amassadas, meio mamão, 1 scoop de whey e ovos não estou tomando whey mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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