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Tudo que EMD postou
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Dúvida Calistenia e Sarms
EMD respondeu ao tópico de Moelpl em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não parece, me desculpe. Sim, minha teoria está tendo o MESMO valor que estudos e relatos, só confirmando o que eu falei ali. É uma merda sim, vai inibir o eixo da mesma forma que AEs tradicionais, vai ter menos resultados e tu não sabe os colaterais que podem vir, uma caixa de surpresas. É algo pessoal mesmo, problema é fazer com todo mundo alertando para não fazer, pois é um péssimo momento para isso. Estou tentando fazer você enxergar algo que vai ser ruim a ti, seguindo o curso que está indo, vai fazer do mesmo jeito, então .. -
Dúvida Calistenia e Sarms
EMD respondeu ao tópico de Moelpl em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Primeiro aprende a comer. Depois a treinar. Depois de 3 anos tu pensa em zoar tua saúde com droga. E Sarms é uma merda viu. -
Não existe treino para cutt ou bulk. Não faz sentido reduzir volume no cutt, pois seu corpo precisa da sinalização de estímulo para ele pensar: "opa, o cara tá tacando pal no treino, vou perder gordura, porque se eu perder músculo o cara se arrebenta no treino". É mais ou menos isso o racíocinio.
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Ac aqui
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Dúvida Durateston (Primeiro ciclo)
EMD respondeu ao tópico de MaestroError em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
E? 3 anos é bb ainda, tem gente (eu me incluo) que com bem mais tempo (8+) admite que não sabe treinar, porque você com 3 anos saberia? Se não está evoluindo, tem 1001 formas de progredir, sabe periodizar seu treino? Aumentou o volume do mesmo? Entre várias váriaveis não exploradas. No mais, eu já disse, pouca dose e pouco tempo de ciclo. E com 19 anos, tem muito a explorar naturalmente, inibir sua produção agora que ela está no auge é um erro. -
Dúvida Durateston (Primeiro ciclo)
EMD respondeu ao tópico de MaestroError em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
É a nova moda do forúm, ou é personal ou endócrino que receita todas as bombas do mundo. -
"foco em braços" Porque? São fracos se comparados ao resto? Posta foto se der.
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Dúvida Durateston (Primeiro ciclo)
EMD respondeu ao tópico de MaestroError em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pois é Ciclo curto, com pouca dose, não gostei. Aumenta a dose e o tempo de ciclo. Mas antes, melhor treinar por mais tempo, como o amigo acima disse, nem sabe o treino que vai fazer e quer ciclar .. e a dieta, como anda? -
Existe alguma proteção em aço ou ferro para o peito para fazer supino?
EMD respondeu ao tópico de Denon em Treinamento
Sim, para um iniciante é a melhor opção. Eu gosto dele, minhas criticas são direcionadas a algumas coisas que ele fala, que não é questão de opinião minha, mas sim que é uma verdade que por vezes ele ignora. Na época que ele participava do forúm, uma vex ou outra soltava uma besteira, mas, todo mundo erra. -
Existe alguma proteção em aço ou ferro para o peito para fazer supino?
EMD respondeu ao tópico de Denon em Treinamento
Cara, tendi nada, tu vai esperar 3 anos para começar acadêmia por preguiça de estudar sobre os temas? Faz o seguinte, vai no youtube, pesquisa Leandro Twin e vê os vídeos básicos dele. Cada vídeo 10 minutos, segue o que ele fala e não busque outra fonte além dele, para não confundir sua cabeça. Antes que me xinguem de tudo quanto é nome, eu só estou indicando o Twin como um acesso rápido a ele, não para virar um expert. Assim como muitos daqui, também acho que o Twin erra em várias coisas que fala e solta umas asneiras as vezes, mas para alguém que está começando, os conteúdos de dieta e treino básicos dele dão conta. Ele explica de forma fácil e mostra ali na tela exemplos de como fazer uma dieta ou treino. Ele só começa a se embaçar em assuntos mais complexos, mas para alguém perdido e que está começando, os vídeos dele são o norte que pode estar faltando. -
Oxandrolona+dura
EMD respondeu ao tópico de julia camila em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Só oxan. Tu nem sabe se teu corpo vai reagir bem a UMA droga, para que ir com duas? No próximo ciclo insere outra droga. -
Existe alguma proteção em aço ou ferro para o peito para fazer supino?
EMD respondeu ao tópico de Denon em Treinamento
Acho melhor usar as paralelas de um hack. -
Só fazer um ciclo
EMD respondeu ao tópico de JQuestRJ em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Se quer manter tudo, ai só com blast and cruise. Vai ter que colocar na balança várias coisas: tem grana para manter tudo? Dieta, treinos, eas, protetores, plano de saúde caso de uma merda, acompanhamento médico, e todo o resto da sua vida? Quer trocar sua saúde por estética? Veja todos os prós e contras, para depois não se arrepender. -
Oxandrolona+dura
EMD respondeu ao tópico de julia camila em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Se fizer tudo certo, só a oxan já vai dar um bom resultado. Não é bom entrar com muita coisa na primeira vez, você não sabe como seu corpo vai reagir. Outra coisa, se certifique que sua oxan seja verdadeira, o que mais tem hoje é farinha disfarçada de oxan. -
Oxandrolona+dura
EMD respondeu ao tópico de julia camila em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Cara não baseie tudo na sua mina, 20mg já é dose meio alta para mulher. @Yasmin Flemingcomeça 5mg, aumenta até no máximo 15mg, 6-8 semanas. Mas esteja com dieta e treino certos e em dia, eles serão 100% de seu resultado, o resto a oxan vai potencializar. -
Oxandrolona+dura
EMD respondeu ao tópico de julia camila em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
20mg já aumenta o risco de virilizar, não que vá ocorrer, mas é mais provável. Ficaria com um teto de até 15mg -
Oxandrolona+dura
EMD respondeu ao tópico de julia camila em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Faz dieta já? Treina já? Tira dura (se não quer virar homem) e fica com a oxan. Tem como fornecer mais detalhes sobre você? BF, tempo de treino, como tá a dieta, treina como .. fica melhor de ajudar. -
Tá certo, se a barra realmente tem esse peso, o certo é calcular com ela junto, o que a maioria não faz. Se a barra é maçica ela tem 10kg, eu tenho uma em casa mas ela é oca e não pesa nem 1kg. As olímpicas são 20kg.
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Diário t2ds - 5/3/1 - fazendo o básico- treinando em casa.
EMD respondeu ao tópico de t2ds em Diário de Treino
Sempre enchi a barriga, não sei com vocês, mas encher a barriga de ar causa uma sensação bem incomoda, parece que eu tomei 5l de água em 1 minuto, quando eu não era acostumado, até atrapalhou a descida. Leg drive ajuda demais, dá um boost muito bom na subida. -
Joga fora. Estuda muito, treina muito, faz dieta por muito tempo. Depois tu pensa em por algo que afete sua saúde em troca de estética.
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Novo significado para a palavra Perdido adicionado ao dicionário: Perdido: ver página 84, jonathanchaefer 94
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Estudo Estudo - Creatina no pré vs no pós treino
EMD respondeu ao tópico de Torf em Dieta e suplementação
Pelo gosto. -
Acho que dá. Se tu vai conseguir, não sei. Mas esse ai tem uma boa genética ao que parece, tríceps, pantu e pernas são boas. Cintura bem fina também. Qual o insta dele?
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Ciclo em mulheres
EMD respondeu ao tópico de Danidanizinha em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eu nem li depois de tu ter editado. Mas pelo que vi: use oxan, com ela você nãovai virar a Amazonka ali (a depender da dose (teto de 20mg)). Mas antes alinhe dieta e treino, sem eles, sem ganhos. -
Relato Minha evolução de 2015 para 2021
EMD respondeu ao tópico de wuxaos em Sala de avaliação / Antes e depois
Grande erro. Se entupir de proteína não é a melhor maneira de criar músculo, visto que seu corpo consegue fazer um processo que transforma proteína em carb, ou seja, dinheiro no ralo. E sem carbo tu vai ter energia da onde para treinar?