LAONDA

Pow legal o interesse feminino em creatina galera!!! Isso so faz cair por terra akele preconceito de q so homens se interessam por essas coisass e talz!! Seguinte Creatina realmente ainda ta meio difiicil de axar por esatr proibida e talz!!! Mais andou rolando umas noicias q ia ser liberada em breve!!!! Se vc pesquisar nos fixos da area de suplementação vai ver mtos topicos a respeito disso blz abras e bons treinos!!

Puts o clima esqquentou ake hein!!! Naum entendi diretito mais enfim vamos continuar o q interessa!!!! Seguinte Erico essa colher de 5 gr naum eh a de sopa rasa naum parceiro!!! E a colher de Chá!!! Akela de mecher cafezinho mssm!!! E Nanny vai add glicerina tbeim!!!! aii vai ficar o bixo a suplementação!!!!! E pelo q eu pesquisei naum tem ninhum efeito colateral registrado, se cumprir o q promete, deve ser mt bom!!!! Up: acompanhando!!!! abras e bons treinos!!!

Puts nada contra namoradas na academia!!!! Tbeim prefiro q a minha mina naum treine na minha tbeim naum!!! Pq minha hora de treino eh a ahora q eu tenhu pra mim tbeim!!! A hora q eu posso Xingar quando naum da certi uma coisa, possso berrar etc!!!! Eh a ahora q eu tenhu pra esquecer do mundo!!! Minha namorada so iria tirar minha concentração!!! ate pq ela mora naum taum perto de mim assim intaum ela treina numa academia mais proxima a casa dela!!!! Eu nem fico encanado de outros caras olharem pra ela na academia!!! Dexa eles Sonharem ne Parceiro!!!Nao eh Proibido!!! abras!!!!

Vlws awee galera por terem respondido blz!!!! Pois eh gaspar!!!! Quando ele disse issuh eu quase caguei de rir!!!! Pengo a barra eh a barra W Ou curvada como referir!!! abras e bons treinos!!

Disse td Bronco!! Como sempre usando a sua sabedoria marombistica!!!! hauihauihauhauihauhauihauhaui abras!!!

vaii de Probiotica sem Sustos parceiro!!!! Eh a melhor do Brasil!!!!

Boaa broncoo Vamu q vamo!!!! Agitar essa parada aai pra dar certo!!!!! Pra gente tirar uma onda nas academia divulgando o Forum parceiro!!! heeuiehehuehuieheuihuieheuih abras!!

Pois eh parceiro!!! talvez seja issuh msm... JA mudei a apegada e talz!! MAis vamu ver se essa semana as dores param !!!

boaa parceiro!! Tbeimm so a favor do dia do lixo!! Meu diaa Off eh no Domingaum!!! sempre rola umas delicias no almoço neh!! Feijoada, churras e etc!!!! bom topico!!! abras!!!

Boaa Grillo!! adianta esse serviço aii pq essa papo ja ta longo e nada de resultadoS Axo tbeim q ficaria viavel o nesse site msm!!! PQ assim kd um tbeim faz do jeito q customiza como kiser ne naum!!! abras!!!

Gostei!! Boas Informações!!!! abras!!!

[2] Disse td!!! ta muito vago as informações!!! Coloque melhor os dados no post!!! abras!!!!

faala galera blz!!! POw seguinte dei uma pesquisada no forum de Treinos e naum vi nada a respeito deessa parte intaum vamu lah!!!! Essa semana(sexta feira passada) Treinando Biceps normalmente, so q senti uma dor forte no antebraço!!! Uma dor tipo como se tivesse mordendo o osso do antebraço saca!!! Puts falei com o Instrutor da academia ele disse q eu poderia estar apertando a barra e forçando d+ os antebraços!!! falou pra eu segurar de leve a barra!!! tipo meio impossivel vc segurar a abarra de leve, a naum ser q vc jkeira q ela caia no seu pé!! Tipo estou meio preocupadocom essa dores, amis acontecem apenas no treino de biceps!! Ate no treino de antebraço eu naum sinto essas dores!!! Fikei meio receoso de ser uma tendinite ou LER etc!!! Keria saber se alguem ja teeve algo parecido ou ate mesmo igual e o q fez ou o q aconselham etc!!! Vlws galera abras e bons treinos!!!!

caara vo te falar tbeim q quando eu começei a fazer TErra e Agachamento livre os caras na minha academia tbeim nem sabiam!!!! Pq o agachamento o Povo so faz na maquina Smith e eu naum gosto pq ela ajuda mt!!! Prefiro Livre msm!!! E o terra aprceiro vc tem q se rpreocupar com a Coluna msm!! E os joelhos tbeim!!! Enfim eh uma serie de cuidados!!! MAis nunka ouvi falar de altura influenciar no exercicio!!! Creio q se vc fizer a execução do Exercicio corretamente com os Joelhos flexionados e a lombar ereta naum tem perigo nenhum!!! abras e bons treinos!!

Naum entendi nada do q vc disse!! Pesquise Primeiro sobre essa marca e se puder poste o link dos wheys akee pra galera poder avaliar se eh bom ou anum ou se alguem tem o conhecimento!!!! abras!!

Intaum pesquise no forum q vc vai ver todas as informações constando da creatina sendo usada no POS TREINO!!!! TEm um topico gigante sobre como Tomar Creatina!!!! abras!!!

Tem um topico na sala de suplementação falando disso!!!! Vo repetir!!! Esse eh o Brasil!!!!

Eh pos isso q eu digo sempre: SER POBRE NUM PAÍS DE POBRE EH UMA POBREZA!!!!! Q pais miope!!!!! E pos issuh q nunca vai ter um Mister Olympia Brasileiro!!!! abras!!

Aii parceiro vc eh dake de BSB?!??! Comprou la no corpo em dia e veio td certinho?? Tp afim de pegar uma tbeim mais meio grilado nessas paradas!!!! abras!!!!

Intaum vc ta se axando pq conseguiu u q keria sem pesquisa!!! Use a busca cara!!! Sua duvida ja esta bem respondida em ums 30 topicos!!!!! abras!!!!

vc naum come nada na faculdade arceiro!!! Fica das 17 ate 23:30 sem comer?!?!!?? Da um jeito nisso urgente!!!!! Pesquise bastante no forum q vc vai axar koisas bem interessantes!! abras

Boa ideia Ja add lah!!!1 abras!!

Karaka parar pra fumar rh mt foda!!! Ela ker morrer neh!!! So se for!!!ÀP com o esforço exigido do pulmao no treino e ela ainda para pra fumar!!!! MEu DEUS!!! ahuiahuiahuiahuiahiua abras!!!

Niver Hj!!!!!! Parabens NANNY!!!! Mtas Felicidades e mt Maromba tbeim!! So naum vo perguntarr quantos anos pq eh falta de educação perguntar idade de Mulher... heuheuheuheu MAis aii Acompanhando blz!!! abras e bjuuss e FElicidades!!!

Na real parceiro!!!! Ta faltando mtas informações no seu POST!!!! Quando vc colocar comida na sua dieta vc passa por ake kom sas duvidas!!!!!! Quanto ah essa duvida sobre creatina!!! ela ja foi respondida umas 300 vezes!!! Use a busca q vc vai encontrar!!! Ou intaum va no fixo Como Tomar Creatina!!!! Q vc axa suas respostas!!! abras!!