Pedrator

O esquema não é ler, o esquema é abordar, sair pra approaches e receber uma porrada de não. Tem nego que se bitola em livro, só sabe ler e ficar postando em fórum de internet, espero que esse não seja seu caso. O maior fórum de PU que só existem crianças de 15-20 anos falando sobre como pegar TOPs? O que mais tem na comunidade brasileira é isso, crianças por trás dos computadores dando hints/clues para pessoas que realmente saem para pegar as mulheres.

Só para poupar o tempo de vocês, MM é visto como algo que não funciona e nunca funcionou para quem prática o game, rotinas, openners, NEGS, atualmente isso é visto como um monte de bobeira por aqueles que práticam o PU no Brasil. Não sejam mais uns daqueles que ficam lendo e lendo livros, vendo e vendo filmes e documentarios, o mais importante de tudo é o FIELD, FIELD IS THE KING! Você só irá evoluir nisso quando começar suas abordagens a frio, isso irá fazer você melhorar absurdamente, até que se torne um hábito abordar uma menina, mas abordar de forma natural, nada de op, nada de indirect. Por essas e por outras que dizem que o PU é ruim, não funciona, porque existem milhares de jovens que começam a ler sobre o assunto e só sabem ler e ler, não saem, não praticam e não evoluem.

Claro que sim cara, quando você esquenta ele, você ativa uma enzima chamada ballonase e faz com que aumente o valor nutricional do queijo e perca quase todos os macros deles, então eu acho melhor comprar uma proteina isolada não sei hehe beijaum

é nois neyzão

Não toma suplemento agora cara, se não eles não vão dar efeito depois ))))))))))))))))))))

oi

eu até prefiro usar shakes facilita muito

mas eu vou trabalhar, só poderei transar fds né :/

Agora eu lembrei o motivo de não frequentar mais esses fóruns, eu vejo uns muleques de 16 anos falando pra não beber, que esporte é disciplina e o cacete. Meu amigo, tenho 20 anos, não sou muito mais velho que você, você com todo seu físico deve fazer valer a pena não beber né ? Já que é notorio que os ganhos estão vindo com uma frequencia absurda e não pode beber também pelo simples fato de que assistiu alguns videos no youtube e curtiu algumas páginas hardcores no facebook ? Como você é regrado, parabéns. Agora você tem 16 anos, vive essa vida regrada, pelo jeito que você fala, você se trancafia no seu quarto enquanto assiste alguns videos do scarpelly e come seu frango com batata né ?! Não devemos levar uma vida assim, se não formos tirar frutos dela, temos que aproveitar a porra toda, você vai ter momentos que só vão ser vivenciados uma vez, imagina se você morresse hoje, você teria completado tudo que já imaginou pra você ?! Eu não bebo com frequencia, bebo muito pouco pra falar a verdade, mas po cara, não se prive de nada não, só tem que saber dosar as coisas, o que difere no remedio a cura pro veneno é apenas a dose.

não vou ficar em casa de familia lá, por isso as dúvidas :$

Então, eu ia fazer intercambio :/ pra mim eu só queria comer meus franguinhos de resto eu fechada os macros com mc donalds

Mas eu queria mais saber em relação a grana mesmo, tirando uma média, o boas tem patrocinio, come muita coisa que no papel sai caro, tipo barra de proteina e essas coisas de filts, fora que ele sempre ta comendo em restaurante e essas coisas

Queria saber, para quem já foi morar lá, gastava em média quanto com dieta todo mês ?!

ta muito bem no alho e óleo

ta ligado esses mlks q dao share em 30919023831293 fotos no pain no gain ? então

legenda da foto : #ProjetoZyzz só começando mas esse mlk já treina a uns 3 anos vsf

se é meio gay em bff me deixou preocupado no face

http://www.youtube.com/watch?v=jhfA7A0G9ko

supapo volta logo

VAI BAHEAAAAAA

Acho que nunca fez um cutting natural então?!

É engraçado né, vão ficar nesse debate até o fim do mundo, se o cara chegou ou não nessa definição com AES ou sem não é problema de ninguém, mas não sejam cegos a verdade está ai para quem quiser ver, não me venham falar desses planos mirabolantes de dieta que vão fazer você conseguir o shape do sonhos em 12 semanas que eles não vão funcionar, não venham dizer que eu nunca tentei ou que você usa AES por isso não conta. A definição do Zyzz da primeira foto não está TÃO boa, eu quero ver é chegar no nível LAZAR com 5 anos de treino e dieta cetogenica pré contest, só quero ver.

Cara, aeróbico é bom pra se livrar da retenção e dar aquela fortalecida no coração né. Se quiser pode fazer 3x por semana e se não quiser "perder" essas kcal, é só comer depois. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/68613-gordura-teimosa-e-ioimbina/