tmz

Tamox somente pós ciclo se você tem um endocrinologista de confiança e está fazendo na unha sem experiência... deixa pra lá ?

Não vai catabolisar se a dieta estiver ADEQUADA, veja a droga como um "turbo" para sua dieta. SE a dieta e o treino estiverem adequadas, a droga da um UP. Se a dieta e o treino não estiverem adequados, a droga vai fazer uma diferença mínima e quando acabar o ciclo o pequeno resultado vai junto com a droga. O fórum tem muitos membros, alguns novos e outros bem antigos, toda chegada de verão/carnaval trás uma enxurrada de tópicos sobre protocolos de drogas, 90% das pessoas iniciam o uso de fármacos sem pesquisa prévia e no final das contas desenvolvem problemas e ou rebotes no final do ciclo, não é ruindade, mas quem está no fórum a algum tempo e leva o estilo de vida a sério fica de saco cheio com isso. Se você tivesse pesquisado ANTES de iniciar o ciclo saberia a resposta, não sei como está seu ciclo, sua dieta, mas a maioria das pessoas que surgem no famoso "Projeto verão" (não sei se é o seu caso), estão a procura de milagre com ciclo e/ou dieta completamente inadequados.

Pô, nem sabia que você tinha @Filhodostein

@Willian Brener imagina o tanto de peso que esse menino ta levantando agora, pra aliviar o stress... Deve estar uma gritaria no treino kkkkkkkkkkkkk Dia 01 e já ta sofrendo.

ZMA não vai te tirar o sono. L-Carnitina não tem nenhum benefício, possui um pequeno estudo que demonstrou aumento na resistência no exercício com peso, nenhum estudo aponta melhora na lipólise (queima de gordura) Esqueça os suplementos meu amigo, o que da resultado é a DIETA, nem da Albumina você precisa, a Albumina é apenas OVO, é apenas um meio prático e rápido de ingerir ovos, você bate e bebe, não perde tempo fazendo, e o gosto da albumina é horrível, você que é novato vai sofrer atoa pra ingerir isso. Suar não tem nada haver com perda de gordura! Foque no básico.

? Concordo com o amigo acima, se você comprou o protocolo, siga-o. Se não funcionar, cobre do profissional que lhe vendeu, afinal você pagou por isso.;

Não vai aguentar uma semana.

@Richard Thomas venha participar do desafio

Whey é proteína em pó, nada mais do que isso, você consome quando precisa de proteínas e não tem tempo pra comer. Glutamina não vai te servir pra nada, não gaste seu dinheiro com suplementos, gaste com comida. Guarde o whey pra aquele momento/dia em que você não quer comer, está sem tempo pra comer... Essa carga de aminoácidos você vai ter com a dieta, como está sua dieta? Esse é o fator principal, o suplemento é apenas pra COMPLEMENTAR a sua dieta. Entenda que o treinamento vai "estragar" seu músculo, e você precisa reconstruir ele maior/mais forte, então você precisa de ter alimentos pra isso, nos dias posteriores ao treino, então por isso precisa de nutrientes o dia todo e não somente antes/pós treino.

Acostuma depois, mas no começo é estranho, é um pump bem diferente, parece que a pele não vai comportar o excesso de sangue dentro, vai dando um pump tão bruto que parece que ta rasgando tudo

Katagatame é aquela música da Rouge? O dia que você "ver", vai entender. O pump parece uma faca cortando o músculo.

Esses dias um mano na academia tava comentando com o outro -Mano, como que os caras idolatravam o Arnold? O cara treinava tudo errado. O moleque que tava falando vive à base de fármacos, fica mais no papo do que treinando, tem um shape bem fraco, fica o tempo todo falando que ele não tem genética boa por isso não cresce. Quer questionar qualidade do treino do Arnold? Essa é a nova geração!

Vou ficar ligeiro, ainda mais nesses mano do jujitsu, quando você menos espera ta preso numa chave. Bom demais, exceto quando ta usando ox, ai o pump não tem nada de show.... kkkkkkkkkkk

Tem nada de desculpa bro, fórum é pra troca de informação, se tem informação para agregar... Ideal seria, mas boa parte não faz nem pré/pós ciclo, quem dirá intra. Por não estar com TT junto, eu iniciaria no primeiro dia pós ciclo.

Só mandando pra um laboratório fazer análise pra saber.

Se quiser gastar mais e quiser um produto com sabor melhor: Black Skul Se quiser gastar menos mantendo a qualidade porém com um sabor pior: Growth Como meu consumo de whey protein é quase nulo, uso somente nos dias em que realmente não tenho tempo pra me alimentar, eu com restrição a lactose largaria de vez e me mantinha somente na comida. Passou da hora de entender-se que whey protein é dispensável, se há tempo para se alimentar, não tem porque ficar ingerindo um pó que nem tem como garantir o que tem dentro, a um tempo atrás a NeoNutri era a marca do momento, quando vieram os laudos todo mundo ficou chocado por ver que estava consumindo farinha, e quem passou um bom tempo ingerindo isso?

Cara, se ta tudo no gatilho, manda ver. Depois usa o Tamoxifeno, morrer você não vai! Você fez exames antes de iniciar o ciclo? Já que vai se drogar, pega firme nessa dieta e treino e pau na máquina.

Exercício para ABS não queima gordura, não endurece gordura, só vai trabalhar a musculatura abdominal. Fortalecer o core é MUITO importante pra te dar postura, resistência e evitar lesões quando for fazer todos os outros exercícios, não negligência o treino de abdômen. Agora, a parte estética do abs tem que ter paciência e seguir firme na dieta pois a dieta será responsável de quase 100% da parte estética do abdômen. Você nunca viu aqueles meninos desnutridos que possuem a musculatura abdominal a mostra? O músculo ta lá, pequeno. Mas tá! Essa parte visual é exclusiva da baixa % de gordura.

Esse fórum com esse lance de limite de "reações" enche o saco... não da pra mandar risadinha nas mensagens engraçadas porque já reagi em excesso. @Thiagobji ficou tão puto que já meteu logo a foto do shape no perfil. Rosca martelo na corda é bacana, da pra fazer ponto zero, rest pause, pega pra carai.

Esse canal é uma porcaria! O toguro é um vlogger de mão cheia, nunca vai ser um bodybuilder, o lance dele é fazer grana com web, ele já deve ter planos pra ir pra algum outro canal/esquema.

Fui atrás de um médico e entrei na testo(sabendo que não iria mais sair). Mas no seu caso, tamoxifeno pós ciclo resolve. Acabou a oxan 1-4 - Tamoxifeno 40mg (20mg 12/12) 4-8 - Tamoxifeno 20mg (10mg 12/12) Repete os exames pós oxan e depois do tamox

Tu só ta precisando é fazer essa barba ai, saporra junta um suor lascado, esses 97kg ai uns 2 pelo menos ta retido na barba. Fora o risco de rinite...

Nick, ox é bem tranquilo, se você for uma pessoa saudável não vai ter colateral(notável), não terá muito o que sentir "reagir". O maior problema é o pós ciclo, meu primeiro contato foi mais ou menos com a sua idade, pouco mais, e só com ox também, minha testo era na casa dos 700ng, usei por 60 dias e caiu pra 108ng, fiquei todo zoado, indisposição, cansaço. Sendo um "palpite" por experiência, da uma estudada e pensa no que o @RDU falou, se for entrar na droga, já esteja preparado para se manter nela, até porque essa massa muscular que você não conseguiria ganhar naturalmente, você não conseguirá MANTER naturalmente, então você provavelmente vai acabar o ciclo inchadão e depois vai voltar quase a estaca zero. Já que você está procurando se orientar ANTES de fazer, pense bem e faça da melhor maneira, ou não faça.

Se houve -2,5kg gordura e +3kg de massa muscular, foi um resultado positivo, ótimo! Sobre o resto, acho que seria mais eficaz manter a oxandrolona, o gel em pentravam para mulheres tem tido resultados satisfatórios, mas como de todo caos você faz acompanhamento com médico, o jeito é seguir a orientação da profissional.

Os mano da academia pessoal, não foi indireta pra vocês não hahahahaha É que vejo muito cara hormonizado treinando fofo.