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suricate

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Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

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Reputação

  1. suricate

    Treino ABC2X

    Tentei montar em cima do que consigo treinar aqui man, tenho um banco de supino, halteres uns 120Kgs e várias barras. Pessoal, será que trocando alguns exercícios de cada grupo muscular durante a semana é uma boa? Ex. Segunda - Elevação frontal com anilha e na quinta press com halteres
  2. suricate

    Treino ABC2X

    Confesso que estava inspirado meu brow hahaha, tenho mania de organização acho que sou meio louco mesmo kkkkk
  3. suricate

    Treino ABC2X

    Idade: 28 AnosAltura: 1,70 mPeso: 75 KgObjetivo do treino: Hipertrofia Treino: ABC2X Boa noite pessoal, fiz algumas mudanças no meu treino ABC e troquei alguns exercícios, será que poderiam dar alguma opinião? Obrigado desde já Obs. Treino em casa mesmo, tenho uma quantidade muito boa de halteres, barras e banco de supino.
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