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EMD

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Tudo que EMD postou

  1. Não parece, me desculpe. Sim, minha teoria está tendo o MESMO valor que estudos e relatos, só confirmando o que eu falei ali. É uma merda sim, vai inibir o eixo da mesma forma que AEs tradicionais, vai ter menos resultados e tu não sabe os colaterais que podem vir, uma caixa de surpresas. É algo pessoal mesmo, problema é fazer com todo mundo alertando para não fazer, pois é um péssimo momento para isso. Estou tentando fazer você enxergar algo que vai ser ruim a ti, seguindo o curso que está indo, vai fazer do mesmo jeito, então ..
  2. Primeiro aprende a comer. Depois a treinar. Depois de 3 anos tu pensa em zoar tua saúde com droga. E Sarms é uma merda viu.
  3. Não existe treino para cutt ou bulk. Não faz sentido reduzir volume no cutt, pois seu corpo precisa da sinalização de estímulo para ele pensar: "opa, o cara tá tacando pal no treino, vou perder gordura, porque se eu perder músculo o cara se arrebenta no treino". É mais ou menos isso o racíocinio.
  4. Ac aqui
  5. E? 3 anos é bb ainda, tem gente (eu me incluo) que com bem mais tempo (8+) admite que não sabe treinar, porque você com 3 anos saberia? Se não está evoluindo, tem 1001 formas de progredir, sabe periodizar seu treino? Aumentou o volume do mesmo? Entre várias váriaveis não exploradas. No mais, eu já disse, pouca dose e pouco tempo de ciclo. E com 19 anos, tem muito a explorar naturalmente, inibir sua produção agora que ela está no auge é um erro.
  6. É a nova moda do forúm, ou é personal ou endócrino que receita todas as bombas do mundo.
  7. EMD

    Treino

    "foco em braços" Porque? São fracos se comparados ao resto? Posta foto se der.
  8. Pois é Ciclo curto, com pouca dose, não gostei. Aumenta a dose e o tempo de ciclo. Mas antes, melhor treinar por mais tempo, como o amigo acima disse, nem sabe o treino que vai fazer e quer ciclar .. e a dieta, como anda?
  9. Sim, para um iniciante é a melhor opção. Eu gosto dele, minhas criticas são direcionadas a algumas coisas que ele fala, que não é questão de opinião minha, mas sim que é uma verdade que por vezes ele ignora. Na época que ele participava do forúm, uma vex ou outra soltava uma besteira, mas, todo mundo erra.
  10. Cara, tendi nada, tu vai esperar 3 anos para começar acadêmia por preguiça de estudar sobre os temas? Faz o seguinte, vai no youtube, pesquisa Leandro Twin e vê os vídeos básicos dele. Cada vídeo 10 minutos, segue o que ele fala e não busque outra fonte além dele, para não confundir sua cabeça. Antes que me xinguem de tudo quanto é nome, eu só estou indicando o Twin como um acesso rápido a ele, não para virar um expert. Assim como muitos daqui, também acho que o Twin erra em várias coisas que fala e solta umas asneiras as vezes, mas para alguém que está começando, os conteúdos de dieta e treino básicos dele dão conta. Ele explica de forma fácil e mostra ali na tela exemplos de como fazer uma dieta ou treino. Ele só começa a se embaçar em assuntos mais complexos, mas para alguém perdido e que está começando, os vídeos dele são o norte que pode estar faltando.
  11. Só oxan. Tu nem sabe se teu corpo vai reagir bem a UMA droga, para que ir com duas? No próximo ciclo insere outra droga.
  12. Acho melhor usar as paralelas de um hack.
  13. Se quer manter tudo, ai só com blast and cruise. Vai ter que colocar na balança várias coisas: tem grana para manter tudo? Dieta, treinos, eas, protetores, plano de saúde caso de uma merda, acompanhamento médico, e todo o resto da sua vida? Quer trocar sua saúde por estética? Veja todos os prós e contras, para depois não se arrepender.
  14. Se fizer tudo certo, só a oxan já vai dar um bom resultado. Não é bom entrar com muita coisa na primeira vez, você não sabe como seu corpo vai reagir. Outra coisa, se certifique que sua oxan seja verdadeira, o que mais tem hoje é farinha disfarçada de oxan.
  15. Cara não baseie tudo na sua mina, 20mg já é dose meio alta para mulher. @Yasmin Flemingcomeça 5mg, aumenta até no máximo 15mg, 6-8 semanas. Mas esteja com dieta e treino certos e em dia, eles serão 100% de seu resultado, o resto a oxan vai potencializar.
  16. 20mg já aumenta o risco de virilizar, não que vá ocorrer, mas é mais provável. Ficaria com um teto de até 15mg
  17. Faz dieta já? Treina já? Tira dura (se não quer virar homem) e fica com a oxan. Tem como fornecer mais detalhes sobre você? BF, tempo de treino, como tá a dieta, treina como .. fica melhor de ajudar.
  18. Tá certo, se a barra realmente tem esse peso, o certo é calcular com ela junto, o que a maioria não faz. Se a barra é maçica ela tem 10kg, eu tenho uma em casa mas ela é oca e não pesa nem 1kg. As olímpicas são 20kg.
  19. Sempre enchi a barriga, não sei com vocês, mas encher a barriga de ar causa uma sensação bem incomoda, parece que eu tomei 5l de água em 1 minuto, quando eu não era acostumado, até atrapalhou a descida. Leg drive ajuda demais, dá um boost muito bom na subida.
  20. Joga fora. Estuda muito, treina muito, faz dieta por muito tempo. Depois tu pensa em por algo que afete sua saúde em troca de estética.
  21. Novo significado para a palavra Perdido adicionado ao dicionário: Perdido: ver página 84, jonathanchaefer 94
  22. Pelo gosto.
  23. Acho que dá. Se tu vai conseguir, não sei. Mas esse ai tem uma boa genética ao que parece, tríceps, pantu e pernas são boas. Cintura bem fina também. Qual o insta dele?
  24. Eu nem li depois de tu ter editado. Mas pelo que vi: use oxan, com ela você nãovai virar a Amazonka ali (a depender da dose (teto de 20mg)). Mas antes alinhe dieta e treino, sem eles, sem ganhos.
  25. Grande erro. Se entupir de proteína não é a melhor maneira de criar músculo, visto que seu corpo consegue fazer um processo que transforma proteína em carb, ou seja, dinheiro no ralo. E sem carbo tu vai ter energia da onde para treinar?
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