LAONDA

Disse td!!! A gente escolhe a albumina por ser mais pratica do q vc ficar cozinhando ovo td dia!!!!

Com certeza eh gringo!!!! E deve ser de Portugal o site, pelo modo q eh apreesentado o texto!!! Nunca ouvi falar ake no brasil naum!!!! abras!!

50Kg de cada lado no Reto com 4X8 35Kg no Inclinado com 4X8!!!! E porr aii vai!!!

eh tbeim axo q vc podia encaixar um abc 2X!!! Um dia so de perna pra vc q ker ganhar medidas eh mt pouco!!! Da uma pesquisada no forum na area de treinamento sobre treinos q vc axa alguma koisa e poe ake pra gente discutir!!! abras!!

Naum intendi nada do q vc kis dizer???? essa dieta eh pra emagreecer!! ai vc manda albumina, whey e creatina!!! E ker mandar clembuterol??? E ainda dura???? Quais seus objetivos?????? se essa dieta for pra hipertrofia esta FRAQUISSIMA!!!!

Blz intaum nanny!!! tamos aguardando as fotus pra avaliar!!!

Aham naum presta msm!!!! Tanto q esse Nitro Pack q vc ker naum passa de uma imitação sm graça dele!!!! Pow se vc tivesse usado a busca antes ja teria tiradoessa duvida!!!

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Caara o vovo so mandando os Veneno pra dentro!! hauhaiahiuahahuahauihuiahui Show de bola o cara!! paguei pau tbeim!!!

Poha galera aii eh triste??? E eu q perdi 4 kg essa semana??? Pesei domingo passado (dia 23/11) estava batendo 84,4kG!!! dai fui pesar dumingo agora(dia 30/11) e bateu 80,4Kg!!! MAntendo a msm dieta de sempre???? issu eh q eh metaboliso rapido!!! Agora vou sofrer pelo menos uns 2 meses pra recuperar esse peso!!!! Vo dar uma de frango de verao!!! hauahiuahaihhuahauhuaiahi

POw parceiro!!1 essa foi pergunta deFrango de verao!!!! iajioajoiajiajiajahahaiuhahiauh Quando vii o post ja pensei: dake a poko vem um moderador fechar o topico!!! hauiaihaiaiuhaiu abras!!

Bom eu particularmente axo BCAA naum taum importante assim!!!! Mais se tivesse grana sobrando eu compraria sempre tbeim!!!!! agora vai de vc!!!! Eh o q eu disse se tem os bCAA's aii manda pra dentro e seja feliz abras mlk tamu aii na luta cuntigo!!!

Tai, concordo com o grillo ake!!!! Falou e disse!!!!! abras e bola pra frente, cabeça pra cima!!!!

Pow grillo intaum o seu Ciclinho ai ta desossando parceiro!!! Td vez q vc relata o dia anterior vc fala q ta suando q nem um porco na brasa!!! hauihaiuhauhauiahiuahuiahuaihuiahu Deve ser garantido os efeitos intaum neh!! E na balança ja sentiu diferença??? E nas medidas??? Na barriga??? abras e acompanhando parceiro!! manda bola aii!!!

Intaum tem certeza q pesquisou?!?!?! Pq me parece q vc ta kom as duvidas mais basicas sobre o assunto!!!! mais vamu lah!!! 1- na minha opiniao ta mt cedo pra tomar creatina!!! Mais se vc axa q ja pode tomar, eh sua vontade!!! O q tdos ake vao te ACONSELHAR eh a esperar mais um pouco ate pra suplementar!!! 2- Universal e Prolab sao as melhores e 5 Gr eh uma colher de cha(akela de mexer café)... 3-O ideal da Creatina eh vc combina-la no Shake POS Treino com Whey Protein, Malto ou dextrosee a creatina... 4- O resto eh akela vc pode esperar xegar em kasa tomar seu shake normalmente e dpois de uns 40 min fazer sua refeição!!! 5- e a ingestao de agua eh por ai msm!!!! Pouca agua pode sobrecarregar seus rins!!!! da proxima vez Pesquise um pouko mais parceiro pq essas suas duvidas estao mt bem respondidas no forum!!! abras!!!

Pow albino!!! Q bom q ja da pra perceber os ganhos parceiro!!!! Continua assim!! Vamu ver o q rola no final de td!!!! Axa q xega no se objetivo???? 90kg??? abras!!!

Gostei do texto!!! hauihaaiuhaihaiuai Mais um q odeia os frangos de Verao!!! Pow parceiro so podia editar essa fonte q fika mt ruim ler assim!!!! diminui pro tamanho normal!!! abras!!!

Eh parceiro!!! Eh o dia do aerobico neh!!! Se liga intaum!!! LEva uma malto pra esse treino de fut aii.. aahuihauahuiahuiahuahhuahahi[[abras!!!!

Ahh eh msm!!!! Eu ja tinha lido essa materia antes so naum lembrava onde!!! Na men's Health!!!! hauahuihauahui MAis sempre bom compartilhar!!! tdos devias ler issuh pq ja tiraria boa parte das duvidas da galera!! abras!!!

Pow hein Grillo!!!! O mal eh o Fumo parceiro!! isso ai naum leva ngm a nada neh parceiro!!! Mais aii a gente acredita em vc parceiro!!! Vc ainda larga esse vicio maldito!!!! E entao o GAS foi forte no 3º dia??? Parece q ta cumprindo o q promete neh????? abras!!!

Sim Eh possivel!!! Mais se naum tiver uma alimentação mt TOP... Vai demorar um poukinho!! hahauihihiau

aham!!! nessa faixa aii!!!!! Meio pesadinho!!! Se naum tiver bom dde grana vai de albumina msm!!!! Sobre os BCAA's manda 2 antes do treino e 2 dpois do treino junto do Shake !!!! JA q ta com Bcaa melhor mandar tbeim!!! acompanhando ake parceiro!!! abras!!

Imagino como seja isso!!! Eu tbeim ja passei por isso!!! mais eh assim msm!!! O negocio eh naum se deixar desanimar e bola pra frente!!!!!! Youtube ajuda tbeim.. heuehiuehuiehuiehuieheuhiu abras!!!

eh o problema foi q a galera dxou o topico morrer!!!! Ai fica foda!!!! E tbeim naum pode cada um fazer com o logo do Forum sem autorização do Bronco imagino eu!!!! Vamu aii galera reanimar o topico!!!! abras!!

Eh parceiro!!!! essa sua conta mirabolante ate q tem um fundo de verdade!!!! MAis vc esqueceu de levar em conta q no preço do atum ainda vai em consideração a embalagem, mao de obra, impostos etc!!!! axo q se vc for comprar o Atum na feira inteiro msm, deve sair bem mais barato o q esses R$20 dinheiros o Kilo!!! Mais realmente vc levantou uma duvida legal!!! Se vc preferir o salmao manda bola!!! tbeim preferiria o SALMAO!!! abras!!!