LAONDA

Falou td!!!!! carnaval parceirinho!!! Se for beber, faça um favor pro seu figado e dxa o pote em ks!!! abras!!

pow axo nada a ver o preconceito!! Eu sempre treinei bunda!!! Ta certo q as posiçoes sao meio estranhas mais... fdazer o q!!! Tem q treinar!!! mais confesso q comessei a treinar quando eu ia de noite pro treino e nakela hora tipo umas 21:30 22:00 q td mundo ta vazando!! huehieuhueiheiuheuiheuiheuiehuiehui ai eu ia lah no dia de perna e puxava um gluteo!! hauiahiuahuiahuiaiuah abras!!!

Caara ja usei esse pack!!! E na boa melhor comer farinha q da mais resultado!!!!! Pelo menos pra mim!!!! Investe seu dinheiro em outra coisa!!! abraas!!

Pow esse instrutor aii eh um picareta parceiro!!! Isso SIm!!!! Ta kerendo te dar o golpe!!! Te sugiro esquecer a suplementação por enquanto ja q ainda ta iniciando!! E foca mais na sua alimentação!!!! Dpois de uns 4 a 6 meses eu aconselharia suplementar!!!! E quando for adquirir os Suplementos!! Priomeiramente pense em Whey+malto+albumina!!! Combo basico!!!!! abras!!

Poha o papo ta sendo levado a serio msm hein!!! To dentro aii tbeim galera!!!! So nauma xo q to no TOP pra ganhar naum!!!! Po perdi 5 kg de Dezembro pra ca!!!! To dando um duro danado estudando e td mais!!!! E desempregado tbeim!! U bixo ta pegando to kum a grana so de pagar a akdemia td mes e SOH!!! Mais apoio a idea!!!!

Eh parceiro!! da pra ver daake q o dono da sua academia so ker ganhar Dinheiro msm!!!! O q fazer??? oProcura uma q valha o custo beneficio e sai vuado dessa ai!!!! abras!!!

POw morro de vontade de fazer uma tatoo tbeim!!! Ja tenhu ateh os desenhos e o local!!! Tou entre uma Cruz Celta e uma Tribal Polinesia no Ombro Esquerdo!!! So falta a graninha tbeim!!!! Fiz um orçamento parceiro!! O cara cobrou R$300 dinheiros!!!! heuiehuehuiehuihuiehuiehuih

Eh mais um dakeles estereotipos q a midia impoe sobre nosso esporte!!!! isso me deixa P.. da vida!!!! MAis enfim eh o PAIS q nos vivemos!!!

hauihauihauihauihauiahuiahauihauihiau IDEM!!!! POw 30 musculos!!!! No levantamento terra intaum!!! hauaihauihaiahuiahiauhuiahauihu

POw isso realmente eh pertinente???? So fikei um poukinho afastado do forum eh ja rola umas discussoes dessas!!! heuiehiuheiuehheuhieu Mais aii kd caso eh um caso!!!! Naum se generaliza!!!! Concordo com o devil!!!!! Axo q a Mina vai gostar de vc pelo q vc Eh!!! Naum pelo q vc tem ou pode dxar de ter!!!! Klaro q pra nossa Kbeça 80 kG de massa muscular tem uma açao diferente do q pra elas neh!!! abras!!!

Preço mt bom!!!O custo beneficcio ta otimo!!! Pegaria sem sustos!!!

ja tomei esse Whey quando era leigo e naum entendia de suplementação e tals!! Mais e Pessimo!!!! De um melhor uso ao seu dinheiro!! Se tiver fraco de grana vai na albumina Saltos msm!!!!

essa duvida ja eh manjada!!!!! 5 gramas no popular E 1 colher de CHÁ!!! Nao de Sopa!! Colher de cha aquela de mexer Cafezinho!!! da uma pesquisada melhor no topico fixo sobre creatina q tem essa sua duvida lah respondida um montao de vezes!!! abras!!!

Nussa hein!! Pelo q vc disse aii vc dve ser so a Titela Fan!!! Sem ofensas!!!! Eu te aconselharia a procurar um nutricionista antes de td tbeim!!! Pra ver como seu metabollismo se comporta e tals e quais alimentos seriam melhor na sua dieta!!!! Abras !!!!

Sem falar q o Whey da Optimum foi eleito o MElhor Suplemento do MUNDO!!! MAis nem vem ao caso essa discussao!!!! tds sabem q a Optimum eh melhor!!!! Mais se fosse pra testar pq naum!!! So q a grana ake ta em falta!!!! abras!!!

Bom parceiro!!!!! naum entendi onde vc ker xegar!!!!! Pq vc ja disse q eh uma marca gringa conhecida!!!! EU nunca ouvi Falar!!!! Mais se kiser ser a cobaia e testar essa creatina e dpois relatar os ganhos pra galera!!! Firmeza!!! abras!!!

Disse td NANNY!!! A minha unica ponderação se essas paradas q vc indicou forem precursores de Creatina!!! e naum Creatina propriamente dita!!!

e ja adianto q esse Whey ai naum VALE NADA!!!!

Naum creio q seja mito naum!!! Mais eu prefiro no POS treino tbeim!!! manda dpois do treino e seja feliz!!!

O q a galera confunde eh o Animal PACK nacional com o VErdadeiro animal PAK gringo da universal!!!! Esse sim o PAK verdadeiro!!!! Eu ja tinha visto esta lista antes!!! Em novembro axo!!!! mais enfim!!! O Whey Optimum ganhou em tdas as categorias, melhor Whey e melhor suplemento do ano!!!! axo q pela3x seguida!!!!!! naum eh atoa!!!!

Nussa ta me parecendo marketing isso sim!!! MAis enfim... realmente esses valores Nutricionais sao mt bons!!!! E aguardar pra ver!!!! Ake no Brasil ver pro uma FAcada com certeza!! SE xegar!!!!!

Axo q se vc estabeleecer metas mais razoaveis vc xega nesse objetivo tranquilo!!! assim vc corre o risco de desanimar!!! PQ se naum xegar nos 40 logo, dai vai pra outro ramo como esteroides etc!!!! Determinção RULES!!!!

EO ideal seria antes de dormir a ao acordar semelhante a albumina!!!!! Pode mandar ver!! Ps: Cuidado com os Floods!!!! abras!!

se isso for verdade msm intaum vamos tdos pro MC donalds!!!!! Naum diziam as lendas q a carne dos hamburguers lahe era carne de minhoca!!! KEm diria akele palhaço maldito eh Marombeiro!!! ahuaihauihaiuhaiuhaahahiuahui

POw parceiro mt bom esse!!!!! td mundo ja sabia desses mais basicos ... nMAis confesso q o Aspargos e a bisteca naum sabia naum!!!! boa contribuição!!!! abras!!!! PS: e ainda ensina a receita!! pow sou um inutil.. naum sei fazer Omelete!!!!!