joao das neves

Parceiro Ninguem aqui vai te passar dieta pronta não, até mesmo pq isso é crime sem um CRN

Queda de cabelo com Oxan ? , qual foi a dosagem que tu tomou ?

Nossa que nervosa, geral já te deu a ideia do suco ali em cima parceiro, não precisa ficar boladinho com a zuera não mano, para com esse ciclo de estrogênio ai parça

O foda nem é comer as calorias, pra mim o difcil é comer essas 5000 mantendo a gordura baixa

Irmão desculpa a intromissão no seu post, mas voce n acha que ta comendo pouco pra um bulk não ?

Larga de Frescuragem

500 kcal acima do seu GET

Ta otimo pra um anorexico

Proteína causa pico de insulina ? QUE ? KKKKKKKKKKKKKK

Eu uso apenas o 0% lactose por causa que os outros me deixam com a barriga inchada , mas se voce n tem nenhum problema com digestão pode usar qualquer um

Mais uma franga de verão se fudendo, próximo

Gente fazendo merda pro carnaval a gente ve por aqui

Meu brother o synthol que é absorvido pelo corpo e é muuuuito demorado pra isso acontecer , o ade seu corpo não absorve , por isso voce nao ve nenhum fisiculturista aplicando essa merda , procure um medico pra fazer uma raspagem disso ai antes que necrose

Eu creio por experiencia própria que não importa muito o volume do treino e sim a qualidade da contração

O cara nem é atleta mano ,pfvor né não é porque o cara faz musculação que ele tem que abrir mão de vida social ,porém minha abordagem mudaria completamente se ele buscasse rendimento como atleta