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Cara é difícil, eu tento manter o controle, mas pra tu ter ideia, se eu tenho algum evento 'social' na sexta em que eu esteja afim de ir, um jantar que seja, eu passo a semana meio que remoendo pra chegar na sexta, saca? Tipo, quero dizer que por coisa simples eu fico meio ansioso, não sobra unha nos dedos, arrebento tudo! E vivo nessa ansia, nesse nervoso interno, tem dia que se eu derrubo algo fico tão puto que já pego e jogo na parede de raiva, ou nada do tipo hehe, não é fácil, tento manter o controle mas ainda não consegui aprender como você.

Quem é de ou frequenta São Paulo não vota no Fantoche de jeito nenhum! Foi escolhido a dedo pelo vagabundo do Lula porque é realmente um Fantoche.

Taurina pra tirar ansiedade? Vou dar uma pesquisada sobre, quem me receitou Theanina com essa dosagem foi o meu ortomolecular, não encontrei estudo concreto sobre, mas como não é caro (R$ 50,00/mês) to tomando faz 2 meses e to no mesmo nervoso/stress/ansiedade de sempre. Durmo bem sim..

Eu to num ponto da vida que não acredito em mais nada, é stress atrás de stress e gastar com fitoterápico ta me estressando ainda mais. No final, vou é parar de tomar tudo essas porra.

Velho, o cara mal aparece na pesquisa, ta praticamente junto com o Boulos de tão baixo, EU não tenho coragem de arriscar, porque INFELIZMENTE o segundo turno entre Bolsonaro x Ciro/Haddad o Bolsonaro vai perder e a coisa vai ficar muito pior. O Bolsonaro tem 4 anos pra pelo menos tentar levar a coisa de uma forma mais rígida, se VAI conseguir? O Amoedo vai? Ninguém tem certeza de nada. Agora, eu arriscar ser governado pelo Ciro ou pelo Haddad é demais pra mim, daqui 4 anos em uma próxima eleição eu tenho coragem de votar no Amoedo, mas agora a urgência em tirar esses vermes é maior.

Aqui na cidade é a mesma coisa, e moro no interior(não se compara com as capitais). Mulher sai, engravida na noite em que conheceu o cara (que normalmente já tem passagens pela policia) esse cara sai pra buscar cigarro antes mesmo do filho nascer. Ai a mulher poe na creche ou deixa na vizinha pra poder trabalhar e infelizmente o moleque desvirtua. Eu acho que eles como políticos deveriam ter um pouco mais de "tato" nos argumentos, mas errado ele não tá. Sobre Paulo Guedes, etc, eu não defendo o Bolsonaro, eu voto no Bolsonaro pra não ser governado pelo Fantoche do Lula ou pelo Ciro.

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Nunca ouvi falar

Desculpe, mas se você treina a quatro anos, está treinando errado. A Oxandrolona não vai resolver seu problema se você não acertar esse treino, e pelo seu corpo se acertar o treino terá resultados mesmo sem a Oxan, vai desperdiçar saúde e dinheiro com a droga e SE tiver resultado, será provisório. Com a dieta adequada e a OXAN você vai marcar o abdomem, mas não terá uma melhora expressiva na massa muscular, se o seu treino estivesse adequado em 4 anos você estaria com um corpo completamente diferente, aliás, você é muito magra pra fazer cutting, vai ficar a famosa "desnutrida", analisa direito enquanto está no começo do ciclo, ainda está em tempo.

Sou um individuo muito ansioso, tenho a péssima prática de roer unhas desde a infância, tenho um trabalho muito estressante o que colabora bastante nisso, faço acompanhamento com um ortomolecular para manter todos os exames em dia, recentemente meu ortomolecular me indicou tomar L-Theanina (300mg) duas vezes ao dia (600mg/dia), não encontrei NENHUM estudo eficiente sobre, o que encontro são estudos como o que citei acima que foram feitos por pessoas que comercializam o composto, e feitos com pouquíssimas pessoas o que não da pra concluir nada. Sexta-feira fazem dois meses que estou tomando L-Theanina e não senti diferença alguma, talvez eu esteja mais calmo internamente, não sei, mas não senti diferença nenhuma em foco, ansiedade ou stress. Fica a dúvida, alguém sabe se esse composto realmente trás algum benefício? Estou jogando dinheiro fora?

Se a lei valer, logo vão dar um jeito de tirar a cara do presidiário das propagandas, ai vai ficar só o fantoche já que a mulher de garra não serve nem pra aparecer na propaganda.

Exato, e não fica válido tirar voto do Bolsonaro, a não ser que a pessoa se simpatize com o governo do Ciro ou do Haddad.

Como já disse, devido ao forte medo de um governo Ciro/Haddad, eu votarei no Bolsonaro em ambos turnos, espero que ele vença no primeiro embora muito difícil, e se tudo caminhar bem em uma próxima eleição a gente pensa no Amoedo ou em alguma outra opção que tenha bom senso. Infelizmente o Amoedo e o Alckmin não tem chance e sendo assim não vou arriscar deixar o Coroné ganhar.

Eu não acho o Amoedo uma má opção, nessa eleição não deixo de votar no Bolsonaro por medo de qualquer outro ali, mas acredito que o Amoedo tem muito a crescer para futuras eleições.

Não acho o Bolsonaro um mito, e longe de ser o melhor do mundo, mas é o melhor do momento. Uma vitória do Ciro da pra pensar em mudar pro PY...

DIZ-SE que o Haddad ta subindo, será que pode surpreender? Não sei como o Lula consegue ser tão forte, parece brincadeira.

Da uma procurada nessa Vivi no Instagram, ela sempre posta os treinos, é puxadinho... E também nítido o uso de ergogênicos.

A treinadora da Vivi, a Carol Vaz é uma profissional competente, mas sabe com o que está lidando, existem variáveis. Você sabe o que faz, então sabe como passar informação pra sua namorada de forma coerente, o problema é a pessoa que vai pra academia, utiliza treino de instrutor, enfim....

a Vivi nitidamente faz uso de bastante "recurso ergogênico", a recuperação do corpo dela é completamente diferente de uma pessoa "comum". O corpo é quase uma máquina!

Desculpe a curiosidade, mas ai nos EUA tudo isso dai é vendido sem receita nem nada? Qualquer um consegue comprar essa extensa lista de substâncias? Rapaz, ai tem coragem! Boa sorte! Fora tributos, etc... pensa, vai 10k aqui fácil.

Não adianta você "aumentar um pouco a comida", você precisa calcular seu gasto calórico e sua dieta tem que andar em linha com o seu objetivo se não não vai ter resultado, como você vai saber se esse "um pouco" é suficiente ou mais do que precisa? Com os tópicos que te passei você consegue montar uma dieta BEM superior a dessa "nutricionista", a creatina mantenha todo dia, bcaa esqueça e o resto é consistência. Assim com o o @RDU, acho que você deveria treinar mais uns 2 anos pelo menos antes de se aventurar pelo mundo das drogas, mas como é uma vontade sua, faça com prudência pois os "colaterais" em mulheres são bem mais pesados do que em homens. Boa sorte!

Concordo com a @Fefe, e mais uma coisa, o BCAA como você já comprou use até acabar, mas é apenas perda de dinheiro, placebo, não gaste seu dinheiro com BCAA. Essa Creatina está sendo usada TODOS OS DIAS ? Creatina não é um suplemento PRÉ TREINO/PÓS TREINO, é um suplemento de utilização DIÁRIA, treinando ou não você deve tomar todos os dias. Se essa dieta foi calculada por você, refaça o calculo, qual seu GCD? Comece com um aumento mais ameno e vá aumentando aos poucos porque pelo seu peso você provavelmente é uma pessoa que come pouco, vai chegar uma hora em que você não vai aguentar aumentar as kcal, então aumente gradualmente para ir acostumando. Se a dieta não foi feita por você, procure um profissional....

Poste no tópico adequado Procure tirar uma foto mais distante, lateral, de uma olhada nas fotos dos outros, nessa sua foto não tem como saber.

Não é que não vai dar certo, pode dar um valor razoável, mas ela é incerta, pode ocorrer variação por quase qualquer coisa.