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Hammerfire

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Tudo que Hammerfire postou

  1. Hammerfire
    Toda praia tem barra fixa, ao menos todas que eu vou... Barra fixa é uma boa, você vai ficar quantos dias na praia?
  2. Hammerfire
    ae sim, não deixou a virose te abater !!!
  3. Hammerfire

    Mix Right

    Hammerfire respondeu ao tópico de leandrorodrigues.bh em Lixeira

    Achei vaga essa tabela.
  4. Hammerfire
    A questão é a longo prazo, dando ênfase aos principais compostos acredito que seja mais favorável. Fazendo tantas séries e tantas sessões assim como você , serão 8 exercícios semanais para um músculo pequeno, o que lhe trará algum resultado imediato, porém de pequeno alcance, isto é, em alguns meses, com esse treino seus músculos pequenos vão estagnar, e ficará muito difícil progredir as cargas, o lance é paciência.
  5. Hammerfire
    Bebo 4, às vezes chego a 5. NUnca tive problemas, muito pelo contrário, meu organismo funciona melhor, e eu previno meu cálculo renal que é "hereditário"...
  6. Hammerfire

    Religião.

    Hammerfire respondeu ao tópico de Paradoxo1996 em Off-Topic

    Acredito que este êxodo está mais ligado às questões sociais.
  7. Hammerfire
    Quase um 5/3/1,por ae...certo?
  8. Hammerfire
    Fechei com a idéia do @ZOOM exerc. composto inicial manda 5x5 o resto 3~4 de 8~12 os exercícios peguei os mais livres possíveis,fujo das máquinas mesmo. =]
  9. Hammerfire
    Muito volumoso na parte dos isoladores, você faz mais exercícios pra costa que peito, há disparidade nisso também. Eu fecho com 03~4 exerc. pra músculo grande, e 1~2 para pequeno, intensidade e frequência é a chave pro ABC2x.
  10. Hammerfire
    Curti esse teu último treino, bem parecido com o estilo de treino que to tentando me adaptar.
  11. Hammerfire
    Muito bom,
  12. Hammerfire

    Religião.

    Hammerfire respondeu ao tópico de Paradoxo1996 em Off-Topic

    Dante Alighieri fala sobre purgatório ,gosto da maneira como ele o retrata.
  13. Hammerfire

    Religião.

    Hammerfire respondeu ao tópico de Paradoxo1996 em Off-Topic

    Vão criar o Hipertrofia da depressão daqui a pouco, ciclos de reconter e rivotril, com cloridrato disso ou bupropiona daquilo ,kkkkkkk
  14. Hammerfire

    Religião.

    Hammerfire respondeu ao tópico de Paradoxo1996 em Off-Topic

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  15. Hammerfire
    2
  16. Hammerfire

    Religião.

    Hammerfire respondeu ao tópico de Paradoxo1996 em Off-Topic

    “Uma pessoa feia não é somente fruto de uma cadeia genética, mas também de decisões próprias que resultam em um “não amor” de si mesmo(a). Pois, se a pessoa não se ama, de maneira verdadeira, ela também já não se cuida e gera assim, um ‘fenômeno’ químico e físico da feiura. Portanto, a feiura é um ‘déficit de beleza’ que vem do “não cuidado” de si mesmo(a). Quem não se ama, contribui pelo processo de enfeiurização do mundo.” Pitter di Laura Se a boa aparência fosse importante para Deus, então Jesus Cristo deveria ter sido um exemplo, certo? Mas Ele não foi. Em Isaias 53:2, Jesus foi descrito desta forma: “Porque foi subindo como renovo perante ele, e como raiz de uma terra seca; não tinha beleza nem formosura e, olhando nós para ele, não havia boa aparência nele, para que o desejássemos.” (ACF) Dawson McAllister
  17. Hammerfire
  18. Hammerfire

    Religião.

    Hammerfire respondeu ao tópico de Paradoxo1996 em Off-Topic

    Jesus era muito pacífico pra ser socialista.
  19. Hammerfire
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk valeu por isso brother, ganhou ferozmente do Rodrigo Ferraz
  20. Hammerfire

    Treino ABC2X

    Hammerfire respondeu ao tópico de suricate em Treinamento

    Eu utilizo dessa estratégia brother. Meu treino é mais ou menos este, com algumas adaptações que não editei no post.
  21. Hammerfire

    tópico do desafio

    Hammerfire respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    Perdi agora pouco... desnecessário postar eu sei.
  22. Hammerfire
    Ae sim, boa recuperação.
  23. Hammerfire
    Será que o uso do cinto preveniria este tipo de lesão?
  24. Hammerfire

    Treino ABC2X

    Hammerfire respondeu ao tópico de suricate em Treinamento

    Curti a organização.
  25. Hammerfire
    Pm de qual estado?
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